Это самый полезный гидпо растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировкипо растяжке.
Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариациии модификации для адаптациипод разный уровень сложности...
Ступень 1:
1 занятие Теория
Мы разберем теорию. Какие ингредиенты нам понадобятся на курс. За что они отвечают, и на какие аналогиих можно заменить.
2 занятие. Два вида пирожных
2.1 Тарт с инжиром и кофе.
2.2. Пряные пирожные с черносливом
3 занятие. Кокос
3.1 Кокосовые пирожные с клубникой...
Для кого:
Для начинающих и опытных массажистов, мануальных терапевтов, биоэнергетических практиков, специалистов эстетической медицины, любителей массажа
Это ценный образовательный, обучающий текстовый и видеоконтент по артикуляционно-рефлекторному массажу, остеопатическим техникам...
Праздник в стиле 90-х является одним из самых востребованных тематических вечеринок в настоящее время!
Проходит праздник всегда очень круто, за счет яркой одежды, «предметов из прошлого», любимых музыкальных хитов, и конечно интересных конкурсов иигр!
Одевайте яркие лосины и спортивные костюмы...
ДЕТСКИЕ КАЧЕЛИ
Авторский мастер-класс по плетению детских качелей от Relax Gamak.
Такие качельки станут прекрасным подарком ребенку, который вы сделаете своими руками за несколько дней.
Качели можно повесить и дома, и на улице.
ЧТО ВНУТРИ:
7 подробных уроков
55 минут видео
описание необходимых...
Приглашаю вас на мастер-класс по созданию елочных украшений "Объемные птички", в рамках которого поделюсь:
Как создавать объемную форму под реалистичную птичку
Как создать клювик быстро и без проблем
Как расшить птичку так, чтобы она выглядела реалистично
Как закрепить подвижные крылышки
Как...