Тариф: Онлайн профессия + помощь от команды
Для кого это обучение?
Наемный сотрудник
Надоело жить от зарплаты до зарплаты? Хочется проводить больше времени с семьей? Были мысли о том, что хочется уже все бросить? Чувствуешь, что совсем не раскрываешь свой потенциал?
Предприниматель или...
Блог Фитнес Берсерка с 30+ летним тренерским стажем, все лучшее о тренировках с железом и без...
для физ стАрперов и стремящихся к ним.
Платная подписка для донатеров VK Donut (подписка на месяц, которая открывает доступ к скрытым от обычных пользователей материалам: системы тренировок, статьи...
Онлайн-клуб специально для вас, если:
Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций
Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица
Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...
Подписка на киноразборы и эксклюзивные курсы От Лили Ким, Андрея Курпатова и их команд.
+ 50 вебинаров и лекций, которые пополнятся ещё минимум тридцатью в течение 2021 года.
+ Q&A по большим курсам и 20 % скидку на них и все живые события (закончится же этот карантин когда-нибудь).
+...
О книге:
Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму придет не только ваше тело, но и душа. Не всегда легко выделить время и заставить себя тренироваться. Однако для того, чтобы стать ближе ко...
Только практика без воды
Мы научим решать следующие задачи:
Проблема шейного отдела.
Снятие напряжения с верхней трапеции
Боль в плече при занятиях.
Поддержка сустава и улучшение контроля
Улучшение контроля локтевого сустава после травмы.
Снятие воспаление при хроническом эпикондилите
Поддержка...
Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут.
Готова прокачать себя по полной и похудеть?
Представляем уникальную программу 3D-Fitness — это новейший тренд в мире фитнеса.
Для тех, кто хочет:
ускорить метаболизм и запустить жиросжигание,
создать подтянутое, рельефное тело...
Знания
узнаете, как сохранить все социальные роли и не потерять себя
научитесь восполнять ресурс и находить время на себя, тренировки и здоровое питание
получите дополнительные материалы о питании детей и их сне
узнаете простые, но эффективные способы ухода за кожей груди и всего тела...
Знания
узнаете, как сохранить все социальные роли и не потерять себя
научитесь восполнять ресурс и находить время на себя, тренировки и здоровое питание
получите дополнительные материалы о питании детей и их сне
узнаете простые, но эффективные способы ухода за кожей груди и всего тела...
Что дает тренеру:
Возможность избежать риски и болевые ощущения у клиента на тренировке. Будете точно знать какое упражнение может выполнить клиент без риска травмы.
Четкое понимание особенностей работы суставов каждого клиента. Индивидуальный подход и профессионализм высокого уровня не...
В данном видео обсуждают следующие вопросы:
✓ Что такое инициативная самостоятельность?
✓ Как люди программируют свою собственную жизнь?
✓ Что важно знать о развитии личностного опыта?
✓ Какова роль значимого социального окружения в построении жизненного успеха?
✓ Как человек реализуется в...
Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и...
Может ли человек помочь себе сам, хотя бы отчасти? Хотя бы в самом начале?
Да. Взрослый человек это может.
Многое, очень многое, зависит от психологической грамотности и готовности личности к решению своих проблем. Вот этим мы и займёмся!
В группе мы поставим себе свою цель, наметим пути...
Список уроков
Дыхание, удлинение
«Не хмурим брови»
Плоский живот
Подвижность лопаток
Раскрываем грудную клетку
Апоневроз головы, задняя линия туловища
Силовая тренировка на все тело
Функциональное тазовое дно
Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца
Ползание - вспоминаем первый год жизни
Снимаем...
У Вас будет продуманная и разнообразная программа на все тело
Новые тренировки 3 раза в неделю
Видео - тренировки из клуба не удаляются
Поддержка от меня 24/7
Исторический авторский курс о великих империях прошлого с историком Андреем Карташовым
Империи, как люди – рождаются, стареют и умирают. У каждой свой характер, своё лицо, своя душа. Что есть Империя? Чем они отличаются от просто больших государств? Размером территории? Количеством жителей...
Город Санкт-Петербург нельзя отнести к старинным городам России. И тем не менее он старше государства США.
Значит ли это, что история Америки короткая и неинтересная? Конечно же нет! Участие в двух мировых войнах, Великая депрессия и эпоха процветания, Гражданская война, заговоры и восстания...
Как Реформация, Великие географические открытия и Возрождение изменили головы людей.
Что поменялось из-за этого в экономике, политике, структуре общества? Что означают странные слова: абсолютизм, буржуазия, мануфактура, биржа?
Курс по истории Нового времени (всемирная история XVI-XVIII вв.) с...
Мы будем говорить с вами о любви! Семь благороднейших мужчин и семь прекраснейших женщин, семь изумительных историй любви. Эти люди жили в разных странах и в разные эпохи; они говорили на разных языках, но их объединяет одно – они поставили Любовь выше всего остального.
Программа лектория (3...