1. Морковкин

    Скачать Тренер в доме. 2 месяц тренировок (Вячеслав Дайчев)

    Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты...
  2. Аноним

    Скачать [designious] Seamless Patterns vector pack 18

    Векторный пакет бесшовных узоров 18. Количество элементов: 11.
  3. Аноним

    Скачать [designious] Seamless Patterns vector pack 17

    Векторный пакет бесшовных узоров 17. Количество элементов: 10.
  4. Аноним

    Скачать [designious] Seamless Patterns vector pack 15

    Векторный пакет бесшовных узоров 15. Количество элементов: 10.
  5. Бана-НА

    Скачать Анатомия тренировок со свободными отягощениями (Райан Джордж)

    С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и...
  6. Кукарек

    Скачать [Yoga Masters] Онлайн студия йога-тренировок

    ЙОГА-СТУДИЯ ОНЛАЙН 3 новые тренировки каждую неделю. Доступ к базе из 346 тренировок. Йога для начинающих, среднего уровня и для преподавателей. Занимайтесь йогой у себя дома с профессиональными преподавателями. В ОНЛАЙН-СТУДИИ 346 ТРЕНИРОВОК Там же подробности про авторов и...
  7. Настёнка

    Скачать Программа тренировок для продвинутых (Андрей Скоромный)

    Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии...
  8. ДональдТАК

    Скачать Составление программы тренировок (Slavik Gutnikov)

    Старт набора на новый курс «Составление программы тренировок» От новичка до опытного спортсмена От ученика до тренера Добавил много новых тем и информации , исходя из данных последних исследований Что будет на курсе и почему тебе нужно его пройти? Этот курс сэкономит вам большое количество денег...
  9. Аноним

    Скачать [Logomachine] Программа самостоятельных тренировок

    Изучишь программы: Figma и Photoshop Научишься проводить интервью и исследовать пользователя Освоишь технику генерации идей Изучишь основы типографики и верстки Сможешь сделать посадочную страницу от прототипа до готового дизайна Построишь свою первую CJM (путь пользователя)
  10. Аноним

    Скачать [MAI Tools] Fast Patterns Templates

    Обновление 24.09.2022 Мы добавили в набор новый шаблон с паттернами в форме веера. Fast Patterns Templates это набор шаблонов для Adobe Illustrator, который позволяет делать бесшовные паттерны быстро и легко. Достаточно поместить в шаблон любой элемент, чтобы мгновенно получить из него 10...
  11. Аноним

    Скачать [designious] Seamless Patterns vector pack 16

    Векторный пакет бесшовных узоров 16. Количество элементов: 11.
  12. Настёнка

    Скачать Чумовая система тренировок по Калистенике (Эла Квадло)

    Эл Квадло, думаю в представлении не нуждается! Все кто читали Пола Уэйда, и его книги Тренировочная Зона! то уверен, все Вы знакомы с Элом! Это первый курс и видео-система тренировок от Эла! На просторах интернета больше нет! По крайней мере я не нашел, да и не искал. Набрел случайно и дико...
  13. АниМАКА

    Скачать PHP Design Patterns Masterclass (Dalibor Jovic)

    Примеры PHP из реальных приложений, таких как CMS, электронная коммерция или популярные фреймворки (за что клиенты будут нам платить). Здесь не использовались животные/машины/пиццы — всего 10 часов реальных примеров . 90 видеороликов 10 часов видеоматериалов, тестов и заметок. Пожизненный...
  14. пикаЧО

    Скачать Серия тренировок «Yoga Slim» (Анна Безлюдная)

    Представляем вам, серию тренировок для улучшения углеводного обмена в организме, и формирования стройного, подтянутого тела. Серия «Yoga Slim» нацелена на улучшение понимания своего тела и особенностей своего организма. Похудение путем работы над собой и над особенностями своего углеводного...
  15. Аноним

    Скачать [Creativemarket] Glamour Patterns

    Описание: Unio представляет «Гламурные шаблоны». Эта библиотека включает в себя 36 бесшовных векторных моделей. Эта значительная коллекция уступает идеальные ресурсы для улучшения вашего проектного проекта. Полезно для разработки баннеров, фонов, а также карточек, упаковочных бумаг, текстиля...
  16. Аноним

    Скачать [Loko patterns] Лонгслив Анна. Размер 40

    [Loko patterns] Лонгслив Анна. Размер 40 Описание Классический лонгслив с углубленной проймой, с длиннымирукавами, вырез горловины круглый Рекомендуемые материалы: футер 2х нитка, футер 3х нитка, кулирка, кулирка с эластаном, кулирка с лайкрой, вискозное полотно
  17. Аноним

    Скачать [Tifina Patterns] Куртка 127. Размер 40. Рост 158

    [Tifina Patterns] Куртка 127. Размер 40. Рост 158 Описание модели: Куртка прямого силуэта, длиной на 2 см ниже линии бедер. Перед с центральной застежкой на 5 петель и пуговиц, с накладными карманами. На левой детали переда внутренний накладной карман. Рукав рубашечный на спущенной пройме...
  18. Гусяка

    Скачать Тренер в доме. 4 месяц тренировок (Вячеслав Дайчев)

    Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты Цой...
  19. ЛАФА

    Скачать Акула (crochet patterns store)

    МК «Акула» Формат мастер-класса - pdf - подробное описание с фотографиями. Всего 25 страниц и 95 фотографий - достаточно подробное описание)
  20. Пёсика

    Скачать Джоггеры Барселона 40-54р. (164см) (Patterns by Izmaylova)

    Брюки-джоггеры женские спортивного стиля для повседневной носки. Прямого силуэта, свободные на уровне бедер. Передние части с боковыми карманами с наклонным «входом в карман» и двумя накладными карманами с клапаном расположенными на уровне колена. По среднему шву передних частей брюк имитация...
Сверху