Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
дополнительные материалы для изучения
Комплексная работа включает:
дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота...
Кому:
Спортсменам
Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Тренерам
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
Новичкам и...
Журнал Финансовый директор
Практический журнал по управлению финансами компании «Финансовый директор» - это единственное на рынке профессиональное практическое издание для финансовых директоров.
Журнал будет полезен главным бухгалтерам, аудиторам и консультантам, а также всем тем, кто...
Журнал Бухгалтерия ИП
Первый журнал для бухгалтера, который ведет учет у индивидуального предпринимателя.
В издании собрана полная и актуальная информация по всем ключевым вопросам учета и налогообложения ИП. «Бухгалтерия ИП» проконсультирует предпринимателя и его бухгалтера в части...
Клуб Ватрушки
Без молдов и масс для лепки, все только из хлопковой и льняной ваты. Подробные видеоуроки, которые подойдут даже новичкам:
Планы на апрель:
Продолжение мастер-класса "Бабуська Ягуська", как обычно без молдов и масс для лепки, только вата!
Мастер-класс "Кощеюшка Бессмертный"...
Программа обучения в АПРЕЛЕ:
Первую неделю мы будем говорить о том, как успешно подготовить работу к фестивалю/конкурсу.
Вторую и третью недели мы посвятим обсуждению: марафон - бесплатный способ продвижения мастера для роста аудитории в вашей группы.
Четвертую неделю — работать над развитием...
Ваш самый простой и правильный способ присоединиться к POPOVICHFIT
теория
Базовые знания о теле и взаимосвязях в нём
практика
Ежедневные коррекционные тренировки 1 уровня сложности
силовая практика
Попробуйте силовые тренировки в домашних условиях
Для кого курс:
У вас есть острые боли в любой...
Закрытый канал с Doc_Magomedova
Присоединяйтесь к закрытому Telegram-каналу, где собраны опыт и знания доктора Хадижат Магомедовой, а также экспертная информация, адаптированные специально для вас.
Не ждите, пока вам станет плохо, начните заботиться о здоровье сейчас, когда вам хорошо.
С...
На этом канале Вы найдете:
тренировочные протоколы под разные цели и задачи
примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач
разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов
рецепты блюд с подсчетом КБЖУ
видео разбор техники выполнения упражнений
Информация на...
Live-Diving. Жизненный сценарий
Как распознать свои разрушительные сценарии, выйти из них и жить по собственным правилам.
В апреле будем разбирать следующие темы:
● Сонди и его 8 врожденных влечений, из которых строится Судьба.
● Мужские и женские сценарии. Типология и сценарные решения...
Зрелая личность никогда не конфликтует и находит варианты правильно разрешения конфликтов.
Неужели?!
Получается зрелая личность, проработанная в терапии - это такой кусок унылого г*на?
Категорически против!
Итак, добро пожаловать в Клуб не для слабонервных Live-Diving
Автор:
Ева Поплавская...
Ежемесячный план выпуска материалов:
1. По будням вас ждут ежедневные публикации по самым разным темам, начиная от отношений с женщинами и секса и заканчивая психологией общения с противоположным полом + лайфхаками лучших любовников мира и мужчин, которые имеют огромный успех у женщин.
Цель —...
Все эти куколки выполнены по 1 выкройке. Но у них совершенно разная роспись лица. От простого к сложному. Для тех, кто боится рисовать на ткани, рекомендую начать с очень простой росписи (фото 1)
Познакомиться с техникой, посмотреть , как ложится акрил на ткань и как растушевывается карандаш...
Апрель в клубе будет посвящен Пасхе
1. Нас ждут сразу 3 новых вкуснейших бездрожжевых кулича с разнообразными начинками, которые готовятся просто, быстро и получатся совершенно точно у каждого:
Творожный кулич с начинкой «Фисташка-малина»
Шоколадный кулич с апельсиновой начинкой и миндалем...
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
20 Основных комплексов и тренировок
30 Минут — среднее время одного комплекса
5 Занятий в неделю
10 коротких зарядок на все тело
БОНУС - дополнительная неделя (5 видео) комплексов в дополнении к основным
Курс рассчитан на 4 недели + 1 неделя в подарок.
Этот курс для тебя...
Содержание программы
Стартовый модуль. Подготовка к перезагрузке
Урок-знакомство
Техническая часть курса
Зачем ставить цели и как управлять вниманием
Основы нейробиологии для успешного целеполагания
Ваш план на курс: как извлечь максимум пользы и достичь результата
Сопротивление и как с ним...
Пушистые портреты: рисуем котиков сухой пастелью
Курс для тех кто мечтает рисовать красивые портреты животных.
Новый курс, новая программа, 3 портрета так всеми любимых котиков
О курсе:
Этот курс посвящен тому, как научиться "договариваться" с пастелью, чтобы создавать по настоящему живые...
КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ЖДУТ ВАС ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА?
1 Ваша стрижка будет стоить от 3000 рублей и на неё будет спрос
2 Принимая в среднем 5 клиентов в день, вы получаете стабильную выручку от 15 000 руб/день или 450 000 руб/месяц — и это только на стрижках!
3 Всего за 3 дня вы сможете окупить...
МК месяца:
1. Корзина для пикника. 1 вариант
2. Корзина для пикника. 2 вариант
3. Велокорзина с крышкой
4. Как создать сообщество ВК
5. Как сделать гиперссылку в тексте в посте ВК