5 простых шагов к вашим потрясающим осенним фотографиям
В закрытом канале вас ждут 10 эффективных видеоуроков
За 5 дней вы научитесь делать яркие и разнообразные фотографии на свой телефон
Поймете как правильно выстраивать кадр и позировать одной или с детьми
Разберетесь как обрабатывать и...
Что входит в программу?
1. Готовые силовые статодинамические тренировки для дома и зала.
2. Подробные разборы питания для любой цели: рекомпозиция, набор мышечной массы, похудение.
3. Кор-тренировки на активацию и проработку глубоких мышц пресса.
Для кого?
- Для тех, кто не чувствует поддержки и борется со страхами.
- Кто не может найти своё место в жизни и постоянно выживает.
- Кто накопил обиды на родителей, которые мешают жить счастливо в своей семье.
- Кто чувствует, что способен на большее, но что-то мешает.
- Для тех, кто...
Погрузись в мир творчества с марафонами по скетчингу!
Удобный формат, быстрое развитие в узком направлении, интересные темы, уроки для разного уровня подготовки.
Каждый марафон - это возможность расширить свои горизонты и получить новые знания. Выгодно и увлекательно!
Марафон "Красота в...
• Видео-урок с объяснением того, как преподавать 21-дневный марафон
• Методическое пособие с пошаговым планом проведения марафона
• Презентация
• Марафон проводится в закрытом Инстаграм-аккаунте, где размещаются все задания и проходят прямые эфиры
Задачи марафона:
• Проработать состояние...
Марафон Уроки тетушки Совы
Мастер-класс в формате записи прямых эфиров и видео-уроков.
На видео я подробно разбираю процессы готовки по рецепту, сборки и оформления торта.
Начинка:
Торт Тыква – Апельсин
Рецепты:
Бисквитный мох
Нейтральный гель в домашних условиях
Марафон Ваза с васильками...
Дорогие друзья! Сегодня я хочу пригласить вас в стильный вязальный обучающий марафон
В этом марафоне мы подобрали для вас изделия, чтобы это лето вы встретили с удвоенным удовольствием! Мы вместе свяжем с вами:
1 футболка country
2 клатч #mozaica_bag
3 бактус botanica
4 шляпку-канотье
Наш...
Футболка Барбара. Размер 152
Детская универсальная футболка прямого силуэта.
Модель оверсайз, длиной по линии бедер (модель А), удлиненная (модель В).
Рукав втачной, длиной до середины плеча с отворотом по низу.
Горловина обработана бейкой из основной ткани.
Модель подходит мальчикам и девочкам...
Расскажем, как выбрать фабрику, которой смело можно доверить пошив своих коллекций. Объясним, когда и как лучше размещать заказы и заключать договоры, даже если у вас мелкосерийное производство и сложный ассортимент (шёлк, джинса, куртки). Вы будете знать реальный уровень цен по рынку и поймёте...
Марафон 28 "Бочка"
Лепим бочку из самоотвердевающей массы на стеклянную банку.
Изучаем создание форм в пространстве.
Учимся создавать фактуру самостоятельно с помощью созданного штампа.
Акриловые краски нам в помощь для создания работы.
Дополнительный бонус: вылепили помидоры, редьку и...
Марафон 32 "Колодец"
За основу заготовки взята пластиковая банка
Использовали 2 рецепта массы
Полностью вылепили колодец, все камни вылеплены из массы
Изучение как сделать бревна из массы
Лепим лозу и листики
Полная сборка колодца
Материалы: пластиковая банка, клей ПВА, крахмал, шпатлевка...
Это наш новый весенний марафон
А значит, мы снова будем встречать первых птичек и первых проснувшихся насекомых, сажать цветы и встречать весну
Присоединяйтесь!
4 готовых работы.
Разные интересные техники. Разные направления: от иллюстрации до коллажа и pop up
Дополнительный иллюстративный...
Обновленный Марафон желаний!
Твой первый шаг на пути к жизни мечты
Если ты заблудился и не знаешь, куда идти дальше, значит ты свернул в сторону чужой мечты
Разберись со своим внутренним миром
Вспомни себя настоящего
Вспомни свои истинные мечты
Твои желания - это путь к себе.
Истинные желания...
Уже через 5 дней, ты увидишь, как твое тело трансформируется в лучшую сторону. Начни строить тело своей мечты без голодовок и сложных тренировок.
21 день
Именно столько длится марафон похудения. За это время ты не только увидишь приятные изменения в теле, но и научишься правильно питаться.
Что...
Сейчас то самое время!
⠀
Забудь слова - не вовремя, не тот момент, не сегодня, сначала это, а потом то. И уже после всего, позволю себе.
⠀
Настал твой звёздный час. Правильный момент здесь, в эту минуту.
Заходи на марафон 65. И начни строить путь для себя и в своих интересах. Создай начало...
Марафон стройности:
- формирование четкого образа желаемого тела
- выявление неэкологичных убеждений, относительно питания и их трансформация
- техника расслабленного живота. Живот - это область жизни, область вашего принятия. там не должно быть никаких спазмов и зажимов, будем осваивать технику...
Собери гардероб на весну по нашим наводкам в закрытом профиле Instagram.
Старт 1 марта - Продолжительность марафона 15 дней
ВАЖНО
Все уроки будут оформлены в закрытом профиле инстаграм.
Все уроки будут сохранены и доступны к просмотру в любой день и любое время внутри аккаунта (доступ 6...