Результаты поиска по запросу: [turbo_mari] Домашние тренировки (Мария Гурбанова)

3 недели 4 раза в неделю тренировки 25 минут в день 1 персональный тренер 1 ленивая попа 0 дополнительного инвентаря В РЕЗУЛЬТАТЕ: Нравлюсь себе в зеркале Регулярная физическая деятельность в удовольствие на всю жизнь Чувствую, что живу ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТОМ 20 лет в профессиональном...

Пакет ГОД тренировок: доступ ко всей библиотеке тренировок на 12 месяцев, уровень сложности вы легко выбираете сами 6 уровней сложности по 12 тренировок в каждом. Всего 84 тренировки все тренировки в записи, график планируете самостоятельно (рекомендуем 2-3 занятия в неделю) длительность...

- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей - 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками) - длительность тренировок от 10 до 50 минут - полноценные видео с таймером и техникой выполнения -...

Всем привет! Меня зовут Мария Цкирия. Вам точно понравится мой новый курс "Бразильская попа", потому что он объединяет всю информацию о том, как накачать красивую попу всего за несколько недель. Почему этот материал уникален? Потому что эту информацию вы просто нигде больше не найдете. Да, есть...

Как устроен марафон? Продуманное меню Готовая программа питания на 30 дней. Ты сможешь приготовить обед на несколько дней вперед или каждый день радовать себя новыми блюдами. Объем порций рассчитывается индивидуально Тренировки Ты выберешь комфортный для себя уровень нагрузки: для новичка или...

1 урок - комплексный восстанавливающий урок на все тело 2 урок - урок построенный на примитивных рефлексах 3 урок - анти эйдж на все лицо 4 урок - прожарка ягодиц Научный подход к занятиям. Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние. Подходит тем у кого есть проблемы...

Мы хотели максимально передать атмосферу NEBREVNO STUDIO - поэтому собрали для вас самые проверенные направления Ягодичные Такие тренировки подойдут тем, кто хочет накачать упругие ягодицы, но не перекачать ноги. Шпагаты Самые посещаемые шпагатные направления студии: beginners / с подкачкой /...

Курс домашних тренировок N1 ‍ состоящий из 30 упражнений на все группы мышц с подробными комментариями по техникевыполнения уже ждёт вас на закрытом аккаунте @anastezi.tng (ссылка в шапке профиля) . Это 30 упражнений с использованием минимального набора оборудования и удобная тренировочная...

Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...

Эта программа точно для тебя, если ты: Никогда раньше не тренировалась Самый главный вопрос любого Новичка - «С чего начать?». Данная программа — ответ на этот вопрос Восстанавливаешься после перерыва После долгого перерыва возвращаться к тренировкам сложно. Я помогу тебе плавно вернуться в...

Этапы пути 1 уровень - Запуск тела Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии Начало формирования...

Что будет на курсе: - Ежедневные тренировки до 30 минут - МФР всего тела - Продолжительность курса - 5 недель - Доступ к материалам после окончания курса - 60 дней - Вы можете просматривать тренировки в удобное для вас время с компьютера или смартфона Курс поможет решить следующие проблемы...

Что тебя ждёт: 120 упражнений 10 чек-листов Чат с участниками

Описание книги Приглашаем вас в удивительный мир соусов! Из новой книги журналиста и писательницы Марии Свешниковой вы сможете узнать рецепты удивительных соусов из ягод, фруктов и овощей, которые давно пользуются заслуженной популярностью и объединили своих поклонников в группе автора «Соусы...

8 недель Тренировки от 30 минут в день Умный фитнес Результат с первой недели Эффективно Удобно С заботой Быстро Курс для вас, если: Вы пробовали все известные способы избавиться от отеков, но они возвращаются Ваша кожа потеряла упругость, у вас "ушки" на бедрах, "валик" сверху колен и заметен...

Этот курс - не просто гимнастика или зарядка. Здесь мы за счет работы мышц вырабатываем ряд гормонов, которые затем с кровотоком попадают в суставы и помогают их восстановлению, а также в жировые отложения, где, связываясь с рецепторами жировых клеток, помогают выводить их из организма. Таким...

Вкусное, сытное, разнообразное меню с подробными рецептами 2х недельные видео-тренировки с подробным разбором упражнений Авторские программы стройности с домашними тренировками и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела. Эффективные программы стройности на всё тело + пресс

ТРЕНИРОВКИ STARTER Для начинающих учеников, кто никогда раньше не занимался Zumba®, но хочет начать менять свое тело. Длительность занятия — 60 минут Можно заниматься в удобное время в любой день недели Курс для тебя, если ты: - никогда не танцевала, но хочется движения; - ищешь зажигательной...

Курс будет включать 2 программы: Стандартную из кабинета (это повтор, уже собирались на неё). Прямые эфиры тренировок из закрытого аккаунта, где будет около 70% новых упражнений. Эфиры будут проходить 4 раза в неделю по 45 минут. По сути, это переработанный базовый с учётом новых знаний автора...

12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю) 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) МФР с оборудованием Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению...