Курс для тех, кто хочет раз и навсегда похудеть без спорта, без диет и голодовок
В течении всего 4-х недель вы не только похудеете, но ещё научитесь сами составлять себе и своей семье рацион.
По окончании курса вы станете сами себе диетологом.
Самые актуальные и необходимые навыки и знания на...
Что будет на курсе:
Модуль 1.Все про иммунитет
1.1 Базовые понятия об иммунитете
1.2 Противовирусные и иммуномодуляторы - почему нет?
1.3 Признаки иммунодефицита - когда надо обследоваться?
Модуль 2.Как снизить риск ОРВИ?
2.1 Как ухаживать за слизистыми, что бы они защищали?
2.2 Погода в доме...
Этот курс для Вас если:
— у вас или у ваших близких диагноз избыточная масса тела или ожирение
— вы постоянно боретесь с лишним весом,
— сидите на диетах и изнуряете себя тренировками, но вес не уходит
— у вас постоянные «качели» веса — 2 кг туда, 3 обратно
— ваш лишний вес привел вас к...
Как за 1 месяц получить результат, который легко поддерживать после Программы? Столько уже перепробовали, а вес стоит и качество тела не устраивает, срывы, недовольство собой...
Я помогу забыть о диетах и задуматься о правильном персональном питании. Здесь не будет готовых меню. Мы вместе...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Для тех, у кого нет диагноза
(но человек себя чувствует плохо), при этом врачи не диагностируют наличие заболевания
У кого уже есть различные диагнозы,
в случае наличия серьезных диагнозов и тяжелого медикаментозного лечения.
Кому необходимо поддержать организм
– например...
Код иммунитета.
Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда...
УМНОЕ ПОХУДЕНИЕ: БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ!
15 обучающих уроков
4 книги рецептов (в том числе для веганов) и путеводитель по сбалансированному питанию
ежедневный персональный разбор вашего рационакуратором, корректировка и рекомендации по питанию
индивидуальный подход к рациону каждой участницы исходя...
Вам подойдет этот курс, если вы хотите
Быть здоровой, энергичной и растить здоровых детей
Разобраться в своей генетике и микробиоме (вип тариф)
Знать что означают ваши анализы и какие надо сдавать
Спланировать здоровый рацион всей семьи
Укрепить навсегда свой иммунитет
Подобрать для себя...
Это новое меню составлено с целью поддержания иммунитета в осенне-зимний период с помощью сезонных продуктов без прибавки лишних сантиметров на талии!
Сезонные продукты поддерживают наш микробиом здоровым, а значит укрепляют и наш иммунитет! Рацион полностью состоит из растительных продуктов.
В...
День 1.
15 марта в 11:00 (Мск)
длительность — 3 часа
«Пошаговые инструкции: как работать с инструментами тренд-аналитики и выбирать потенциальный товар под WB»
Исследование подиума (Tagwalk, WGSN);
Pinterest Trends;
Бренды-мировые трендсеттеры (рейтинг The Lyst);
Обзор массмаркета / мидл...
Курс для тех, кто хочет научиться делать инфографику для маркетплейсов и сильно улучшить качество своих работ! Курс подойдет как новичкам так и уже состоявшимся специалистам!
Курс состоит из 2 глав:
1. Концентрат знаний и опыта для дизайнера инфографики
2. Упаковка реального магазина на...
Программа
Урок 1
1. Что такое белки, жиры и углеводы и с чем их едят
Урок 2
2. Какие микроэлементы скрываются в любимых продуктах
Урок 3
3. Какие диеты бывают и все ли они губят наше здоровье
Урок 4
4. Что такое «гарвардская тарелка» и когда пора считать калории
Урок 5
5. Как вырастить здоровую...
ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЕТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
Быть здоровой и растить здоровых детей
Подбирать для себя индивидуальную систему
Узнать всю правду о молоке, глютене и сахаре
Покупать безопасные для здоровья продукты
Прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий
Избавиться от болезней жкт...
Очищение необходимо вам, если:
Пища приносит дискомфорт;
Вы живете в усталости и апатии;
Хотите красивое и стройное тело;
Вам не нравится, как выглядит ваша кожа и ваши волосы;
Ваше самочувствие ухудшается;
Не чувствуете насыщения и регулярно переедаете;
Не следите за питанием и употребляете все...
80% клеток иммунитета сосредоточены в кишечнике. Для поддержки крепкого здоровья необходимо регулярно употреблять пробиотики, которых так много в ферментированных продуктах и напитках!
Имбирь, лимон, куркума, хрен, мёд и чеснок в самых вкусных сочетаниях — иммунобустеры от кашля и боли в горле...
Содержание программы
Учебный модуль #1. Стартовые настройки для восстановления гормонального баланса через настройки питания. 6 занятий
Анализ вашего текущего состояния: понимание причин расстройства пищеварения
Выбор персональной стратегии восстановления здоровья
Скрытые причины «неизлечимых»...
Программа:
Вводный вебинар
Мы начнем с главного - утерянной самоценности!
Вместе выстроим отношения с собой, внутренние опоры, утраченную уверенность и любовь к себе.
Обсудим стереотипы о женском возрасте и старении, как они отличаются в зависимости от стран и менталитета, научимся жить вне...
Курс разделён на две части.
Первая часть курса: похудение.
Убираем лишний вес, работаем над качеством тела.
План тренировок расписан так, что его можно было выполнять как дома, так и в зале.
В неделю - три тренировочных дня.
Питание составлено совместно с эндокринологом и диетологом.
Различные...
Самостоятельное похудение
10 основных правил легкого похудения
Доступное меню на каждый день с блюдами на выбор
Программа тренировок
(для дома или зала)
30 дней + неделя стабилизации
2900 рублей