Результаты поиска по запросу: Шпагат с нуля (Аксинья Савина)

Лекция №1. «Знакомство. Личный опыт поиска своего пути. О вдохновении, трудностях и художественном видении» Об авторе курса; О пути без страха и сожалений; О важности практики и вдохновении; Об отношениях с реальностью. Лекция №2. «Подробно о материалах. Рекомендации по подбору материалов для...

Шпагатный комплекс растяжка на поперечный и продольный шпагаты 35-45 минут может позволить себе каждый 13 тренировок 12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине

Тренинг-вебинар "Едоголизм"

Динамика — главный герой курса. Даже статичных персонажей она делает живыми, открытыми, интересными, а иллюстрации похожими на бодрое, захватывающее кино! Курс рассчитан на прохождение в digital. Но его можно пройти, рисуя и классическими материалами. «Я уложила в понятную и работающую систему...

Содержание курса «Пражская улочка» — Работаем с референсом, учимся расставлять приоритеты, искать фокус и прорабатываем композицию. — Работаем с глубиной и планами. Линейно, тоново и по детализации — на всех этапах работы учимся деражть и училивать глубины. Быстрые и яркие приема нвыедения...

Полезные смузи – это напитки, в которых сбалансированы и тщательно продуманы ингредиенты. Они вкусные, дают сытость и ощущение легкости. Гид по смузи содержит именно такие рецепты с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов, а также большим количеством зелени и суперфудов. «В смузи я...

Содержание МАСТЕР-КЛАССА: часть 1 - кто такая Ульяна Грищук: история, опыт; - уровни гибкости и шпагата: базовый, размятый и предельный; - типы/методики растяжки, взаимосвязь с ЦНС и их плюсы и минусы: гимнастическая, горячая, пассивная и парная, на расслаблении, динамическая, ПИР...

Шикарная коллекция из 30 тренировок по шпагатам подойдёт для любого уровня подготовки. Не тривиальные упражнения гармонично сложены в изящные связки. Они не только приводят к шпагатам, но и развивают функциональную гибкость!

Что ты получишь на курсе: 20 видео-тренировок в формате "включай и повторяй" с голосовым сопровождением тренера и титрами авторская методика развития гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике рабочие упражнения от "простого к сложному", которые приведут к результату даже...

Новый digital-курс Аксиньи La Paloma для всех, кто мечтает овладеть секретами создания незабываемых и живых книжных иллюстраций в цифре. На курсе вы узнаете, чем книжные иллюстрации отличаются от других, выполните множество поисковых упражнений и нарисуете 7 иллюстраций известных персонажей...

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...

Как мы доводим до результата Отработанная методика Обучение начинается с нуля — мы подробно разбираем материалы и инструменты, упражняемся в смешивании цветов, тренируемся с простыми эффектами и усложняем их, совершенствуя полученные навыки. Каждая следующая работа строится на навыках...

Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

Вы узнаете, как делать «живые» характерные акварельные зарисовки всего, что нас окружает: людей, бытовых предметов, вдохновляющих мелочей. Научитесь рисовать всегда и везде! На курсе мы разберем основные теоретические и практические аспекты скетчинга. Кроме того, коснемся тем, которые актульны...

Что внутри? Меню на 3 недели (63+ рецепта) - рецепты не повторяются! Видео-рецепты для каждого дня меню - с ними проще готовить 3Комментарии нутрициолога по каждому дню Файл с заменами на случай если не ешь яйца или не найдешь что-то из ингредиентов Файл со ссылками на продукты для понимания...

Что внутри? 1️Меню на 3 недели (53+ рецепта) - некоторые рецепты дублируются для уменьшения количества готовки 2️Видео-рецепты для каждого дня меню - с ними проще готовить 3️Комментарии нутрициолога по каждому дню 4️Файл с заменами на случай если не ешь яйца или не найдешь что-то из...

Осознайте эмоции и выйдите на новый уровень жизни. Вы не задумываетесь, а эмоции влияют абсолютно на все сферы жизни. Качество жизни полностью зависит от ваших эмоций. Как живете? Как общаетесь? Как проводите свободное время? Как строите отношения и карьеру? Кажется какая разница какие эмоции я...

Онлайн курс "Поперечный шпагат" 7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную...

Вторая часть из цикла уроков «ПОВОРОТЫ» «Повороты с ногой в шпагат с помощью руки» (1 час 22 мин) Это наиболее распространенные варианты поворотов в художественной гимнастике. К ним относятся повороты в захват(затяжку) вперед, в сторону и назад в шпагат и в кольцо. От БАЗОВЫХ поворотов с ногой...

Как создать жизнь своей мечты и избавиться от пустоты внутри себя и от лишнего веса снаружи.