Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом,
состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях.
Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать...
Что вы получите:
Книга в электронном виде.
О книге:
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании...
[closeclub] Логоритмика
Онлайн-Стажировка + Пособие
Мы подробно рассматриваем от чего к чему идти последовательно и поэтапно в таких направлениях работы:
развитие операций мышления
развитие социально-коммуникативныхнавыков
развитие слухового внимания и слухового гнозиса
огромная таблица по...
Описание книги
Крепкая и счастливая семья всего лишь мечта?
Усталость в браке и напряжение с супругом, непослушный ребенок, безысходность и непонимание что делать - стали поводом для беспокойства?
Эта книга о супружеских отношениях, общении с ребенком и способах, помогающих чувствовать себя...
О книге
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями —...
В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.
Книга станет «островком безопасности»...
От выбора котенка до знаменитых кошачьих «тыгыдыков» – перед вами идеальный путеводитель по миру кошачьих забот!
Аудиокнига будет полезна как для опытных кошковладельцев, так и для тех, кто только связал свою жизнь с пушистым другом!
О кошках ходит много мифов, и самостоятельно разобраться в...
Книгаподготовлена с учетом материалов, используемых психологами при тестировании детей, поступающих в школу. Она поможет вам составить представление о готовности вашего ребенка к обучению в первом классе, выявить сильные стороны в его развитии и пробелы в подготовке, а также повысить уровень...
Краткое описание:
Ваша жизнь находится где-то в промежутке между неземным блаженством и полной катастрофой? Эта книга для тех, кого завело в тупик вечное стремление к успеху «с картинки». Тревога, апатия, бессонница, выгорание – эти и другие «аварийные сигналы» можно и нужно преодолеть!
Автор...
Пособие-тренажёр «ГРАФОМОТОРИКА» в виде 32 ламинированных карточек включает систему графических упражнений для детей от 5 лет, разработанных с позиции нейропсихологии и направленных на развитие тех структур головного мозга, которые отвечают за пространственное мышление, концентрацию внимания...
Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя.
Марта Бек – один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде. В течение 17 лет вела колонку в «O», The Oprah...
Описание
Ваш ребенок будет легко и весело учиться справляться с эмоциями, понимать других людей, относиться с юмором к жизненным неудачам и радоваться успехам. В этой книжке есть все - радость, смущение, волнение, растерянность, удивление и другие чувства и эмоции, которые может испытывать...
Котики захватили мир. Вошли в тренд и не собираются оттуда выходить. С каждым днем число мимими-фото и мемов с котиками всех цветов и размеров только растет. Они портят обои, домашние растения, обувь и мебель; они могут мяукать час у закрытой двери, пока ты ее не откроешь, а потом даже не...
Книга в формате EPUB.
Что значит для каждой женщины покой, любовь, состояние наполненности и гармонии? Это то, что составляет наш мир и открывает истинную женскую природу. Поверьте, мы сами можем контролировать наше состояние души, дарить миру любовь и получать в ответ его благодарность.
В этой...
12 софт-скиллз 21 века
.12 бестселлеров кратко и 12 инфографик в одной книге!
Полный курс “мягких” навыков, которые определяют ваше будущее: стиль мышления, коммуникации, работа с информацией, умение учиться и придумывать что-то новое. Эти навыки нужны в любой отрасли, в любой роли. Именно эти...
Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а забеременев – как правильно себя вести в этот период: чем питаться; сколько часов бодрствовать, а сколько отдыхать; когда отправляться на первый прием ко врачу и что нужно для того, чтобы встать на учет в женской...
Описание
Данная книгапосвящена исландским гальдра-ставам, магии и фольклору. Это упорядоченный классификатор исландских гальдра-ставов (чародейских знаков) из разных рукописей и коллекций. Большинство магии зиждется на вере в произнесенное слово и уподоблении, когда один предмет (в магическом...
О книге
Лабрадоры – универсальные собаки, ценные как верные компаньоны и незаменимые помощники во всех сферах нашей жизни. Раскройте для себя породу со всех сторон: от ее охотничьих корней до современного применения в качестве поводырей, спасателей и компаньонов в спортивных дисциплинах.
В...
Как стать сыроедом. Исчерпывающее руководство по переходу на веганское сыроедение (Бренда Дэвис, Весанто Мелина)
Эта книгапоможет вам подобрать для себя идеальную веганскую диету из свежих растительных продуктов, адекватную с точки зрения потребления необходимых нутриентов, а также оптимальную...
Что вам делать со стратегией? Руководство по стратегическому развитию компании. Тигран Арутюнян
О чем эта книга
Эта книга - пошаговое руководство по разработке и внедрению стратегии в компании.
Автор предлагает читателям собственную технологию стратегического процесса, так называемый...