Манифест против токсичной продуктивности для выхода из бесконечной гонки за успешным успехом. Вместо прокрастинации, навязанных обществом целей и нервного стресса.
Зачем нам стресс?
Что такое «стресс»?
Внешние факторы
Виды
Как стресс влияет на нас?
Тело
Мозг
Стадии развития стресса
Причины...
Действенные техники аргументации, чтобы быть убедительным в любом споре. Вместо «ой, все», тысячи виртуальных войн в комментариях и истощенной нервной системы.
Этот материал для вас, если:
Вы переживаете, что вас не слышат
Закипаете как чайник и не знаете как это контролировать.
Не...
Перестанете зависеть от обстоятельств и чужого мнения, научитесь контролировать свою жизнь и видеть новые возможности даже в сложных ситуациях.
Курс подойдет, если:
Вы чувствуете свою беспомощность
Узнаете, как выбраться из ловушки мышления, брать ответственность за свою жизнь и строить...
Курс подойдет, если:
Вы учитесь в театральном вузе
Разберетесь в истории русского театра, систематизируете знания и поймете, как можно применить их на практике.
Вы интересуетесь искусством
Посмотрите, как театр встраивается в культурный контекст, и проследите связь с историей, философией и...
Курс подойдет, если:
Вы интересуетесь историей
Отделите правду от вымыслов: повлияло ли татаро-монгольского иго на традиции деспотизма в нашей стране и когда мат появился на Руси.
Вы учитесь в школе или вузе
Легко запомните все ключевые даты и имена того времени, разберетесь в хронологии...
Русская литература известна на весь мир благодаря таким титанам, как Толстой, Достоевский и Чехов. Но её история начинается гораздо раньше и проходит невероятную трансформацию от летописей и религиозных текстов до философских и психологических романов.
Русская литература достигла мировой славы...
Люди тянулись к звездам с древнейших времен. Мы столетиями копили знания об этих сияющих точках на небе. И с развитием науки ученые смогли узнать не только о том, как устроены звезды, но и как устроена Вселенная.
На этом курсе мы рассмотрим современные представления о звездах, галактиках и...
Ключевые моменты лекции
Никто из участников Первой мировой войны не знал, что она будет только первой из войн, а потому это было самое трагичное из всех событий, случившихся с человечеством на тот момент. Ощущение бессмысленности мира и невозможности примириться с новым пониманием реальности...
Ключевые моменты лекции
«Я есть сюрреализм!» – сказал однажды один дерзкий испанец. Сальвадор Доминго Фелипе Хасинто Дали и Доменек, маркиз – полное имя художника. О его картинах спорят до сих пор, а о нем самом слагают легенды и мифы. Искусство Дали – предельно честный разговор, в первую...
Ключевые моменты лекции
Старушка Европа привыкла к войнам и виду крови. Но такого Старый Свет ещё не видел! Тысячи тел молодых людей всех национальностей усеяли континент от Марны до Вислы. Танки, авиация, химическое оружие, пулемёты и снаряды невиданных калибров стали совершенными средствами...
Ключевые моменты лекции
В искусстве после импрессионизма перед нами новый тип художника – «художник-пророк». Он отказывается от финансового успеха, идет на большие жертвы и лишения – словом, посвящает всю свою жизнь искусству. После импрессионизма, который ставил своей задачей передачу нашего...
Когда Вселенная только зарождалась, всё пространство, энергия и материя умещались в объеме, размером меньше одной триллиардной объема точки, которая завершает это предложение. С начала образования Вселенной прошло уже 13,77 миллиардов лет, но следы этого удивительного события, спустя даже такое...
Март 1946-го. Город Фултон. Уинстон Черчилль предлагает опустить над сталинским Советским Союзом «железный занавес», чтобы не допустить распространения «красной угрозы» в Европе. В ответ на агрессивную риторику Запада, в середине 1940-х гг. СССР помогает коммунистическим режимам «народной...
Прекратите обесценивать свой опыт и достижения, соревноваться с окружающими и беспокоиться, что все интересные события проходят мимо вас.
Курс подойдет, если:
Вы переживаете, что не можете успеть всё
Узнаете, как правильно расставлять приоритеты и бороться с желанием всегда оставаться в курсе...
Проанализируете знаменитые пары, представите их на приеме у психотерапевта и рассмотрите техники, которые помогут построить здоровые отношения с партнером.
Курс подойдет, если:
Вы интересуетесь психологией
Разберетесь в теории привязанности, феномене эмоциональной зависимости и ее...
Курс подойдет, если:
Вы интересуетесь историей
Узнаете, каким было положение землевладельцев на Руси, как жили крепостные крестьяне и когда смогли получить свободу.
Вы учитесь в школе или вузе
Легко запомните все ключевые даты и имена того времени, разберетесь в хронологии событий и...
Курс подойдет, если:
Вы любите кино
Поймете, как создавались знаменитые шедевры и составите список фильмов для просмотра на выходных.
Вы интересуетесь искусством и историей
Посмотрите, как появился и развивался жанр триллера, и научитесь разбирать фильмы как кинокритик.
Вы ведете свой блог...
Курс подойдет, если вы:
Учитесь в школе или университете
Ищете научно-популярный и развлекательный контент о космосе, чтобы легче запоминать материал и использовать эти знания во время занятий.
Интересуетесь космосом
Хотите больше узнать о том, что находится за пределами нашей планеты, и...
Вы научитесь:
Растягивать мышцы и связки без вреда для здоровья
Расслаблять тело
и избавляться от напряжения
Выполнять эффективные упражнения для создания идеальной осанки
Делать дыхательные упражнения для восстановления после нагрузок и болезней
Фокусироваться на настоящем моменте, слушать себя...
Гид по искусству Древнего мира. От Вавилона до Рима
Наталья Пугачёва
После курса вы:
+ найдёте много общего между жизнью древних людей и современностью
+ будете смело отвечать на вопрос о том, что такое искусство, как и зачем оно появилось;
+ станете специалистом в области древних тайн и загадок...