1. Танцующий пёсика

    Скачать АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал (Марина Осецкая)

    Быстрый минус в объёмах, слив задержанной жидкости, самым вкусным и простым способом! Сбалансированное антиотёчное меню с подробными простыми рецептами на 14 дней От -3 до -10 кг за 14 дней До -13 см в талии До -12 см в бедрах До -15 см в животе сбалансированное антиотёчное меню с подробными...
  2. Карамелькина

    Скачать Новое меню 2022 (Ольга Богатова)

    Новое меню 2022. Простые доступные продукты Мы подготовили для вас классное разнообразное полноценное меню из доступных продуктов в интересных сочетаниях. Если вы ещё не готовите - эта подборка прекрасный старт, чтобы начать. Все видео понятные и простые, что получится даже у новичка А если вы...
  3. Олег КО

    Скачать Новогоднее меню 2025 (Ольга Угрюмова)

    Предлагаю вам провести праздничный ужин в рамках здорового питания: вас ждут новые вкусы и невероятные эмоции! Сборник Новогоднего меню подойдет как для домашнего уютного вечера, так и для праздничного грандиозного ужина в честь Нового года! Новогодние блюда для красоты, здоровья и молодости! Я...
  4. Шо я вижу

    Скачать [zdorovaya] Твоё здоровое меню. Тариф Экспресс меню (Татьяна Климова)

    Твоё здоровое меню. Тариф Экспресс меню Постоянно ломаете голову «что приготовить»? Начинаете худеть, а потом срываетесь? Часами готовите на кухне еду для семьи и отдельно для себя? Экспериментируете с диетами, но удержать результат не получается? Я докажу вам, что можно похудеть легко, питаясь...
  5. VOXit

    Скачать [irova-life] Антикризисное меню 3.0 (Диана Ирова)

    всего 30 рецептов 5 идей заморозки: мясные ватрушки, мясные рулетики, плесковица, медальоные из курицы, сырники с сыром Вы меня знаете, я сидеть на месте не могу физически, поэтому вовсю готовлю для вас новый выпуск Меню на неделю! Начала еще осенью, чтобы точно успеть к январю - опыт...
  6. Лягушатор

    Скачать Праздничное меню Roskosh (Саша Гарикова)

    ПРАЗДНИЧНОЕ МЕНЮ ROSKOSH' Здоровая и по-настоящему вкусная коллекция блюд с эффектным внешним видом. В меню - 21 роскошный рецепт на любые праздники. Это покупка на долгие годы и Королевская забота о любимых. Сборник десертов в подарок всем!
  7. авакаДО

    Скачать [detoxmarathon] Осеннее меню (Яна Степанова)

    Без заменителей сахара и подсластителей. Без глютена. Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов и белка. Оглавление: ✔ Карри чечевица с кокосовым молоком ✔ Лобио из фасоли ✔ Суп из киноа и чечевицы ✔ Морковный суп ✔ Гороховый суп ✔ Чечевичный суп...
  8. Тони Карк

    Скачать LCHF меню (Наталья Никишина)

    Вы получите: LCHF меню
  9. Можно Лизу

    Скачать [Marifood] Зимний разгруз и меню

    5 дней зимнего разгруза 10 дней зимнего меню (1300, 1500 и 1800 ккал)
  10. Кися

    Скачать Летний день год кормит: заморозка, сушка, консервация (Дарья Черненко)

    Месяц для создания стратегического запаса заморозки на весь год. Особенности сезонной заморозки. В какое время что замораживаем. Как замораживать и хранить сезонные овощи, грибы и зелень. Как замораживать и хранить сезонные фрукты и ягоды. Консервация: основы и профессиональные хитрости...
  11. Цап Царап

    Скачать Изи меню (Мария Шелушенко)

    За 7 дней марафона с ежедневными заданиями вы научитесь самостоятельно составлять комфортное индивидуальное меню для вашей семьи на неделю. Экономия времени и нервов: Больше никаких страданий "что же приготовить сегодня?" у холодильника. У вас будет четкий план, при этом каждый приём пищи не...
  12. СмайLOVE

    Скачать Базовое меню (Александра Ефимова)

    Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов. В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок...
  13. Станцуем

    Скачать Меню на неделю на двоих 2 (Виктория Исакова)

    Список блюд МЕНЮ 2.0 Окономияки (японский овощной омлет) Чили кон карне Оладьи из творога с греческим йогуртом и ягодным соусом Фалафель в пите с овощами Панини с песто, баклажаном и моцареллой Паста с тыквой Драники из кабачка с красной рыбой Тако с...
  14. Танцулька

    Скачать [profitme] Меню конструктор на 1600 ккал (Екатерина Максименко)

    Меню конструктор на 1600 ккал (год выпуска 2022) Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ. !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы 2022 год Меню включает...
  15. Pac-Man

    Скачать [detoxmarathon] Новое базовое весеннее меню (Яна Степанова)

    33 подробных рецепта Новое весеннее меню, которое пробудит ваше тело от зимней хандры, даст энергию и хорошее настроение! Меню по традиции полностью сбалансированно, соблюдая его, вы не уйдете в дефициты, насытите свой организм всеми необходимыми витаминами, макро и микронутриентами. -...
  16. Можно Лизу

    Скачать Вкусное меню 13.0 (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    Рады представить вашему вниманию Вкусное меню 13.0. Оно получилось очень летним во всех смыслах этого слова! В рецептах широко используем сезонные овощи, а еще в это меню мы добавили несколько постных приемов пищи. Потому что в жару хочется чего-то легкого. Уверены, что вам понравится такой...
  17. Носок

    Скачать Вкусное меню 20.0 (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    Вкусное меню 20.0 - не самое обычное! Дело в том, что в рецептах мы не используем мясо, рыбу и молочные продукты. НО! Об этом даже никто не догадается: все блюда получаются обалденно вкусными, сытными и очень разнообразными! По нашему стандарту Вкусное меню 20.0 рассчитано на неделю на 2...
  18. Кристина22055

    Скачать [boltalka_na_pp] Детокс меню (Юна Витковская)

    Это меню, которое за одну неделю подготовит тебя к любому празднику или событию. Выведет всю лишнюю жидкость - правильно и без вреда для здоровья. Минус 2-4 кг за неделю. Подробное описание рецептов с фото
  19. Мiкки

    Скачать Детокс меню (Александра Ефимова)

    Эта программа позволит каждому самостоятельно разгрузить организм без стресса и жестокого режима. Питание подобрано таким образом, чтобы стимулировать естественную детоксикацию, но при этом оставлять вас сытыми и счастливыми. По желанию вы можете воспользоваться предложенным списком...
  20. Берсик

    Скачать Меню баланс (shpora.juni)

    Меню БАЛАНС Авторское меню Джуни, рассчитанное на 4 недели. Основная фишка меню состоит в сочетании продуктов с высоким содержанием нутриентов. Вы будете есть ЗДОРОВО, ВКУСНО и при этом быстро снижать вес. Продукты все бюджетные, незнакомых слов в меню вы не найдёте. Если вы хотите...
Сверху