Чему вы научитесь
12 тренировок на месяц, по 3 тренировки в неделю, 30 минут каждая тренировка
Разнообразные тренировки на укрепление всего тела
Тонус, похудение, укрепление спины, тренировка выдержки
Подготовка к следующему уровню тренировок
Требования
не требует никаких предварительных...
О книге:
«Свадьбы будут всегда» — я часто слышал эту фразу и, в конце концов, сам стал ведущим таких праздничных событий. Дарить эмоции, радость людям, а ещё — быть независимым от графика 5/2, посвящать больше времени себе и близким — звучит круто, да? Но как же стать тем самым ведущим? Об этом...
Что Вас ждёт :
тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время
прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и
тренировки для здоровой спины
легкая растяжка
аэробные нагрузки
бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы
видео разбор техники основных...
Записывайтесь на курс, если:
• Не понимаете как работает маркетинг.
• Не определились, нужен ли вам маркетолог.
• В автосервис приезжают мало клиентов.
• Вам нужно увеличить записи без скидок и демпинга.
• Не знаете, как выделить ваш автосервис среди конкурентов.
• Нет четкой маркетинговой...
Что тебе дает растяжка:
ЗДОРОВЬЕ
Правильная осанка, стимуляция кровообращения, снимает психо-эмоциональный стресс.
ГИБКОСТЬ
Развитие максимально возможной амплитуды движения суставов, удлинение мышечных волокон, ощущение легкости в повседневных движениях, обретение уверенности в себе...
В чем уникальность авторской научной фитнес-системы Елены Беляевой?
Это методики, которых вы не найдете в обычном фитнес-зале и стандартных онлайн-тренировках
01. Сенсорно-моторная активация
Восстановление связи мозга и мышц, без которой невозможно эффективно выполнять упражнения
02...
Программа обучения тренеров по уличной воркауте и художественной гимнастике — это система, разработанная ведущими специалистами Всемирной федерации уличной воркаута и художественной гимнастики (WSWCF) на основе огромного опыта, особенно в области уличного воркаута и художественной гимнастики...
Погружение в мир окситоцина — гормона счастливых отношений и позитивных эмоций
Поговорим об актуальных научных исследованиях влияния окситоцина на здоровье и качество жизни. Разберем инструменты для поддержания оптимального уровня «молекулы счастья и успеха».
Мастер-класс подойдет...
В группе два направления тренировок:
Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале.
Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих...
Почему это важно сейчас?
Заниматься своим здоровьем — это не каприз, это необходимость. С возрастом тело требует большего внимания:
• Болят спина и суставы?
• Усталость и вялость стали привычными?
• Внешний вид уже не радует, а времени на себя всегда не хватает?
Что такое онлайн клуб FH.CLUB...
Простые техники
Конкретные рабочие техники от спортивного врача Андрея Богатырева.
Все тесты можно провести в фитнес-клубе. Не нужно медицинское образование и специальное оборудование.
Наглядность
Вы сможете наглядно продемонстрировать результат тренировок клиенту. Объективно оценить его...
Курс состоит из 24 уроков по 15 минут и экзамена, программа:
Как улучшить дикцию
Как правильно дышать
Как поставить голос
Как управлять аудиторией
Как готовиться к публичным выступлениям
Как побороть страх перед сценой
Продающее публичное выступление
10 ошибок оратора
Задание по итогам курса...
Онлайн-школа фитнес-диетологии «Новая я»
Вы начнете разбираться в рационах лучше многих диетологов, подберете или создадите собственную систему питания, улучшите здоровье и композицию вашего тела.
Начало: 12 сентября
Длительность: 1,5 месяца
Цена: 6 300 руб / 100 долларов
Сертификат: Будет, в...
- Мой путь онлайн-работы
- Три типичных ошибки терапевтов при работе онлайн
- Когда подходит и когда не подходит онлайн-терапия
- Особенности контрактирования на онлайн-терапию
- Специфика онлайн-контакта, навык создания эффекта присутствия для клиента и терапевта
- Навыки формирования и...
Вы всегда хотели поработать над качеством тела, изменить внутренний распорядок и приобрести новые здоровые привычки, найти единомышленниц или получить мощный энергетический заряд
НО к сожалению нет времени и возможности посвещать тренировки —
фитнес-девичник «ВВ» ОНЛАЙН это твоя возможность.
23...
Количество тренировок 12
Этот набор тренировок подойдёт для новичков
и для тех, у кого был длительный перерыв в тренировках.
Ты получишь полный гайд по технике выполнения упражнений,
все нужные знания о правильном питании
и начнешь полноценно заниматься фитнесом!
Подробнее на продающем сайте:
Научитесь готовить 10 полезных десертов с пониженной калорийностью своими руками.
Программа курса
Конфеты «Айс ваниль»
Калорийность: 135 ккал на 100 гр.
Нежные маффины с корицей
Калорийность: 194 ккал на 100 гр.
Английский черничный крамбл
Калорийность: 193 ккал на 100 гр.
Чизкейк...
Ведущий курса Андрей Рыжакин: «В обществе сложилось мнение, что йога – это упражнения для растяжки, где нужно глубоко дышать и побольше расслабляться. Отчасти это верно, но йогическая практика может быть совсем другой – мощной, включающей в активную работу все структуры тела, повышающей...
Английский на стероидах
Как заговорить на английском за 3 месяца, даже если вы забываете слова, боитесь говорить и ненавидите зубрёжку.
Тариф С тренером:
Модуль 1: Предобучение
Модуль 2: База для общения. Начни разговор легко
Модуль 3: Покупай уверенно. Английский для шопинга
Модуль 4...