Что делать. если нет заготовки?
Взять то, что есть под рукой!
Банка? Отлично!
Бутылка? Можно!
Ваза? Легко!
На марафон 10 я приготовила стеклянную банку с зажимом.
- как ее оформить?
- как подготовить место с зажимом, чтобы декор не мешал. не отваливался, не ломался, не цеплялся?...
- как...
Я поделюсь своими секретами идеальных отношений
Помогу обрести гармонию с собой и окружающими
Дам ключ , который откроет дверь в жизни мечты
Это самостоятельный Марафон и пройти его можно вне зависимости от других моих Марафонов
⠀
Марафон проходит в формате аудиосообщений, которые выкладываются...
Вы получите аудиозаписи, картинки и другие материалы марафона.
Кому подходит марафон?
«Предназначение» подходит тем, кто прошел предыдущие марафоны Елены Блиновской (1 и 2 ступени марафона Желаний и Финансовый марафон).
Марафон «Предназначение» как вишенка на торте. И если вы здесь, значит уже...
Этот курс позволит вам начать свой путь освоения таких востребованных профессий, как Специалист по Движению/ Преподаватель Пилатес мат Polestar / Преподаватель студийного Пилатеса.
Специалист по движению — это человек, который помогает людям достичь наилучших результатов в любой двигательной...
Вы получите: «Учет. Налоги. Право» - передовое издание и источник достоверной информации
В каждом выпуске материалы удобно разбиты по темам:
Картина недели – обзор новостей и событий профессиональной жизни за неделю, прогнозы, консультации и комментарии специалистов.
Новые правила – четкие...
Интерактивная игра для школьников и взрослых на тему продуктов в холодильники. Представляет из себя пустой холодильник и набор продуктов, которые можно в нем разложить по полочкам.
Более 60 активных объектов.
Можно использовать для отработки конструкции
- There is/are ...... in the fridge...
Итак, что ждёт вас и деток в рамкахданного группового занятия?
1. Игра в форме сказки. Почему интерактивная? Потому что сказка является простым способом продуктивного эмоционального взаимодействия с любым ребёнком.
2. Работа над самоконтролем, схемой и образом тела, высшими психическими...
Тариф 5капааг с бонусом! Лена!!!!! Ну как??? Как ты это делаешь!!!!!!! 8 лет я не могла забеременеть после рождения дочки!!!! В апреле прошла первый марафон ‚ сейчас закончила второй!!! Сегодня сделала тест ..трясутся руки, перехватывает дыхание ... я беременна !!! Заветный плюсик проявился тут...
Спина - основа нашего здоровья, долголетия, работы мозга, правильной работы внутренних органов и жизненной энергии. Никогда не поздно начать!
Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье...
80 видео-тренировок
4 программы тренировок (24 тренировки на все группы мышц)
Мужской и женский (отличатся друг от друга)
16 тренировок
- Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки
Психология
- 8 мини-тренингов по психологии
- 10 важных статей
Бонусы
-...
38 видео-тренировок
Сниженная интенсивность 35-45 минут
В программе нет прыжков и кардио
Снижена нагрузка на брюшину и поясницу
Есть рекомендации по замене упражнений при больных коленях
16 тренировок
- Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки
Психология
- 8...
Раз.
Два.
Три.
Четыре.
Пять.
Начинаем колдовать.
Не сегодня, а 1 мая, в очень секретной группе, мы начинаем волшебничать.
Мы вырастим феечку и посадим дерево!
Уникальная интерактивная программа «Путешествие с Паддингтоном», созданная на основе хита для дошкольников от Explorer School:
обеспечивает языковое и общевозрастное развитие, благодаря продуманному языку и увлекательному сюжету;
расширяет представление о мире (темы уроков: England, China...
СОДЕРЖАНИЕ:
1 Модуль Вводный
Введение в курс и работу с зефиром
Инструменты
Насадки
Красители для работы
2 Модуль Зефир
"Зефир Поповой" - мой авторский рецепт по технологии двойного заваривания, аналогов в мире нет
Авторский рецепт "Зефирное полотно"
Зефир на ягодах и фруктах
БЗК "Идеальный...
Друзья, приглашаем вас на наш совершенно новый курс по колоде Языческое таро (в некоторых вариантах «Таро черной и белой магии»)
Редкий таролог готов ограничится в работе всего одной колодой
Поэтому мы подготовили специальный сравнительный курс, на котором научимся сопоставлять значения арканов...
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Питание
Калькулятор нормы калорий
28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами
Тренировки
8 программ с планом на 4 недели
64 видео-тренировки
Длительность 20-45 мин дома
Фитнес:
Функциональный тренинг
Восстановление
Табата интенсив
Фитнес-петли...
Что такое курс МФР ?
Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома!
Это обучающий курс "от простого к...
План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз
Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела
Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки
Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли
Каждая тренировка займет...