В авторской системе дыхания и методики занятий
#Системакристи #Трипл_эффект
Минус 3-7 кг за неделю и до 2 размеров
Зоны:
• Руки
• Спина
• Бёдра
• Ягодицы
• Живот
• Бока
• Талия
Проект идёт 7 дней в потоке.
Устала от срывов?
От жёсткий диет, тяжелых физ нагрузок?
Тогда давай дышать и худеть...
Интенсив по укреплению отношений, улучшению взаимопонимания и доверия в паре
ВСЕГО 10 дней и вы ПОЙМЕТЕ как выстраивать счастливые отношения в вашей паре.
Если вы:
хотите создать счастливую семью;
только начали строить семейную пару;
вы давно живет вместе, но что-то не складывается;
имеете опыт...
Работай где удобно:
Смартфон
Любой Android или iOS
Компьютер/ноутбук
Любой Windows или iOS
Планшет
Любой Android или iOS
Программа:
1
Генерация идей новогоднего контента для вашего профиля (ТОП 50+ идей для вдохновения)
2
Подготовка элементов для анимационного контента
Б1
Бонус - Новогодние...
На курсе вы научитесь:
правильно снимать мерки
рассчитывать плотность вязания
набирать нужное количество петель
вязать головные уборы по кругу и поперёк
закрывать макушку разными способами
декорировать изделие
вязать 8 моделей головных уборов
создавать собственные модели
13 уроков в...
Съемка
Обработка
Ретушь
Работа с клиентом
Кому подойдет этот курс:
Хочу начать фотографировать
Хочу повысить качество фотосессий
Хочу выделиться на фоне конкурентов
12 обучающих модулей:
Камера
Композиция
Свет и цвет
Lightroom. Часть 1
Поиск идеи
Photoshop. Часть 1
Проведение съемки...
6 недель я буду исполнять твои желания
+ получить крепкую базу по графическому дизайну
+ обрести дело мечты и никогда не скучать
+ иметь возможность работать из любой точки мира
+ создать сильное и продающее портфолио
+ стать независимым от родителей/партнера
Программа
Первый модуль
Обзор...
Освой все навыки современного сторисмейкера за 6 недель и зарабатывай от 30 000 рублей в месяц.
Кому подойдет курс?
Новичок
Вы никогда не работали с фото и видео-контентом, хотите работать с блогерами или продвигать коммерческие аккаунты, а также мечтаете об освоении онлайн-профессии
Бывалый...
5 недельная программа, которая поможет познакомиться ссобой
- слово и его влияние
- род
- тело
- психосоматика
- деньги
- законы вселенной
- свобода воли человека
- темная сторона человека
- таланты
- возраст
- честность
В курсе:
Освоишь поэтапное изучение построения перспективы интерьера с нуля
Отрисуешь отдельные предметы мебели в разных ракурсах, отработаешь объём и светотень
Научишься рисовать все «текстильные» аспекты интерьера: подушки, диваны, портьеры
КОМУ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ МОИ КУРСЫ?
Новичкам
Вы хотите...
Модуль 1 Старт. Меняем мышление
1 урок. Вводное видео от Марии
2 урок. 8 заповедей фрилансера
3 урок. Принципы предринимательского мышления
Модуль 2 Введение в смм с 0. СММ-стратегия.
Урок 1. Кто такой СММ-специалист
Урок 2. Регистрация и защита аккаунта
Урок 3. С чего начинается смм-работа...
ДЛЯ КОГО КУРС?
Для новичков в таргете
Вы никогда не настраивали таргетированную рекламу, но хотите во всем разобраться, обучиться востребованной онлайн-профессии и зарабатывать удаленно.
Ваш результат через 4 недели:
Освоите востребованную онлайн-профессию, сделаете и оформите свой первый кейс...
Для кого этот курс:
Для тех, кто находится в постоянном состоянии усталости
Для тех, у кого постоянные перепады настроения
Для тех, кто часто болеет и чувствует себя неважно
Для тех, у кого не хватает энергии
Для тех, кто эмоционально и физически чувствует постоянное напряжение
Для тех, кто...
ТарифС обратной связью
Программа:
Урок 1
Прическа в стиле браш с оформлением челки-шторки
Урок 2
Текстурный низкий хвост
Урок 3
Высокий пучок на прямые волосы
Урок 4
Свадебный высокий хвост
Урок 5
Укладка на короткие волосы в стиле винт
Урок 6
Укладка на утюг из текстуры на длинные волосы
Урок...
За 20 минут в день устраним дряблость, подтянем живот, и уменьшим талию
Курс будет точно полезен, если вы:
Мечтаете о плоском/подтянутом животике.
Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота.
Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7...
Начнёте стильно и дорого оформлять и монтировать рилс
Полностью погрузитесь в рилс и начнёте снимать классные ролики
Узнаете всё про оборудование для съёмок
Программа курса
Модуль 1. Вводный
Модуль 2. Взаимодействиес аудиторией
Модуль 3. Основы по Reels
Модуль 4. Погружение в Reels
Модуль 5...
Курс представляет авторскую систему – «ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ. 9 СТУПЕНЕЙ БЫТИЯ: ГЛОБАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ЧЕЛОВЕКА». Это высший инструмент познания себя в системе Вселенной! Курс предназначен для продвинутых практиков системы Таро.
1 урок: Изучение всех Старших Арканов Таро с точки зрения 22 МИССИЙ /...
ПРОГРАММА КУРСА ОБРАБОТКА ФОТОГРАФИИ
ТарифСТАНДАРТНЫЙ
(самостоятельный)
3 блока
17 видеоуроков только нужной информации.
Все модули содержат теорию и ПРАКТИКУ!
МОДУЛЬ 1
• Понятие, виды и способы ретуши и зачем она нужна?
• Техника для ретуши – подойдет ли мой компьютер и что стоит приобрести
•...
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ
Наемный сотрудник или Мама в декрете
Хочешь давно уйти из найма и начать заниматься своим делом, но не понимаешь как и с чего начать. Или поменять на профессию онлайн одну из самых востребованой в мире «Менеджер Маркетплейс».
Владелец бизнеса
Предприниматели у кого...
17.03.2025
О программе:
Данная программа подойдёт не только при гиперлордозе, но и поможет избавиться от выпирающего живота и подтянуть ягодицы.
Мы уделим внимание расслаблению и вытяжению мышц поясничного отдела, что избавит от боли и напряжения в нижней части спины.
Будет 8 тренировок по 30...
Программа курса
Вводный урок
Знакомство со структурой курса.
Опорные моменты в питании детей 1-3 лет.
Молочные кормления и прикорм
Как завершать молочные кормления.
Адекватная замена гв и смеси.
Как предотвратить бутылочный кариес.
Питьевой режим.
Как перейти на общий стол
Запрещенные...