О книге
Сборник практических упражнений от опытных психотерапевтов для мам, оказавшихся на грани выгорания.
Книга состоит из двух частей. В первую часть вошло 35 поддерживающих упражнений от Дарьи Кутузовой, которые помогут вам снизить стресс, обрести почву под ногами, восполнить недостающие...
Старт 8 мая
Продолжительность 4 недели
20 уроков - размышлений
Задания к каждому уроку
1 прямой эфир, на которых Дарья ответит на ваши вопросы
Темы уроков:
Мифы об идеальных отношениях
Живые и мёртвые браки
Установки, которые мешают
Законы семейной системы
Критика и претензии в отношениях...
Сборник лекций «Милый невротик»
Этот сборник для тех, кому кажется, что мир несправедлив, опасен и ужасен. Для тех, кто устал от своих страхов. Для тех, кто месяцами и годами ходит на психотерапию и ничего не меняется.
Вам подойдет сборник, если вы запрещаете себе жить по полной.
Как выйти из...
Это лекция для тех, кто пытается поставить себе цели и никак не может.., для тех, кто ставит цели и никак не может их достичь.., для тех, кто поставил цели, а они изменились.., для тех, кто не может отличить настоящие цели от навязанных.
Про цели
Цели, мечты, желания, планы, задачи
Кто вы...
Курс «Персональный тренер” уже совсем скоро.
& Основы анатомии скелетных мышц |
& Базовая физиология |
& Биохимия двигательной деятельности |
& Нутрициология |
& Эндокринология (основы) |
& Основы биомеханики |
& Теория и методология физвоспитания |
& Правила оказания первой помощи |
&...
Новая актуальная программа от Колледжа фитнеса «Онлайн фитнес-тренер»! Всемирная самоизоляция взяла свое и вот уже более 80% рынка фитнеса перешло в онлайн. Сейчас работает и зарабатывает только тот, кто успел перейти в интернет-формат. Но с чего начать? Как общаться с клиентом? Как...
Суперполезная тетрадь — спутник для мам, временно оказавшихся «не в ресурсе». Это ваше доверенное лицо и личный психолог, который не только поддержит, но и подскажет, как действовать в ситуациях, отнимающих силы — как физические, так и душевные. Мы создавали ее для вас как практический...
3 ФЕВРАЛЯ вновь открывает двери СЕМЕЙНАЯ ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ.
Это удивительное место, где ребята 4-7 лет творят вместе с мамами, где мамы творят сами для себя, где семья, творчество, познание и добрые взаимоотношения соединяются вместе.
Февраль - отличный месяц для романтики. Вот он - самый...
Издательство «Аякс-Пресс» представляет путеводитель «Псковская область» в серии «Русский гид – Полиглот». Издание одержит 12 карт и 13 интересных маршрутов.
Псковские земли неразрывно связаны с историей России. Здесь родилась святая равноапостольная княгиня Ольга, первая среди правителей Руси...
На этом курсе вы сможете отправиться в морское путешествие вместе с Натальей Нестеровой.
В процессе вы освоите разные техники работы с акварелью для передачи состояния моря и сможете написать 11 ярких впечатляющих сюжетов.
Для кого будет полезен курс
Курс будет полезен для тех, кто хочет...
Вы получите запись онлайн трансляции продолжительностью 2 часа
Для мастер-класса понадобится
iPad или iPhone (требуется iOS 12.0 или более поздняя версия),
установленное приложение Procreate и стилус для рисования.
Так же, необходимо подготовить бумагу и простой карандаш.
Теоретическая часть...
Курс представляет собой четкие рекомендации к действию для тех, кто решил вести свою деятельность удаленно/дистанционно.
Вы узнаете, как построить тренировочный процесс удаленно, получите четкие рекомендации к действию. Курс содержит практические задания, которые помогут выстроить свою систему...
Кому подойдет курс?
Мамочкам в декрете
Если ты уже не хочешь возвращаться на свою прежнюю работу, хочешь больше времени уделять семье, при этом реализовать себя и иметь достойный доход
Специалистам сферы красоты и здоровья
Общение с людьми обязывает вас выглядеть всегда на высоте? Полезные...
Дополненное переиздание одной из самых популярных книг о сексе в России «Новая камасутра XXI века. Полная версия». Новый материал и эффектные фотографии вдохновят вас на сексуальные эксперименты и помогут стать настоящими профессионалами в области секса!
В книге собраны позиции из классического...
В этих лекциях вы найдёте помощь на начальном пути к реализации, успеху и деньгам, расчистите завалы в виде страхов и установок на вашем пути к взрослости и независимости.
Вы получите: записи модулей с лекциями
Лекция "Самореализация"
Лекция "Самооценка"
Курс "Деньги и успех"
Лекция"Про цели"...
Цикл лекций
"Базовые лекции"
Самооценка
Эмоциональная независимость
Воспитание
Выход из кризиса
Отношения в паре
Выход из кризиса
Эта лекция для тех, кто столкнулся с личным кризисом, кризисом в реализации, в отношениях с детьми, родителями, партнёрами. Для тех, кто хочет ответить на вопрос...
Это доступный курс-инструкция о том, как преподавать танцы, набирать группы и зарабатывать на этом. Весь мой 12-ти летний опыт в одном курсе.
После прохождения курса ты:
Сможешь набрать необходимое количество учеников в свои группы;
Научишься проводить пробные занятия так, чтобы ученики...
Вы часто не понимаете, как подступиться к тексту, что писать сначала, а что потом? Мысли в голове путаются, внимание перескакивает с одного на другое? Раз за разом вы откладываете работу на потом? Написание даже небольшого текста для вас — сущее мучение? Вы не можете предсказать, что у вас в...
Сегодня поговорим о сложном, но очень важном понимании специфики педагогической деятельности:
как сильно влияет педагог на становление личности ребенка?
какую сверхзадачу поставить перед собой?
как оценивать свой профессионализм?
Способность педагога быть учителем подразумевает ощущение некой...
Поддержка хорошего самочувствия все 9 месяцев
Возможность быстрого восстановления после родов
В программе:
11 зарядок;
8 растяжек;
6 функциональных тренировок;
8 тренировок для послеродового восстановления;
Упражнения при диастазе
Методичка с основами здорового питания