1. Лизка

    Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 7 (Антон Алексеев)

    Программа упражнений 1. Тренировка позы. Сидя Стоя 2. Как правильно сидеть и стоять? Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни. 3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время...
  2. Морковкин

    Скачать [МГХПА] Мышцы ног. Часть 2 (Александр Рыжкин)

    Это мастер-класс доцента кафедры Академического рисунка МГХПА им. С.Г. Строганова А.Н. Рыжкина. Курс подойдет: - абитуриентам художественных вузов, - студентам и молодым художникам, желающим понять пластическую анатомию, научиться правильно мышцы ног, а так же успешно передавать полученные...
  3. Станцуем

    Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 10 (Антон Алексеев)

    *** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! *** Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических...
  4. Валерка

    Скачать Здоровые суставы и мышцы. Часть 11 (Антон Алексеев)

    Программа упражнений Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения...
  5. Hi-hi

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (Андрей Анучин)

    28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук» Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть больше требований к физической подготовке. «Этот урок предназначен для того, чтобы вы узнали что-то новое, а не...
  6. Сумасшедший конь

    Скачать Здоровые суставы и мышцы. часть 8 (Антон Алексеев)

    Программа упражнений Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения...
  7. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Новое Древо. Глава 2. Суставы. Пакет ВИП (Алексей Маматов)

    Свобода движений БЕЗ боли и дискомфорта! Что такое расширенная программа? «Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ» - это курс, состоящий из 10 специальных уроков, направленных на всестороннюю проработку ваших суставов: локтевого, коленного, тазобедренного, кистей (пальцев рук), голеностопного и...
  8. Гусяка

    Скачать Варикоз нижних конечностей (Лена Ангел)

    Надоело прятать свои ноги под длинной юбкой или джинсами? Вас беспокоит уже не только неэстетичный вид ваших ножек, но и тяжесть в них? ⠀ С помощью системы 5 БЗ вы навсегда избавитесь от этих проблем! ⠀ О варикозе нижних конечностей нескучно и перспективно я расскажу вам на этом вебинаре. ⠀ Если...
  9. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Анатомия абьюза (Ольга Особа)

    Мастхэв. Всем. Женщина или мужчина, отношения в дружбе, любви, семье… Везде есть риск абьюза, с любой из сторон. Тем, кто хочет выстроить здоровые отношения. Тем, кто пережил абьюз и пытается осознать этот опыт. Тем, кто чувствует отчаяние и бессилие в отношениях и не знает, что делать. Тем...
  10. Кися

    Скачать [Биомеханика движения] Спина: Руководство пользователя (Юлия Грошева)

    Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая: «Здоровый позвоночник» «Мышцы, фасция и движение» «Образ жизни и психология» Вам будет интересен этот курс если Вы: Устали от болевых ощущений в спине Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...
  11. Скоростной

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 8 (Андрей Анучин)

    15.05.2023 | Урок «Стоим со скрещенными ногами» Это великолепный урок для развития равновесия и координации. Перед уроком найдите место, где вы будете стоять, желательно на твердом полу. Хорошо, если вы будете стоять у стены- чтобы всегда можно было протянуть руку и поддержать равновесие в...
  12. Танцующий пёсика

    Скачать [Nutrifirst] Функциональная и клиническая нутрициология. 2 модуль 2022 (Михаил Гаврилов)

    Первая в России международная университетская программа профессиональной переподготовки специалистов по функциональной и клинической нутрициологии для людей без медицинского образования. Модуль № 2, время проведения - с 27 мая по 23 июня 2022 года: Анатомия ЖКТ и физиология пищеварения. Основы...
  13. Кофка

    Скачать Здоровые суставы и мышцы. Часть 6 (Антон Алексеев)

    Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения, чтобы избавиться от...
  14. Сумасшедший конь

    Скачать Комплексный подход к профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата (Ольга Кондратьева)

    Для всех, кому хочется быть здоровыми и подвижным! В рамках цикла интерактивных лекций «Популярная нутрициология» мы предлагаем вам лекцию «Комплексный подход к профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата». В материале лекции - о пользе применения ХОНДРОПРОТЕКТОРОВ: какие, сколько и...
  15. Тьма

    Скачать Шевели своей ДНК! Как восстановить здоровье с помощью естественного движения. Часть 2 из 3 (Кэти Боумен)

    Образец перевода ПИТАЮЩАЯ РОЛЬ ДВИЖЕНИЯ И еда, и движение создают каскад биохимических процессов, которые изменяют состояние вашей физиологии. Преобразование механической нагрузки движения в биохимические процессы называется механотрансдукцией. С извинениями к тем, у кого есть глубокие знания...
  16. Танцулька

    Скачать Искусство движения. 2-е издание (Моше Фельденкрайз)

    Описание: Книга посвящена функциональной интеграции, одному из наиболее известных методов телесной практики, основателем которого был Моше Фельденкрайз, уникальный человек, - инженер, физик, инструктор джиу-джитсу и дзюдо, обладатель черного пояса по дзюдо, а для большинства людей - Мастер с...
  17. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 (Андрей Анучин)

    18.12.2023 | Урок «Работаем с ведущей рукой» Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени. Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное...
  18. Аноним

    Скачать Секретные фишки мастера рейки 4. Суставы, убеждения , выбор (Ольга Николаева)

    Приветствую Вас! Очередная встреча "Секретных фишек". Эта встреча может быть интересна всем, кто имеет рейки от первой ступени. Суставы, убеждения, выбор. Вы не видите связи? Когда у нас больны суставы, то рейки может быть полезно Но каждый больной сустав - это БЛОКИРОВАННАЯ ЭНЕРГИЯ...
  19. Валерка

    Скачать Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 (Антон Алексеев)

    Программа упражнений 1. Тренировка позы. Сидя Стоя 2. Как правильно сидеть и стоять? Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни. 3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения...
  20. Аноним

    Скачать Готовимся к лету. Программа №3 Здоровая спина и суставы (Ольга Кочешкова)

    Программа №3 "Здоровая спина и суставы" 12 тренировок Пилатес и остеогимнастика с Ольгой Кочешковой -55 мин / 1 раз в неделю -Занятия в записи
Сверху