Результаты поиска по запросу: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей (Бретт Клика)

Нам всем не хочется много времени тратить на приготовление блюд, но очень хочется, чтобы было вкусно! В этой книге собраны уникальные рецепты, которые помогут разнообразить вашу повседневную жизнь яркими вкусами и свежими решениями. При этом вам не придется стоять у плиты более 20 минут...

ДОСТУП КО ВСЕМ 40+ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОГРАММАМ ATHLEAN-X. В ЛЮБОМ МЕСТЕ. В ЛЮБОЙ МОМЕНТ. Каждая из наших программ и процедур тренировок следует научно обоснованному подходу с проверенными стратегиями и упражнениями, которые предназначены для максимального роста мышц без ущерба для безопасности или...

Об аудиокниге Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид для...

Описание книги В этом руководстве мастер Рейки Бретт Бевелл раскрывает новейшие техники, позволяющие направлять энергию Рейки (которая традиционно используется для исцеления тела) на исцеление духа.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ7 ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии всех мышц, это и есть атлетический рельеф который...

Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых...

Экспресс курс для занятых Нет времени на долгие тренировки, но очень хочется поддерживать красоту естественными методами? Этот курс для вас. 8 видео-уроков с максимальной продолжительностью 13 минут. Вы узнаете необходимый минимум по уходу за собой: умывание, массаж по крему, избаление от...

РАСТЯЖКА для занятых Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней 5 уроков длиной 40 минут, которые помогут улучшить настроение и здоровье Урок 01 Учись ходить Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...

130 стр. Книга мастера Бретта Бевелла предлагает всем нам доступные и простые в освоении техники исцеления тела, разума и духа. Развивая ряд личных мистических опытов, всемирно известный энергетический целитель раскрывает древнюю методику установления контакта с божественным источником вечного...

Получите Ваше красивое тело в домашних условиях! В курсе Вы получите: 9 комплексов упражнений на все случаи жизни Годовая стратегия тренировок на массонабор, жиросжигание, силу, выносливость Пошаговая методика создания домашнего зала на любой площади комнаты, квартиры, дома Четкие и понятные...

Описание книги Данное пособие - набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости...

Феноменальная память для занятых людей Автор курса: Станислав Матвеев – эксперт в области развития памяти, рекордсмен Книги рекордов России по запоминанию,тренер, автор курсов по развитию способностей и быстрому запоминанию. Запомнил 8332 знака после запятой в числе ПИ. Это достижение внесено в...

Если бы будете повторять всё, что я делаю, то ваш канал выйдет на доход 2к+ $ в месяц. Шаг 1 - самый важный - это найти нишу 50% успеха - это правильно подобранная ниша Вторые 50% - это крутые превью, но об этом позже Версия для тех, кто просил именно мой метод! - Гарантирую, что ниша будет...

Курс «Медитация за 7 дней для занятых17 отлично подойдет для погружения в тему медитации и осознанности для занятых людей. Всего за 7 дней можно изучить 7 различных видов медитации и выбрать для себя подходящий, чтобы продолжить практику. Чему вы научитесь После прохождения курса вы сможете...

В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...

Эта книга – синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

Algorithm — система тренировок, которая предусматривает максимальную свободу движения для оптимизации и расширения границ физических возможностей. Система была создана на стыке базовых наук и практики, основанной на наблюдениях и результативности. Ее преимущество в гибкости и универсальности...

О программе и гайде по тренировкам: Система тренировок: Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц. По программе можно продолжать тренировки до...

Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить...