Результаты поиска по запросу: Зимний сон (Наталья Фирсова)

Сон очень важен. Уважаемые мною специалисты считают оптимальным время подъёма в 4-6 утра и отхода ко сну в 20 вечера (что, увы, не для всех реально). При возможности, днем, около 12 нужно поспать или, просто полежать, около 30 минут. Это с точки зрения китайской медицины. А вот, согласно...

Руководство по вязанию спицами зимнего комплекта «Лисичка» для кукол Паола Рейна 32 см, состоит из 14 страниц с описанием, схемами и фотографиями. Для вязания потребуется: - пряжа ARACHNA PANDA – 100% микрополиэстер, в 100 г 75 м; - пряжа ADELIA MARCUS – 40% шерсть, 60% полиэстер, в 100 г 375 м...

Вебинар для тех, кто плохо спит Кто поздно ложится, не высыпается, ругает себя за это Кто ворочается, не может заснуть, тяжело просыпается Кто хорошо засыпает, но плохо спит, просыпается и не может уснуть, спит урывками У кого нарушился сон после болезни или стресса Кто никак не может...

МК в формате pdf. Вы сможете связать спицами комплект на Paola Reina 32-34 см или кукол схожего формата. Комплект состоит: - Платье (3 варианта юбочной части) - Фартук - Берет - Воротничок - Корзинка. Для вязания понадобятся спицы 1,5 и 2,00 мм. Подробное пошаговое описание с многочисленными...

Что ты получишь на курсе: Ты получишь рецепт женского здоровья, красоты, состояния, который останется с тобой на всю жизнь! Зная природу женского тела и грамотно подбирая нужную практику ты будешь красивой, гибкой, сбалансированной и здоровой в любом возрасте. На курсе ты узнаешь как выровнять...

[Кукольный салон Подружки] Мастер-класс Мамины стиляги для кукол Paola Reina 32-34 см МК по вязанию спицами стильного, молодежного комплекта одежды для кукол Paola Reina 32-34 см или куколок схожим форматов. МК в формате PDF! МК рассчитан на мастериц, имеющих начальные знания по вязанию, и не...

Как не спите вы? Больше всего не бессонница беспокоит, а то, что нет глубокого сна, часто просыпаюсь. Каждая ночь, как испытание (( Засыпаю с трудом, пару часов могу ворочаться. Постоянная тревога и сны, которые не дают выспаться. После ковида сон стал прерывистым. Засыпаю легко, но просыпаюсь...

Что такое йогалатес? Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно...

Что происходит, когда мы не спим? В мозг поступает огромный объем информации. Таламус тщательно ее фильтрует — все неважное не доходит до более высоких отделов. Ночью, когда мы спим, происходит отладка работы внутренних органов — все регулируется и проверяется. При нехватке сна, в первую...

Мастер-класс состоит из 2-х занятий. В этот раз, я предлагаю Вам поэкспериментировать с объёмными фактурами, используя самые обычные материалы. И в то же время расскажу Вам свои впечатления о новом материале - нано потали. Не спешите её покупать, в данной работе Вы сможете обойтись и без неё...

Как вам идея - не только быстро уснуть,не только видеть радужные сны,но и проснуться обновлённым человеком - более гармоничным, здоровым, заметно хорошеющим, как внутренне так и внешне? Предлагаю мягкий,приятный и без преувеличения - волшебный инструмент-медитативные сказки: Для нормализации...

Психологический блок Вы научитесь засыпать с лёгкостью в теле и свободной головой Поймете логику своих снов Узнаете, как сон настраивает внимание Будете просыпаться с прекрасным настроением и свежими идеями Медицинский блок Вы познакомитесь с вашей собственной лабораторией сна Научитесь спать...

Видео-урок "Рождественский кекс. Зимний пейзаж " - приготовление айсинга - выпечка кекса - заливка кекса под роспись - декор кекса новогодним пейзажем Дизайн зимнего пейзажа, в дальнейшем можно использовать на пряниках, пряничных шкатулках, пряничного домика.

Содержание: Урок 1. Вводный. Дневник снов Урок 2. Индивидуальные нормы сна Урок 3. Про сложности укладывания ребенка Урок 4. Короткие и длинные дневные сны. Ошибки в режиме ребенка Урок 5. Время бодрствования Урок 6. Правила бодрствования Урок 7. Регресс сна Урок 8. Сброс сна. Сон малышей...

Особенности сна в данном возрасте Дневник сна Режим снов: Зачем нужен режим малышам Когда можно вводить режим Как правильно построить режим Почему малыши спят короткие сны, и как с ними бороться Когда малыши начинают различать день и ночь, укладывание на ночной сон Реакция родителей при ночных...

ОСЕННЕ/ЗИМНИЙ ВЕБИНАР Приглашаю вас на вебинар про особенности составления гардероба на холодный сезон (осень и зима). Я решила перестраховать нас от возможных вирусных локдаунов. Поэтому этот вебинар будет посвящен не только сезонной актуализации, но и общей гардеробной теории. Она пригодится...

Дорогие коллеги, по многочисленным просьбам Практический Вебинар по "Воздушным стрелочкам" состоится! 12 июня в 11:30 (время московское). И в конце эфира мы вместе обработаем сделанные после процедуры фотографии, расскажу какими программами и инструментами пользуюсь ⠀ ✅ Стоимость 5000 рублей ✅...

Совместный проект по вязанию спицами красивого, многослойного наряда для кукол Paola Reina 32-34 см или куколок схожих форматов. В формате PDF Вы сможете связать: 1.Красивое платье А-силуэта с узором по центру. Платье можно связать как с длинным, так и с коротким рукавом. 2. Жилет. 3...

Часть I + Часть II Женская йога: помощь и польза для каждой женщины Мужчины и женщины разные во всем – мы отличаемся биологически, у нас разный внутренний мир и неодинаковые взгляды на окружающий мир. Не зря же говорят, что мужчины и женщины – с разных планет! С этим согласны биологи, врачи...

Хочешь сесть на продольный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? Важно!!! На протяжении...