Блок «ПИТАНИЕ»
Меню на 21 день. Все рецепты проверены Анастасией и участницами
марафона, быстрые в приготовлении и из доступных продуктов.
Лекции по питанию и психологии питания. Все о КБЖУ, грамотном сбросе веса, о главных мифах в питании и многое другое.
Блок «ТРЕНИРОВКИ»
Силовые тренировки с...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Основная часть курса
1. Определить цели и задачи курса
Утвердить, чему вы хотите учить и кого вы хотите научить
Найти и обозначить свой приоритетный стиль работы
Плюсы и минусы живых и очных курсов
Дистанционное обучение как...
Точка стройности 2.0
Детокс под присмотром квалифицированных специалистов
Практики на каждый день от телесного терапевта
Психоэмоциональные практики для управления эмоциями
Дыхательные упражнения (бодифлекс)
С вами на связи в чате нутрициолог, профессиональные кураторы — телесные терапевты...
Это уникальный марафон, в котором тебе не нужно покупать продукты по списку и есть строго по меню. Я обучаю тебя системе, а не просто скидываю меню на месяц.
Ты можешь питаться вместе со всей семьей и есть СВОИ ДОМАШНИЕ БЛЮДА.
У меня нет :
Подсчёта калорий
ПП
Диет
Интервального голодания
Моя...
Это уникальный марафон, в котором тебе не нужно покупать продукты по списку и есть строго по меню. Я обучаю тебя системе, а не просто скидываю меню на месяц.
Ты можешь питаться вместе со всей семьей и есть СВОИ ДОМАШНИЕ БЛЮДА.
У меня нет :
❌Подсчёта калорий
❌ПП
❌Диет
❌Интервального голодания...
Курс по бытовому английскому
ТарифсамостоятельныйАнастасия Черниговская, Яна Бутырская
Учимся говорить обо всем вокруг, что окружает нас каждый день
Надоело состояние “не знаю что сказать” и постоянные сомнения “а точно так говорят”?
Записывайтесь на прокачку своего бытового английского.
Наш...
Новый курс по росписи ёлочных Шаров . База .
Программа :
1 урок. Все о материалах .
Список все что нужно для работы и где это купить .ссылки на маркетплейсы и магазины .
2 урок. Подготовка к росписи .
Как перенести рисунок на шар ,как сделать шаблон рисунка ,как подготовить шар...
Это уникальный марафон, в котором тебе не нужно покупать продукты по списку и есть строго по меню. Я обучаю тебя системе, а не просто скидываю меню на месяц.
Ты можешь питаться вместе со всей семьей и есть СВОИ ДОМАШНИЕ БЛЮДА.
У меня нет :
❌Подсчёта калорий
❌ПП
❌Диет
❌Интервального голодания...
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА КУРСЕ?
Рабочая тетрадь
Объемная программа
Тебя ждет 9 блоков с информацией, которая поможет разобраться в похудении от А до Я
Каждая тренировка снята в формате "смотри и повторяй", где я подробно объясняю технику выполнения упражнений. Каждая тренировка длится 20-40 минут и...
Это уникальный марафон, в котором тебе не нужно покупать продукты по списку и есть строго по меню. Я обучаю тебя системе, а не просто скидываю меню на месяц.
Ты можешь питаться вместе со всей семьей и есть СВОИ ДОМАШНИЕ БЛЮДА.
У меня нет :
❌Подсчёта калорий
❌ПП
❌Диет
❌Интервального голодания...
Вебинар «Устранение тяги к перееданию»
Практика «Переедание - СТОП»
Практика «Любовь вместо переедания»
Формула остановки переедания
Обучение написанию алгоритмов
Проработка обид
Процедуры по желанию
Меню по желанию
Темы психотерапевтических алгоритмов:
Смена диетного мышления на мышление...
Чему научитесь на курсе
Будете чувствовать себя перед камерой свободнее.
Научитесь видеть темы вокруг и снимать обычную жизнь интересно и легко.
Сможете транслировать свою аутентичность и создадите эмоциональную связь с аудиторией в сторис.Убедитесь, что сторис — это про любовь к себе и...
Тариф для тех, кто уже рисовал на шарах и есть база
Материалы:
- Список новых материалов и ссылки на него
- Промокоды на магазины
Техника :
- Техника золочения
- Новые инструменты для контура обзор и урок по ним
- Урок по окантовке блёстками
- Обновленный урок по акварели - идеальный...
Старт 3 мая
(Следующий поток через год)
Программа марафона:
Продолжительность 1 месяц.
Все уроки остаются навсегда.
Проходить можно в своём темпе.
(самостоятельно или с поддержкой психолога).
Уроки выходят в телеграмм, в формате аудио
лекций.
Эфиры, ответ/вопрос, ЕМДР сессии в закрытой...
Программа обучения:
Организационные моменты курса
Вводный модуль
Знакомство с методом
1 модуль
Знакомство с энергиями
2 модуль
Трактовка каналов матрицы
3 модуль
Консультирование
4 модуль
Заключительный модуль и выдача сертификата
Курс Матрица Души – это фундамент, без которого...
Программа курса:
1 неделя: Знакомство с собой
2 неделя: Ритуалы для повышения уровня энергии
3 неделя: Связь тела и эмоций
4 неделя: Работа с психикой и мышлением для похудения
5 неделя: Гипнотерапия в работе с телом
6 неделя: Фиксация результатов
4 комплекса от Анны Протасовой...
Программа курса:
1 неделя: Знакомство с собой
2 неделя: Ритуалы для повышения уровня энергии
3 неделя: Связь тела и эмоций
4 неделя: Работа с психикой и мышлением для похудения
5 неделя: Гипнотерапия в работе с телом
6 неделя: Фиксация результатов
[Arcanum] Телепорт: Деньги 2.0.Тарифсамостоятельный
ТЕЛЕПОРТ: ДЕНЬГИ — ЭТО
Снятие финансовых блоков и ограничений
Найдете и уберете установкии страхи, которые мешают расти в доходе
Новое отношение к деньгам
Начнете грамотно управлять деньгами, видеть и использовать возможности
Новый алгоритм...
Старт 28 марта
ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЁТ ТЕМ, КТО
хочет разобраться в психологических причинах набора лишнего веса
хочет выстроить гармоничные отношения с собственным телом
хочет научиться управлять своими эмоциями
нуждается в свободе от пищевых зависимостей
готов пробудить внутреннюю энергию для...
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ
А ТАКЖЕ:
Узнать и отработать новые необычные и эффективные упражнения
Разобраться во всей информации. Понять, как тренироваться грамотно и эффективно всегда!
Убрать дискомфорт, наладить контакт с телом. Чтобы не ходить, а аж...