Результаты поиска по запросу: Идеальные домашние тренировки (Валерия Шевченко)

Лоси на фотографиях размером 13 см связаны из шерстяной пряжи "Околица" 250м/100гр спицами 2,5. Носки связаны из пуха норки. В МК есть два варианта вязания ног лося - в носках и с копытами, а также описание витого шнурка. Уровень сложности МК - средний. Вязание круговое. Рога связаны частично...

ВАШИ ИДЕАЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ Идеальные по времени – приготовление не дольше 10 минут Гайд по приготовлению и сервировке завтраков от Лизы Самойловой Идеальные по рецепту – из продуктов, которые можно найти в любом супермаркете! Идеальные по эстетике – рекомендации по подбору посуды и подаче блюд ЕСЛИ...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...

Тренировки дома и в любом удобном месте. Курс подойдет тебе: для создания тонуса мышц, создания рельефного тела для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу) для тренировок после длительного отдыха Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ «МАСТЕР СИЛЫ» ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО И ПОЛУЧАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! ОТЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой...

СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ» ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...

Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям. Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом. Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи Мобильность 3 раза в неделю Бонус.Круговая тренировка для дома...

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩 Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса. Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты. То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа! МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ В PDF-гайде тебя ждёт информация о...

Книга претендует на полноту исследования темы эффективности и идеальности. Автор уделяет достаточно внимания и исследованию вещных технических систем и области бизнес-ТРИЗ. Для кого книга: специалисты-практики по ТРИЗ менеджеры продукта руководители отделов продаж технических компаний...

Все, что нужно знать о здоровом и быстром похудении, в одном гайде: Калькулятор калорий Удобная таблица КБЖУ Конструктор меню Домашние тренировки Персональный онлайн-дневник достижений Это ваша личная инструкция, которая поможет похудеть с умом и без вреда для здоровья. Шаг за шагом вы...

Этапы пути 1 уровень - Запуск тела Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии Начало формирования...

Йогалатес — это синтез упражнений пилатеса и йоги. Пилатес — система упражнений, которые последовательно растягивают позвоночник и укрепляют мышцы, его поддерживающие. Отличительной особенностью и преимуществом этой системы является проработка глубоких мышц. Мышечный каркас — это не только...

Внимание: владельцы домашних животных, фотографы собак и семейные фотографы... Как сохранить счастливые воспоминания и красивые фотографии вашей собаки (Фотографии, достойные печати, которые заставляют людей говорить «Оууу») Простите за каламбур, но мы надеемся, что вам он понравится так же...

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МОЙ МАРАФОН? Девушки которые хотят обрести сексуальную фигуру Вы сможете похудеть, подтянуть свое тело и накачать красивую попу Пары, которые хотят вместе изменить свое тело Вы будете мотивировать друг друга на трансформацию и сможете вновь разжечь искру в отношениях Парни...

пакет Базовый 3 вида программы с резинками, дома, в зале 30 видео тренировок с голосовым сопровождением тренера Меню на месяц Этот курс для тебя, если: ты устала от апельсиновой корки на ягодицах и дрябышей на бедрах хочешь похудеть/набрать вес и подтянуть тело с акцентом на ягодицы хочешь...

Медведь традиционно вяжется из пуха норки, но его можно связать и из другой пряжи. Медведь вяжется из пуха норки в 2 сложения, а мордочка и ушки вяжутся из пуха норки в 1 нить. Поэтому, при выборе другой пряжи нужно учитывать её толщину. Уровень сложности средний. Обучающих материалов нет. Зато...

Классический, fashion, креативный - любой макияж не обходится без стрелок! ⠀ ✅ Мы с вами научимся: ▪Логике построения стрелок в авторском алгоритме Ксении и убедимся, что стрелки - это не высшая математика! ▪Разберем правильные инструменты и формы кистей; ▪Увидим три демонстрации коммерческих...

Тренировки дома для эффективного набора мышечной массы. Курс подойдет тебе: Для набора мышечной массы Для создания рельефного тела Курс не подойдёт: для новичков, кто никогда не тренировался для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и более) Программа состоит из трёх силовых...

Когда? 1-28 февраля. Плюс дополнительный месяц доступа - март. Где? В закрытом канале в телеграм Что будет? 20 коротких зарядок на 15-20 минут. Я буду выкладывать их по будним дням. Будут разные варианты: МФР, растяжка, лимфодренажная зарядка, зарядка на раскрытие грудного отдела (осанку)...

Программа Библиотека знаний 01. Вводный модуль 02. Подготовка к запуску 03. Поиск эксперта 04. Создание продукта 05. Контент 06. Прогревы и продажи в блоге 07. Идеальный запуск 08. Техническая часть 09. Вебинары 10. Юридическая часть 11. Reels 12. Методология