Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку...
Мастермайнд – это групповой формат работы, где участники периодически встречаются и помогают друг другу в достижении личных целей за счет обмена опытом, генерации идей и взаимоподдержки.
Эта книга — практическоеруководство по проведению мастермайндов. Выполняя задания, вы узнаете, как создать...
Одна из проблем, с которой сталкиваются современные подростки, — сознательное нанесение повреждений самим себе. Родители не всегда понимают, как с этим справиться, однако опытный специалист поможет побороть данную проблему. Книга представляет собой практичное и подробное руководство, которое...
Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки – понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из...
Basics of CBT: Essentials I
Доктор Джудит Бек помогает специалистам в области здравоохранения и психического здоровья всех уровней квалификации расширить свое понимание КПТ в этом самостоятельном интерактивном тренинге. Этот курс предоставляет вам историю КПТ, теорию, лежащую в основе КПТ, и...
Практическоеруководство к действию для системных администраторов, создающих и эксплуатирующих информационные системы офиса. Параллельно рассмотрены решения на основе технологий Windows и Linux. Приведены рекомендации по установке, настройке и оптимизации основных служб информационной системы...
Онлайн-программа обучения разработана ведущими европейскими тренерами, супервизорами по когнитивно-поведенческой терапии и преподавателями Оксфордского Университета. Программа предусматривает как изучение теоретических основ, так и способствует формированию практических умений и навыков по...
Как душе отправиться в творческий полёт, где черпать вдохновение для творчества и как найти Творческий Источник? Практическоеруководство содержит четыре блока обучающих практик, включая реальные истории людей, прошедших авторский курс. Книга предназначена для тех, кто хочет научиться писать...
Цель данной книги — познакомить читателя с понятием осознанности в психотерапии. Это совокупность установок, чувств и практик, используемых для повышения уровня сознательности у терапевта и клиента. Осознанность является неотделимой частью терапии принятия и ответственности (ACT), направления...
М.: Телец, 1994. — 382 с. — ISBN 5-08-007595-3
«Искусство колдовства» - известнейший труд Поля Хассона. В книге просто и последовательно изложены секреты колдовства и колдовские приемы, выработанные многовековой практикой мастеров магии.
Описание книги
Данная книга посвящена обсуждению различных аспектов медитации внимательности и является продолжением двух ранее изданных в России монографий Аналайо Бхиккху – «Прямой путь к реализации. Основы внимательности» и «Перспективы сатипаттханы». В этих книгах автор провел глубокий...
Описание книги
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог...
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и...
Задача книги — вооружить начинающего консультанта
навыками, которые повысят его профессионализм и помогут
в кратчайшие сроки перейти от теории к практике.
Количество концепций, которыми может быть букваль-
но напичкан психолог, желающий вести практику, не дает ему
подчас никакой поддержки в...
Артикул NF0023342
ISBN 978-5-9704-6570-7
Издательство ГЭОТАР-Медиа
Под ред. Н.Г. Незнанова, Г.Э. Мазо
Год 2022
Страниц 232
Практическоеруководство по психиатрии содержит важную и современную информацию о диагностике, лечении и профилактике психических расстройств, наиболее часто встречающихся...
О книге
Погрузитесь в увлекательный мир электроники с книгой "Arduino: Практическоеруководство для начинающих". Это идеальный старт для всех, кто хочет освоить магию микроэлектроники и программирования с нуля. Книга проведет вас через основы, начиная с выбора первой модели Arduino и настройки...
Автор: Тимофеева Е.Н., «Трактат по Магии. Полное практическоеруководство. 2-е изд., перераб. и доп»: В этом трактате вы познакомитесь с Силой. Вы узнаете и откроете для себя много нового. В нем есть все и понемногу: любовные ритуалы, магия денег, защита, нападения, амулеты, талисманы и многое...
Эта книга об эффективном использовании гештальт-подхода в краткосрочной терапии и консультировании широкого круга людей с различными расстройствами и жизненными проблемами. Она адресована не только студентам, изучающим психотерапию, но и опытным практикам. В ней нет строгих предписаний, что и...
Как преодолеть разрыв между когнитивно -поведенческой терапией и терапией принятия и ответственности !
Терапия принятия и ответственности и лежащие в ее основе исследования языка и познания всегда были частью когнитивной поведенческой терапии . Несмотря на это, все еще может быть непонятно, как...