Книга рецептов + сборник
десертов
Формат - электронная книга (РОЕ два
файла по 100 страниц).
*Запрещается использование файла в
коммерческих целях и любое
распространение без согласия автора
Почему так важно завтракать?
Завтрак — это самый важный приём пищи! Его пропуск ведет к ожирению, развитию сахарного диабета и даже может привести к сердечному приступу.
Утренний приём пищи насыщает организм энергией, а это помогает продуктивно мыслить, а ещё позволяет удержаться до обеда от...
12 тренировок для дома в видео формате
Видео и описание техники
выполняем 3 силовые тренировки в неделю
из них 2 тренировки с акцентом на ягодицы и одна на верх тела. Тренировки для женщин
Вам потребуется
фитнес резинки, гантели и коврик
Завтрак - самый волшебный приём пищи. От того, насколько аппетитным и сбалансированным он получится, зависит наш заряд
на весь день. В этом сборнике я собрала свои любимые рецепты завтраков и надеюсь, что и ваше утро они сделают ещё более вкусным и радостным!
Я знаю, что большинство из вас...
Меню состоит из трех разделов с рецептами распределённых по приемам пищи (завтрак, обед/ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи.
Меню включает: 10 вариантов рецептов для завтраков, 10 вариантов рецептов для обедов и ужинов, 10 вариантов рецептов для перекусов...
Конструктор - сушка 1400 ккал
Меню состоит из трех разделов с рецептами распределённых по приемам пищи (завтрак, обед/ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи
Меню включает:
10 вариантов рецептов для завтраков,
10 вариантов рецептов для обедов и ужинов,
10...
В этом сборнике вас ждут
быстрые и сбалансированные завтраки и ужины
из простых и доступных ингредиентов
новые варианты привычных блюд, запеканки на сковороде, салаты, рецепты из рыбы и мяса
42 страницы в формате PDF с подробным описанием рецептов, способами приготовления и подачи!
Абсолютно новый, красочный, как всегда полезный - Сборник веган завтраков для детей: "Кашу не буду".
Что делать если ребенок не ест каши по утрам?
Что готовить в этом случае, ведь в рационе нет ни яиц, ни молока, ни творога, ни животного белка, ни глютена?
Подобные сообщения я получала от...
Завтрак - это самый важный прием пищи
ПОРА ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЗАВТРАКАХ
ПОЛЕЗНО
Белок, сложные углеводы и немного полезных жиров - позаботьтесь о своем здоровье прямо с утра
ВКУСНО
Все завтраки необычайно вкусные и гарантированно полюбятся Вам и Вашим домашним
РАЗНООБРАЗНО
Вы сможете...
Сборник веган рецептов для детей и всей семьи
«Что я могу еще приготовить, чтобы мой ребенок ТОЖЕ ел и это было полезно?» Задавали ли вы себе подобный вопрос? Уверена, что да, поскольку подобные сообщения я получала в своем блоге не один раз.
Независимо от того, придерживаетесь ли вы полностью...
Основные продукты в меню: овсяные хлопья, гречка, рис, курица, индейка, красная рыба, кальмар, креветки, авокадо, оливковое масло, овощи, хлебцы, протеин
Для тех, кто уже знаком с правильным питанием и активно занимается спортом.
Подходить только здоровым людям!
Программа рассчитана для...
В сборнике больше 70 рецептов разнообразных завтраков на любой вкус!
Из творога, из яиц, оладьи и блины, круассаны с начинкой, сладкие завтраки, легкие завтраки, каши, боулы и овощи.
Файл создан под смартфоны, рецепт полностью на одном экране, ссылки в содержании кликабельны, то есть при...
Завтрак – самый важный прием пищи. Очень часто многие люди вообще не завтракают, не успевают или не хотят. Однако для организма первый прием пищи особенно необходим, ведь он запускает всю его работу в целом.
В данной книге я собрала для вас самые разнообразные, вкусные, а главные быстрые...
Меню-конструктор состоит из рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак, обед, ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи
Меню 2024 года включает: 10 вариантов рецептов завтраков, 10 вариантов рецептов обедов, 10 вариантов рецептов ужинов, 10 вариантов...
Этот сборник станет незаменимым помощником для любой семьи на каждый день, поможет быстро и вкусно приготовить завтрак и красиво подать для своих любимых!
В сборнике 90 самых вкусных авторских рецептов с оригинальной подачей.
Каждое утро завтрак будет заряжать вас силами и хорошим настроением...
О программе питания:
Расписан рацион на 30 дней
Вкусное и разнообразное меню каждый день
Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты
Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи
Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
О программе питания:
Расписан рацион на 30 дней
Вкусное и разнообразное меню каждый день
Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты
Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи
Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
Этот сборник станет незаменимым помощником для любой семьи на каждый день, поможет быстро и вкусно приготовить завтрак и красиво подать для своих любимых!
В сборнике 90 самых вкусных авторских рецептов с оригинальной подачей.
Каждое утро завтрак будет заряжать вас силами и хорошим настроением...
Авторские рецепты завтраков без глютена и продуктов животного происхождения
Наши полезные и вкусные рецепты подойдут вам, если:
У вас аллергия или непереносимость
В рецептах нет глютена и молочных продуктов
Вы веган или вегетарианец
Наши рецепты не содержат продукты животного происхождения
Вы...
7 уроков от Екатерины Сибиряковой
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, почему молоко при варке каши лучше добавлять в конце
Сможешь приготовить сытное кавказское блюдо «Ёка»
Научишься правильно варить яйца вкрутую, в мешочек и всмятку
Получишь кулинарные советы от повара с 20-летним стажем