ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ
- Ты страдаешь от болей в шее, и у тебя уже появилась холка
- У тебя болит спина от долгой ходьбы или сидения
- После родов ты никак не можешь убрать торчащий живот
- У тебя есть шрамы на животе, под/над которыми предательский жировой валик, который не уходит даже в...
Комплекс упражнений на тазовое дно, который сделает твой живот плоским и укрепит интимные мышцы
Ты только начинаешь свой путь в фитнесе
Ты хочешь похудеть или привести мышцы в тонус в домашних условиях
Ты не можешь себя заставить заниматься самостоятельно, тебе нужна мотивация
Ты хочешь...
Описание
Вы узнаете:
почему типология фигур (яблоко, груша и т.д.) — это полный бред;
техники оценки объемной характеристики фигуры;
принципы и техники коррекции любых зон в фигуре, в том числе рук, ног, шеи и даже двойного подбородка;
узнаете как визуально выглядеть выше, даже без каблуков;
как...
По окончанию курса ты получишь:
Красивое, пропорциональное тело
Истинную уверенность в себе
Объемные ягодицы “полочкой”
Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя
Тренировки в наслаждении
Тебя ждет:
- 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
МОДУЛЬ 1
Знакомство с матрицей
УРОК 0. Введение в метод "Матрица Судьбы"
УРОК 1. Расчёт Матрицы Судьбы
УРОК 2. Значение точек в Матрице
УРОК 3. Расчёт Предназначений
УРОК 4. Значение энергий в точке финансов
УРОК 5. Значение энергий в точке отношений
УРОК 6. Значение энергий по Родам
УРОК 7...
МОДУЛЬ 1
Знакомство с матрицей
УРОК 0. Введение в метод "Матрица Судьбы"
УРОК 1. Расчёт Матрицы Судьбы
УРОК 2. Значение точек в Матрице
УРОК 3. Расчёт Предназначений
УРОК 4. Значение энергий в точке финансов
УРОК 5. Значение энергий в точке отношений
УРОК 6. Значение энергий по Родам
УРОК 7...
Что такое TURBO FITNESS
Видео-формат
33 тренировки на видео
Упражнения для новичков и профи
2 уровня сложности
Подробные объяснения
Комментарии тренера "за кадром"
Разнообразные занятия
Упражнения на все группы мышц
Экономия денег
Не нужно дополнительное оборудование
Тренировки...
Комплексный и сбалансированный курс для людей с опытом в ЗОЖ.
Для тех, кто любит активные тренировки и готов максимально выложиться на курсе.
Цель программы — улучшить физическую форму и увеличить выносливость.
Знания
узнаете, как улучшить сон и высыпаться
научитесь находить время на себя...
Достигни красивой осанки, плоского живота и подтянутого тела всего
за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет
Программа курса
Комплекс для плоского живота
День 1
Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день
Как избавиться от вздутий
День...
Именно в этом курсе вы сможете ударить по всем фронтам одновременно.
Максимальный результат за короткий промежуток времени.
С нашей поддержкой и мотивацией – слиться шансов нет.
Подходит для
Женщин
Мужчин
Лиц от 17+
Для всех уровней подготовки
Направлен на
Похудение
Набор веса
Рельеф ...
Для кого этот вебинар?
Для всех, кто хочет позаботиться о здоровье, поддержать иммунитет, не тратя деньги на лишние анализы и добавки
Для специалистов — нутрициологов/врачей, которые хотят расширить свои знания и помогать клиентам эффективнее
Для всех, кто устал путаться в мифах и беспощадном...
12 функциональных тренировок
12 эфиров с растяжкой
12 силовых тренировок
1 эфир по ЛФК (в записи)
Психолог (8 сеансов)
Участие в "move to fit / move to earn"
Участие в розыгрышах призов
Конструктор рационов питания
Вебинар по питанию
Кастомный калькулятор калорий
Книга по питанию без подчтета...
Насыщенный, эффективный курс по возвращению молодости лица, здоровой осанки и правильной статики шеи.
Нет смысла массировать лоб или щёки, если не сняты спазмы шеи.
Нет смысла колоть ботокс и гиалуронку, если шея выдвинута вперёд, укорочена, а грудной отдел, будучи перенапряженным, тянет плечи...
Программа курса:
Модуль 1. Мышление
Поборете свои страхи, стеснение вместе с психологом и Айной
Модуль 2. Питание
Узнаете все мои секреты питания и получите систему, которая поможет без вечной готовки придерживаться правильного питания
Модуль 3. Тренировки
Получите систему тренировок для зала и...
Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но:
Не знаешь, с чего начать
Постоянно срываешься и все бросаешь
Не умеешь/не хочешь считать калории и БЖУ
Не знаешь, как правильно составлять рацион
Не умеешь составлять эффективную программу тренировок
Не знаешь, как правильно выполнять упражнения
Какой...
ТРЕНИРОВКИ STARTER
Для начинающих учеников, кто никогда раньше не занимался Zumba®, но хочет начать менять свое тело.
Длительность занятия — 60 минут
Можно заниматься в удобное время в любой день недели
Курс для тебя, если ты:
- никогда не танцевала, но хочется движения;
- ищешь зажигательной...
✓Хочешь знать, как нас обманывает собственный мозг
✓Часто на эмоциях совершаешь необдуманные поступки
✓Постоянно что-то коллекционируешь
✓Боишься стать жертвой мошенников
✓Выбираешь товар исключительно по отзывам
✓Не знаешь, как избежать ошибок мышления
✓Ищешь онлайн-курс по когнитивным...
Программа:
Модуль 1 - АНАЛИЗЫ
Базовый чек-ап для диагностики по возрастам.
Анализы перед вакцинацией.
Анализы перед детским садом.
Анализы перед школой.
Модуль 2 - ЖКТ
Мы и микробиота
Дисбактериоз
Патогенная флора
ХМС по Осипову
Модуль 3 - ПИТАНИЕ
Сбалансированное питание по возрастам от...
Перед вами книга- инструкция по созданию желаемой реальности. В ней автор делится уникальной методикой, благодаря которой сотни людей уже осуществили свои мечты. Ваше будущее формируется сегодня, воспользуйтесь возможностью сделать его лучше прямо сейчас!
Складчина представлена в виде две...
Апгрейд Фигуры – это НЕ диета,
НЕ специальная программа питания – это 30-дневный тренинг, разработанный для всех, кто хочет посредством личных усилий, персонального выбора здоровой диеты и тренировок прийти к желаемой фигуре.
А главное, к гармоничным, здоровым и положительным отношениям со своим...