Вкусный завтрак - залог насыщенного и продуктивного дня. А что, если вместо унылых "классических" завтраков в виде яичницы на скорую руку приготовить тосты с овощами и яйцом пашот? Или, может быть, выбрать картофельные панкейки со сметаной как альтернативу чаю с бутербродом? Зная, что на кухне...
Подойдёт, если
Вы любите вкусные завтраки, но устали искать новые рецепты
Вы хотите питаться не только вкусно, но и полезно
Вы цените в рецептах простоту приготовления
Вам надоело завтракать кашей каждыйдень
У Вас каждая минута на счету - приготовление не займёт у вас много времени.
Вам...
Описание книги:
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят длявсейсемьи.
В книге вы найдете 5...
`Сонник длявсейсемьи` - это по сути не один, а три сонника, собранные под одной обложкой: для женщин, для мужчин и для детей. И это не случайно - ведь каждую из этих групп людей объединяет свой эмоциональный мир, а следовательно и мир снов, мир ночных видений. Так что книга, которую вы держите...
Бери и рисуй!
60+ упражнений накаждыйденьдля развития фантазии и креатива
Давно не было ярких и вдохновляющих идей? Тебя пугает страшный белый лист? Или ты просто хочешь начать рисовать, но не знаешь, с чего начать? Тогда просто бери эту книгу и рисуй!
Перед тобой — сборник из 60+...
Чем заняться, когда вся семья собралась вместе на праздник или просто так? Как отвлечь детей и подростков от телефонов, а взрослых - от салатов, телевизора и будничных разговоров? Мы придумали и сняли семейную вечеринку: играть в неё интересно взрослым, детям, подросткам и даже...
Предзапись на мой новый сборник меню.
В этот раз там шедевр на шедевре, я уже под конец проработок и съемок начала думать, что это кто-то другой готовит, а не я.
Очень ресторанная еда из привычных продуктов получается!
В этот раз проработка была какая-то чумачечая, то мне не нравилась...
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены.
Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру.
Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое🥰
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с...
НОВОГОДНИЙ ИГРОМИКС для вечера семьёй или с друзьями 31 декабря или в каникулы.
В этом году посиделки с роднёй и друзьями обречены на успех!
Наша редакция подготовила сценарий беспроигрышного вечера. Он будет интересен и в компании с детьми, и когда они уже давно смотрят десятый сон. Он...
Завтрак – самый важный прием пищи. Очень часто многие люди вообще не завтракают, не успевают или не хотят. Однако для организма первый прием пищи особенно необходим, ведь он запускает всю его работу в целом.
В данной книге я собрала для вас самые разнообразные, вкусные, а главные быстрые...
АннаЗименская, 08 октября в 20:00
Как говорится: всё гениальное просто. Правда именно эту простоту и сложно разглядеть. Наш ум всегда ищет что-то изощрённое и диковинное.
Вот и мне понадобилось долго ходить кругами, оступаться и заново изобретать велосипед. Оказалось всё не так сложно, и...
На курсе СВИТШОТ мы продолжаем знакомить вас с тем, как работать с трикотажем:
Вы узнаете, как его правильно выбрать, продекатировать и раскроить.
Вы научитесь правильно стачивать трикотаж на оверлоке и на машинке.
Мы рассмотрим обработку втачного рукава и рукава реглан, обработку низа рукавов и...
Вебинар Анны Зименской "Закаливание организма"
Тема: "Закаливание организма. Что, когда, как".
Факторы закаливания.
Основные закаливающие методы.
Холодные умывания.
Правила обливания холодной водой.
Хождение по снегу.
Откладывать пошив для своих любимых больше нельзя! Теперь шьём длявсейсемьи!!! Объявляю старт нового летнего марафона "ЛЕТНЯЯ ОДЕЖДА длявсейсемьи"
Старт МАРАФОНА «ЛЕТНЯЯ ОДЕЖДА длявсейсемьи» 23.06.2024. В 13:00 по МСК. Марафон пройдет в закрытой группе ВК.
В течении двух недель - именно...
Авторский курс о вкусной и здоровой пище для самых заботливых и любящих хозяек.
Можете ли вы сказать со 100% уверенностью, что вы знаете и делаете все, чтобы ваша семья и ваши близкие были здоровы? Здоровье ваших детей, мужа, молодого человека, близких родственников, внуков зависит от того, что...
Что значит правильно:
Без таких осложнений как:
Кариес под пломбой
Выпала пломба или её кусок
Зуб стал чувствительным, ноет, болит
Зуб или пломба поменяли цвет
Зуб откололся или рухнул
Выросла киста и др
Безопасными, а не токсичными материалами и, естественно, без боли
ПЕРЕЛЕЧИВАТЬ ЗУБЫ РАЗ В...
Скоро откроются продажи нового сборника меню. Уже можно оформить предзапись.
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены 👌🏻
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней.
Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно...
Доступ к 6 модулям:
Вводный модуль
Основы нутрициологии:
Урок 1. Базовые принципы нутрициологии
Урок 2. Физиология пищеварения
Урок 3. Строение ЖКТ
Урок 4. Взаимосвязь питания и заболеваний
Модуль 1
Основы правильного питания и пищевых добавок:
узнаете, какие 50 основных питательных веществ...
В состав модуля входит:
Лечебные стратегии питания — узнаете, как питаться правильно для поддержания здоровья.
Готовый рацион на 7 дней для Элиминационно-реинтродукционной диеты (ЭРД) — полностью продуманное меню, чтобы упростить вашу диету.
Рецепты накаждыйдень — подробные рецепты, чтобы...
А еще сегодня день, когда жизнь каждой мамы может стать чуточку легче
Ведь мой сборник рецептов для детей и всейсемьинаконец-то готов! Настоящий помощник, который сбережет ваше время, сохранит нервы и навсегда избавит от боли "чем накормить ребенка"
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
✅ 44 рецепта, которые я...