Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом,
состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях.
Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать...
Эта мастер-группа для Вас если хотя бы 3 пункта описывают Ваше состояние:
Вы постоянно испытываете слабость и сонливость независимо от того, сколько спали
У Вас не хватает сил на физические нагрузки, Вы едва справляетесь с рутинными домашними делами и работой, быстро утомляетесь
У Вас все время...
Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее...
Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро изнашиваться.
Глобально выделяют 3 типа стресса:
- острый - на нас едва не наехал...
Почему это необходимо каждому?
В мире, где мы постоянно спешим и сталкиваемся с бесконечными стрессами, умение расслабляться в конце дня становится жизненно важным.
Я бы даже сказал - что это искусство, которое дано не всем.
Постоянное напряжение отрицательно сказывается на нашем здоровье...
ГИД «ЗДОРОВЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ. АНТИСТРЕСС»
Гид состоит из 33 страниц в формате PDF + 5 аудиофайлов с дыхательными практиками.
В гиде вы найдёте следующие разделы:
1 Надпочечники: описание, основные функции. Какие гормоны вырабатывают надпочечники, функции этих гормонов, стадии стресса, что...
Стресс под контролем. Методическое пособие
Практическое руководство по надпочечникам и стрессу в одной методичке
Вы узнаете, как поддержать усталые надпочечники
Вы сможете определять признаки синдрома истощенных надпочечников
Вы узнаете о стресс-факторах, которые провоцируют СУН
Вы получите...
ГУАША МАССАЖ СПИНЫ
Одна из мощнейших оздоровительных техник, которая успешно используется в Китае для лечения едва ли не всех болезней – уникальный массаж Гуаша. Название этой техники состоит из 2-х частей: «гуа» переводится как «скрести» или «движение в одну сторону», а короткое слово «ша»...
Оксфорд и Кембридж - города – университеты, обители знаний. Их история насчитывает сотни веков. Уникальная архитектура, знаменитые студенты, великие научные открытия…Мы поговорим о том, каким образом появились эти легендарные учебные заведения. Заглянем в самые знаменитые достопримечательности и...
Практическое упражнение: техника дыхания
ВАМ НУЖЕН ПРАКТИКУМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ХОТЯ БЫ ОДНО ИЗ ПЯТИ ПРОЯВЛЕНИЙ:
Вам не удается легко справляться со стрессовыми ситуациями, что мешает реализоваться в жизни, так как вы не можете достойно презентовать себя на собеседованиях, выступать перед...
Как обрести красивую осанку? Как научиться удерживать тело в правильном, естественном положении?
Ведь королевская осанка - это не только красиво! Мы получаем доступ к свободному Дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно становятся на свои места. Уходит лишний вес...
Ах, эти прекрасные обители рыцарей и утонченных дам! Замки вызывают трепет даже у самого искушенного путешественника.Наша цель: погрузится в мир удивительных шедевров Долины Луары, узнать имена архитекторов и заказчиков, рассмотреть величественные интерьеры…Шенонсо, Шамбор, Амбуаз – классические...
Психика и тело — одно целое. Когда организм подвергается стрессу, мышцы напрягаются. Стресс влияет не только на мышцы, но и на все системы организма: сердце и сосуды, дыхательную, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Остеохондроз, различные невралгии, судороги...
Создана для тех, кто хочет:
Постепенно скорректировать искривления тела
Снизить нагрузку на суставы
Поддержать правильную осанку
Поработать с лицевыми мышцами, шеей, лопатками, поясницей
Улучшить походку, шаг, положение таза и стоп
Освободить лимфоток, убрать тяжесть и застой
Этот набор для...
Симптомы синдрома уставших надпочечников
Что происходит, когда надпочечники перестают эффективно вырабатывать гормоны? Это влияет на все функции организма, и когда уровень гормонов надпочечников снижается, исчезает даже функция «бей или беги», которую человек выполняет благодаря им.
Симптомы...
Мы закончили работу с oncodok над ГИДом по СУН (синдром уставших надпочечников )
Старый ГИД по надпочечникам больше не доступен для заказа. Он обновлён и адаптирован для всех, и теперь подходит не только мусульманам, а всем.
Более подробное содержание можно посмотреть в карусели. ГиД подойдёт...
Аннотация от ЛитРес
Перед вами книга известной писательницы Оксаны Зубковой, автора бестселлера «Обнаженная красота», а также ведущей популярной программы омоложения и оздоровления «Женский ДетоОКС». Она – дипломированный специалист по здоровью, похудению, омоложению и детоксу. В своей книге...
Этот курс для вас, если вы желаете:
✓Легко просыпаться по утрам и не нуждаться в кофе или в других стимуляторах
✓Увеличить работоспособность
✓Не возвращаться вновь к паническим атакам, апатиям, депрессиям
✓Перестать испытывать постоянный страх, тревожность, бессилие
✓Улучшить память, перестать...
ВВЕДЕНИЕ
- качественная подготовка НП к любому виду моделирования
- виды моделей верхних форм
- обзор материалов
Реставрация и укрепление НАТУРАЛЬНЫХ ногтей различными способами (полигелем, гелем из флакона)
- клюющие
- скрученные
- слабые, тонкие, ломкие ногти
Гелевая техника с минимальным...
Описание книги
Может ли человек проконтролировать болезнь? Нет ни одной семьи, которая бы не столкнулась с хроническим или прогрессирующим заболеванием тела или психики. В чем причины тяжелых заболеваний? Почему болеют дети? И самое главное, возможно ли найти выход, чтобы человек смог...