Результаты поиска по запросу: Силовые тренировки. 1 Этап (Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский)

В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ: СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы. Цель: Набрать мышечную массу или похудеть Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...

Коррекция и стретчинг Подборка занятий онлайн-клуба Комплекс для снятия напряжения с рук (март) Работа с лопатками (апрель) Дыхание и удлинение (апрель) Стретчинг (май) Функциональное тазовое дно (май) Внутренняя поверхность бедра (июнь) Стретчинг (июнь) Миофасциальный релиз на все тело (июль)...

Онлайн марафон - Проведение силовых тренировок в групповых программах Для инструкторов групповых программ. О марафоне В марафоне 4 урока. Продолжительность видео уроков - 4 часа + 2 подарка, 2 мастер-класса + запись онлайн семинара - МФР и стретчинг. Программа марафона Оборудование...

О чём первый выпуск: Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень "молодости1 и здоровья Информация про кардио и метаболический тренинг Как подобрать...

НОВЫЙ КУРС!!! С 01.02, 4 недели. Новые неврологические техники и фишечки Для ягодиц появилось куча новенького.. Включим даже самые спящие Будем тренировать мозг ЧТО ВХОДИТ: 20 тренировок 3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут! Весь час я с вами, от и до...

СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и...

Описание книги Эта книга будет интересна не только тем кто имеет заболевание диабет и хочет пойти заниматься в тренажерный зал, но также тренерам, которые сталкиваются с необходимостью тренировать клиентов с СД1. В этой книге вы найдете информацию о том, как выстраивать тренировочный процесс...

Тебе нужна диагностика если У тебя есть смещение фаланг больших пальцев или мизинцев на ногах и начинает нарастать косточка
 У тебя начинает формироваться варикоз Ты отслеживаешь у себя подтекания мочи У тебя присутствуют хлюпающие звуки из влагалища во время секса или перевернутых поз во время...

Новый проект Математика стройности Будь в лучшей форме этой зимой Тренировки для дома, составленные в соответствии с вашей целью Подбор нормы калорий и соотношения БЖУ для лучшего результата Преподавательский надзор. Только для участников первого потока Это не просто онлайн-курс. Это клуб, в...

Прочь из головы мысли в стиле «Все толстушки милые» и «Полюбите меня такой, какая я есть». Если прозвучал в голове вопрос, заняться собой или нет, значит, вас уже что-то не устраивает в своем теле, — и нужно действовать уже сейчас Для кого марафон: Для тех, кто хочет скинуть вес и для тех, кто...

✓Мечтаешь иметь красивое подтянутое тело ✓Стремишься увеличить мышечную массу ✓Не можешь посещать тренажерный зал ✓Ведешь сидячий образ жизни ✓Хочешь улучшить осанку и укрепить мышцы После прохождения курса: Улучши пропорции тела Укрепи мышцы верхней и нижней части тела Стань более выносливым...

Этот клуб для тебя, если ты хочешь быть стройной, легкой и подвижной ты хочешь кайфовать от своего тела ты хочешь чувствовать себя уверенной, желанной и сексуальной ты любишь разнообразные яркие и классные занятия, хочешь улыбаться и кайфовать на коврике ты давно со мной на курсах, в клубе и на...

Длительность 4 недели От избавления отеков на руках, валиков подмышками, на спине, боках, холки, раскрытие плеч Силовые тренировки Коррекционные тренировки Тейпирование боков Лимфодренажное Тейпирование живота лимфодренажное Мфр руками и обычное мфр

Кому подойдет данная программа? Атлету, который длительное время не тренировался Начинающему атлету Атлетам занимающимся разносторонним тренингом после периода отдыха, либо легких нагрузок Атлетам после травмы Что будет в программе? Полная подготовка организма для того, что бы грамотно и...

К каждому интенсиву одно их трех меню с рецептами на 14 дней (на выбор) Меню можно будет выбрать в личном кабинете после покупки интенсивов С мясом и рыбой С рыбой, без мяса Без мяса, без рыбы Если Вы приобретаете 3 или 4 интенсива, выбор меню делать не нужно — все 3 меню будут ваши...

Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу 10 у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Тренировки на все тело 3...

ФИТНЕС МАРАФОН СОПРОТИВЛЕНИЕ для тех, кто: хочет красивую подтянутую фигуру даже после карантина хочет тренироваться в два раза эффективнее, чем на обычных тренировках хочет тренировать своих учеников, внедряя прогрессивные современные тренировочные матрицы хочет добавить в жизнь мотивацию и...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

МОЙ КУРС Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики. МОЯ ЦЕЛЬ Показать вам спорт, в который влюбляешься. Движение, которое в радость. Движение, которое лечит и даёт силы...

Что вы получите от курса при минимальных временных затратах: Уменьшатся или уйдут боли в шее, спине, стопах, коленях, копчике Выровняется осанка 11расправится12 грудь Вы начнёте любить своё тело движением❤️ Вы станете увереннее в себе Вы начнёте чувствовать себя лучше, активнее, моложе...