Результаты поиска по запросу: [Синхронизация] Как заботиться о себе (Виталия Вдовенко)

Узнайте, как понять окружающих и выстроить с ними комфортные отношения с 1 сентября 6 занятий по 2 часа О курсе Каждый день на наше поведение и настроение влияют люди, а мы реагируем на это — заметно или нет. На курсе расскажем, как именно общество воздействует на нас, а мы — на него. За 6...

Как связаны древние зиккураты и современные бизнес-центры? Почему одни здания похожи на ювелирные шкатулки, а другие — на бетонные коробки без намёка на декор? И где в Москве встретить романтические замки, палаццо и футуристические конструкции? Вместе с «Глазами инженера» мы собрали видеокурс...

Изучим язык танца за 6 занятий О курсе Балет в России часто ассоциируется только с классическим танцем — «Лебединым озером», «Спящей красавицей». В советское время мы были отрезаны от новых течений в балете, поэтому современные и необычные постановки вызывают у зрителей отторжение. На курсе из...

2-е издание, дополненное и переработанное В кризис легко вернуться к старым схемам. Забота о своем благополучии во время пандемии коронавируса включает в себя поддержание здоровых границ и отказ от нездоровых отношений. Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь...

Про вебинар Понимать, в чём проблемы другого человека и давать ему советы о том, как исправить ситуацию легче, чем критически помыслить о себе. С собой мы общаемся в двух модусах, или же находим оправдание всем своим словам и поступкам, или атакуем себя аутоагрессией. Но ни то, ни другое не...

О книге Существует мнение, что блогерство — это что-то негативное и умным людям оно ни к чему. Из-за этого стереотипа многие люди избегают идеи стать блогерами. Задача этой книги — показать блогерство с другой стороны. Именно создание и развитие блога может дать зрелому, опытному человеку...

Доброго дня тебе, путник! Меня зовут Варя. Я журналист и блогер. Бьюти-индустрия давно меня поглотила. Уже не я решаю, что мне нужно, а бренды, медиа и блогеры. Они прекрасно знают, что мои комплексы продаются лучше всего. Чтобы не утонуть в обилии банок, я разработала сезонные схемы ухода за...

Модуль 1. Анализируем симптомы и оцениваем состояние волос и организма Самостоятельные тесты на выпадение волос Поиск причины выпадения волос Рекомендованные анализы крови Оценка жалоб и определение плана действий Модуль 2. Изучаем авторские схемы для разных заболеваний (+ схемы лечения для...

Модуль 1. Анализируем симптомы и оцениваем состояние волос и организма Самостоятельные тесты на выпадение волос Поиск причины выпадения волос Рекомендованные анализы крови Оценка жалоб и определение плана действий Модуль 2. Изучаем авторские схемы для разных заболеваний (+ схемы лечения для...

Марина Велес (Испания) Международный эксперт по стилю и имиджу. Креативный редактор PR проектов, Специалист по этикету, личный консультант VIP персон, владелица собственного бизнеса и автор стремительно развивающегося блога на ютуб. Ученица Александра Герасимова и Алуники Добровольской...

Мы собрали все лекции искусствоведа Ольги Чуворкиной в одном пакете, чтобы вы больше наслаждались искусством, мыслили как художник и развивали чувство прекрасного Как реалисты и импрессионисты изменили живопись Как перестать путать Мане и Моне Что скрывают картины Ван Гога, Гогена и Сезанна Как...

Книга написана для тех, кому страх общественного мнения мешает в жизни. Автор сама долгие годы жила с оглядкой на мнение окружающих, пока не решила все поменять. Книга включает в себя личные истории, практические упражнения и авторские техники по преодолению страха оценки, осуждения, критики...

«Дар моря» – книга, в которой автор рассуждает о смысле и целях нашей жизни. Энн Морроу Линдберг ведет нас по удивительному острову, где природа и океан становятся настоящими героями. Автор демонстрирует уникальную способность находить красоту и умиротворение в простых вещах, открывает для...

Это книга-практикум по созданию постов-самопрезентаций в социальных сетях. Автор ёмко и на примерах объясняет, как через текст вызывать доверие у читателей. Как увлекать историями о себе, не превращая их в резюме и биографию. Опираясь на предложенные рекомендации и задания, специалисты смогут...

Формируем привычки для красивой и здоровой спины, укрепляем мышцы и учимся расслабляться Жители современного города пользуются своим телом не так, как задумывала природа: мало двигаются, часами сидят в офисе, смотрят в телефоны и компьютеры. В результате тело забывает естественное положение...

Как общаться с коллегами: обратная связь, за которую вас будут благодарить. Обратная связь — не про критику, а про развитие. Узнаем, как корректно говорить о недочётах, вносить правки и поддерживать коллег. На лекции изучим рабочие приёмы, которые помогут давать обратную связь тактично и...

Курс для тех, кто хочет понимать экономические новости, но не готов ради этого получать второе высшее «Центробанк повысил ключевую ставку». «Курс рубля обновил исторический минимум». «Ещё один российский банк отключили от SWIFT». Когда видишь подобные заголовки новостей, задаёшься вопросом: а...

Что будем делать? Просто нарисуем себе новые нейронные связи о том как себя любить Сделаем легкие практики - активируем свою внутреннюю силу Трансформируем чувство вины и стыда. Легко сделаем из этих тараканов - бабочек в животе. Исцелим себя от чужого мнения Найдём в чём наш ресурс Соединимся...

Что будем делать? Просто нарисуем себе новые нейронные связи о том как себя любить Сделаем легкие практики - активируем свою внутреннюю силу Трансформируем чувство вины и стыда. Легко сделаем из этих тараканов - бабочек в животе. Исцелим себя от чужого мнения Найдём в чём наш ресурс Соединимся...

Стелла Чиркова, семинар «Все о женственности. Путь к себе» На семинаре вы сможете: - Оценить уровень своей женственности в точных цифрах и процентах с помощью моего авторского теста - Узнать, почему многочисленные ученики курсов а ля «Как стать настоящей женщиной», «Найди в себе женщину» и...