Как менялся фитнес за последние десятилетия и какие сегодня основные тренды в фитнесе. Прогрессивные техники МФР, Кинезиофитнес, Нейрофитнес, Когнитивный фитнес, Пилатес, Анти-Эйдж фитнес, Постуральный фитнес, 3D-фитнес и нестабильные платформы в функциональном тренинге.
Содержание лекции...
За 5 уроков вы составите для себя оптимальный набор биодобавок для поддержки организма по профессиональным рекомендациям, а также разберетесь, как выбрать из доступных сейчас БАДов самые эффективные
Почему БАДы необходимы всем?
Не все дефициты можно восполнить питанием. Прием биологически...
Программа обучения
-Основы доказательной медицины и медицинской статистики.
-Введение в анатомию. Нормальная физиология человека.
-Биологическая химия.
-Основы патологической физиологии.
-Питание человека и общая нутрициология.
-Пищевая безопасность и гигиена питания.
-Практическая...
Формат тренировок
Все тренировки проходят в формате повторяй за мной, с подробным объяснением техники.
Просто включай тренировку и выполняй за тренером.
7 тренировок в неделю
Для тех, кто ни дня не может прожить без тренировки,
Приятного тонуса в мышцах и мощного выброса эндорфинов
Подробнее на...
Программа для тех, кто хочет изменить свою жизнь и жизнь других людей к лучшему.
Люди, которые совсем не знакомы с нутрициологией.
Мамы, которые заботятся о здоровье своей семьи и родных.
Поймёте, как улучшить и поддерживать свое здоровье и здоровье семьи и близких.
Нутрициологи и...
Супер-женщины не носят плащей.
Они носят гульку на голове, чтобы их приняли за обычных. Скромные.
Пока супермен несёт чушь про то как он спасёт мир, обычная женщина несёт домой бутылочку винишка, потому что спасла мир примерно десять раз и устала как супер-собака.
Я изучила суперспособности всех...
Курс №1 для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть. Самые передовые научные достижения в сфере лечебной физкультуры.
Этот курс для тех, кто:
Ведет сидячий образ жизни
Чувствует боль в спине, шее и ногах...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 230 стр. 159 иллюстраций
О книге:
Ожирение – заболевание, в результате которого страдает не только внешность, но прежде всего здоровье человека. В настоящее время ни для кого не секрет, что последствиями ожирения являются серьезные отклонения в работе...
Хотите избавиться от сутулости, накачать пресс и ягодицы?
Покупайте фитнес-резинки и присоединяйтесь к моему курсу!
Продолжительность марафона 21 день
Длительность тренировки 20 минут в день
Прямые эфиры с ответами на вопросы 2 раза в неделю
В течение 21 дня мы будем заниматься ежедневно...
Получи качественное образование и новую востребованную профессию детского нутрициолога!
Узнай, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового и успешного ребенка!
Современные дети болеют намного чаще и сильнее, чем прежде
лишний вес и ожирение - в 2,7 раза...
Чему вы научитесь
12 тренировок на месяц, по 3 тренировки в неделю, 30 минут каждая тренировка
Разнообразные тренировки на укрепление всего тела
Тонус, похудение, укрепление спины, тренировка выдержки
Подготовка к следующему уровню тренировок
Требования
не требует никаких предварительных...
Получи качественное образование и новую востребованную профессию детского нутрициолога!
Узнай, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового и успешного ребенка!
Современные дети болеют намного чаще и сильнее, чем прежде
лишний вес и ожирение - в 2,7 раза...
Дневник доступен в электронном формате.
Он будет той самой последней каплей, которая поднимет с места самого ленивого и разуверившегося в своих силах.
Он станет ежедневным помощником не только для новичка.
Это твой личный тренер и диетолог в кармане.
На его страницах вместе со мной ты поставишь...
Беременность и роды
получите схемы нутрицевтической поддержки для профилактики основных проблем во время и после родов
получите схемы нутрицевтической поддержки на каждый триместр
Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап восстановления или только...
Жизнь после родов
узнаете, что нужно сделать сразу после родов
определите, если произошел гормональный сбой
как восстановиться физически и морально
подберете нутрицевтическую поддержка организма
Вам необходимы гайды, если:
Вы молодая мама, которая готовится к родам, проходит этап восстановления...
Что вы получите от online XLNTренировок?
1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат;
2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой;
3. Легкодоступность — тренируйся в...
Темы лекций:
1. Соединительная ткань и интерстициум
2. Опорно-двигательный аппарат
3. Понятия и принципы эффективного движения
4. Сравнительный анализ
5. Нервная система
6. Биомеханика позвоночника
7. Триггерные точки
8. Методы работы с эффективным движением
Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от...