1. авакаДО

    Скачать Мой блокнот. Фитнес-йога (Сандрин Бриду)

    Книга в формате PDF Объем: 81 стр. Автор: Сандрин Бриду О книге: Основная функция энергичной разновидности йоги, которая предлагается в книге, состоит в улучшении психологического и физического самочувствия. Интенсивная йога прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая и улучшая...
  2. Аноним

    Скачать ONLINE Sprint с Аделиной Лазаровой (Аделина Лазарова)

    10 тренировок, направленных на Улучшение гибкости всего тела Развитие ровной осанки Просушить мышцы Прокачку ягодиц и ног Плоский живот Тонкие щиколотки и красивый подъем 1. Тренировка на руки + растяжка вверхнюю часть тела 2. Тренировка на пресс,мышцы корпуса+растяжка мышц пресса и...
  3. Певец

    Скачать Марафон «Добейся фигуры мечты» (Арай Чобанян)

    ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МОЙ МАРАФОН? Девушки которые хотят обрести сексуальную фигуру Вы сможете похудеть, подтянуть свое тело и накачать красивую попу Пары, которые хотят вместе изменить свое тело Вы будете мотивировать друг друга на трансформацию и сможете вновь разжечь искру в отношениях Парни...
  4. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Учимся рисовать романтику в аниме (Кристофер Харт)

    О книге Романтика — это один из самых популярных и волнующих поджанров аниме, и в своей новой книге Кристофер Харт научит всем важным нюансам рисования этого жанра. С помощью простых пошаговых инструкций Кристофера вы познакомитесь с основами рисования фигур романтических персонажей...
  5. ПРИВЕТИК

    Скачать Марафон по коррекции фигуры Топ 10 методик (Екатерина Бердышева)

    Марафон по коррекции фигуры начало 22.01 с документом гос. образца! Приглашаем на обучение. Авторский недельный марафон по коррекции фигуры "топ 10 методик" Бонусом удостоверение + готовые бьюти сторис для ваших соц. сетей. + более 350 готовых сторис А еще несколько дней живого контента по...
  6. Сумасшедший конь

    Скачать Практическая работа с лекалами: как трансформировать под любые фигуры (Олеся Строганова)

    Данный мастер-класс необходим, если вы хотите трансформировать лекала под нужные вам мерки. Ведь фигуры разные и не все подходят по стандартные мерки. В обучении показываю как: работать с различным ростом как работать с дпдт как соблюсти баланс при раскрое с корректировками как расширить и...
  7. Ля-ля-фа

    Скачать Руководство по определению типов внешности и фигур (Полли Рыжова)

    Благодаря руководству вы научитесь выбирать правильные оттенки и фасоны, подчеркивающие достоинства и подходящие именно вашему типажу. Шопинг станет легче, а ваши образы привлекательнее. Что внутри? 51 страница с полезной информацией, которая поможет понять ваш тип фигуры и внешности...
  8. Mergin

    Скачать [Модно Швейно] Большой швейный практикум (Людмила Макаренко)

    Дорогие девочки! У меня для вас замечательные новости! 5,6,7 мая мы проводим большой швейный онлайн-практикум, на котором подробно разберем самые актуальные проблемы и вопросы! ⠀ Три дня самой ценной информации в прямом эфире! ⠀ Какие темы мы будем обсуждать: ⠀ ✅1 день. Построение и посадка...
  9. Василиска

    Скачать Интенсив «Тазовое дно» (Оксана Килина)

    Вы сможете решать проблемы: - Если есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни), болезненность при менструации. - Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки, снижение либидо) - Медленное...
  10. Hi-hi

    Скачать [kalachevaschool] Скетчноутинг 2. Тариф Стандарт (Анна Цымбал)

    Новый курс полностью посвящен рисованию людей. Мы не будем рисовать буквы, предметы, животных — это все было в прошлом курсе. Только человечки! Но без академизма и без сложной анатомии. «Скетчнотинг 2» — это тот самый случай, когда надо что-то очень важное показать буквально на пальцах и в...
  11. Кот феликс

    Скачать Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой (Лидия Ионова)

    Описание книги Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним...
  12. Большая Стирка

    Скачать Курс интуитивная коррекция фигуры «ОСАНКА» (Надежда Крамаренко)

    Интуитивная коррекция фигуры «Осанка» Здесь мы не занимаемся силовыми, насильным спортом. Здесь включаем интуитивные движения в жизнь. При помощи упражнений, которые разбудят ваше тело. Мы ищем свои слабые стороны и превращаем их в сильные! Трансформация тела безгранична Под силу изменить в...
  13. АниМАКА

    Скачать SuperTelo. Идеальная фигура навсегда (Дарья Стрелкова)

    Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: •...
  14. Космос

    Скачать Дневник питания (Маргарита Королева)

    «Дневник питания» – практическое руководство к знаменитой «звездной» методике снижения веса Маргариты Королевой, которую она раскрыла в своем бестселлере «Легкий путь к стройности». Пользуясь этим дневником, вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать...
  15. ДональдТАК

    Скачать [zuevdeniss_]Великий Зевс (Денис Зуев)

    Мощный, сильный, профессиональный онлайн курс по великому «Зевсу». Профессиональная скульптура с изготовлением вручную всех деталей без помощи молдов и без каркаса, лепить будем абсолютно всё. Курс предназначен для всех творческих людей, которым нравится лепить. Будет интересно, полезно...
  16. Аноним

    Скачать Компресс-массаж [ThaiProfiOnline]

    4 видеоурока Доступ с ПК, планшета, смартфона Курс структурирован таким образом, чтобы Вы могли четко и просто следить за уроками и изучать каждый аспект массажной техники с максимальной эффективностью. Благодаря курсу «Традиционный Тайский Массаж» Вы увеличите число своих клиентов благодаря...
  17. Танцующий пёсика

    Скачать МК по вязанию каркасной женской фигуры (Мария Гаврилова)

    Особенности игрушки - размер около 23 см при вязании нитками «Ализе Мисс" - проволочный каркас - сплошное вязание тела от пяток до шеи - голова связана сверху вниз, нос вывязан - нарисованные глаза - прическа из готовых трессов
  18. Аноним

    Скачать [smotriuchis] Типы фигур и коррекционные техники (Галина Галышина)

    ОПИСАНИЕ КУРСА Коррекционная техника – приём, позволяющий скрыть недостаток или подчеркнуть достоинства фигуры. Её назначение – создать выразительный силуэт и сделать человека привлекательным. Знание типа фигуры и особенностей телосложения, направляет при выборе подходящих элементов кроя, фасона...
  19. Мейма

    Скачать Красота в нейрографике (Павел Меренков)

    На мастер-классе - вы научитесь усиливать впечатление и эффект через рисунок рисовать красивые линии и правильно нейрографировать создавать объёмные фигуры уходить от шаблонов и создавать свои индивидуальные сочетания цветов понимать техники на примере авторского алгоритма на изобилие
  20. Пика-Пика

    Скачать Дизайн персонажа. Тариф Все сам (Евгения Лисицына)

    Курс Дизайн персонажа. Тариф Все сам Программа курса: 1. Мир стилизованных персонажей Узнаем кто такой стилизованный персонаж, познакомимся с историей его появления и где он применяется 2. Авторский стиль Разберем на примерах из чего состоит авторский стиль и как найти свой собственный стиль в...
Сверху