Как создать меню для улучшения памяти, как вкусно готовить и правильно сочетать продукты, чтобы в 2 раза повысить эффективность работы мозга без больших затрат времени и денег.
Чтобы преуспеть в сегодняшнем мире больших скоростей и развитых технологий, необходимо мыслить ясно и четко...
1 модуль – Теория
Самая полная и современная научная информация о питании и здоровье понятным языком
Урок 1 – Наука и тренды
- Что такое здоровое питание по-науке
- Диеты, тренды, как разобраться в потоке информации
- Как создаются достоверные научные исследования
- Вот что значит здоровый...
Мастер-класс “Энергия еды»
(Как правильно выбирать и есть продукты, чтобы жить долго и качественно!)
Ни для кого не секрет, что мы живем уже в энергиях Нового времени. Меняется частота Земли и то питание, к которому мы привыкли, уже не удовлетворяет потребности нашего организма. Та пища...
Я люблю переделывать рецепты так, чтобы по ним можно было готовить быстро и из тех продуктов, что есть в холодильнике, а не бегать по магазинам в поисках экзотических ингредиентов.
В моей книге вы найдете 100 пошаговых рецептов на все случаи жизни — и на каждый день, и на праздники. Большую...
Сборник сладких рецептов от Ники Белоцерковской "#Не слипнется" говорит сам за себя:
мы знаем, что тесто вредно, но печь не перестанем.
Потому что выпечка - это дом, семья, любовь и прекрасное настроение.
Ника любит яблочные пироги, шоколадные гато, миндальные кексы и панна коту: рецепты...
Темы которые разберем в Гиде:
Полноценный рацион
Формула полноценного рациона
Размер порции
Вода
Как улучшить качество воды
Белок
Как выбрать мясо
Бульон
Рыба и морепродукты
Аквакультуры
Жиры
Какое масло выбрать
На каком масле жарить
Как хранить масла
Углеводы
Крупы орехи и бобовые
Клетчатка...
Почему так важно завтракать?
Завтрак — это самый важный приём пищи! Его пропуск ведет к ожирению, развитию сахарного диабета и даже может привести к сердечному приступу.
Утренний приём пищи насыщает организм энергией, а это помогает продуктивно мыслить, а ещё позволяет удержаться до обеда от...
Это новый проект, который не просто о еде или лишнем весе, но о тех программах, что побуждают нас есть, когда мы не голодны.
Или наоборот, не есть, даже если очень хочется и действительно необходимо.
О причинах замены едой недостающих эмоций и впечатлений.
О том, как прекратить...
Здесь собраны рецепты, по которым мы часто готовим с сыном. Эта книга сделана для детей. Я постаралась изобразить процессы максимально понятно и просто даже для самых маленьких кулинаров.
Я не просто написала "4 морковки" и "2 столовые ложки", я нарисовала их. Ведь готовить можно начать...
Книгарецептов представлена в электронном варианте в формате PDF.
Рецепты подходят для любого дегидратора! Все рецепты создавались совместно с профессиональным поваром-кондитером, каждый был приготовлен и проверен.
Рецепты:
• Пастила
• Фрукты
• Овощи
• Ягоды
• Мясо, рыба и чипсы
• Хлебцы...