Результаты поиска по запросу: Мемуары негейши (Анастасия Рычагова)

Направление: похудение и гибкость Описание: Комплексная программа тренировок, включающая в себя комбинацию интенсивных кардио упражнений и упражнения на растяжку. С помощью этой программы вы не только похудеете и приведете тело в форму, но и улучшите свою гибкость. 8 тренировок по 25-30 минут.

Каждый будний день мы будем предлагать вам план занятия с несколькими видеоинструкциями. Каждый день — работа в определённой плоскости/с упором на определенное направление подвижности/на развитие определенных навыков/на подготовку к сложной или средней по сложности асане + нижний баланс +...

Вы получите видео-урок по приготовлению блинного торта, продолжительность около 19 минут: Хотите удивить родных и гостей? Тогда вам стоит приготовить блинный торт! Это нежнейшие тоненькие блинчики с кремом пломбир и свежими ягодами Что входит в урок: Видео по приготовлению торта Текстовый файл...

Стоимость уточняется 30 ноября мы приступаем к тренировкам по поперечному шпагату! Цена 1190₽ ( цены действительны до 25.10) На марафонах вас ждут: -15 тренировок -Закрытый телеграм канал -Прямые эфиры со мной -Чат для общения, где все ваши вопросы будут отвечены -упражнения для любого уровня...

Что тебя ждет на курсе? 7 блоков, где мы будем разбирать все, что нужно успешному мастеру: от позиционирования до продвижения 40 уроков по 20-60 минут, на которых без воды вы получите полезную информацию, которую сразу же будете применять Чат курса. В котором вы всегда сможете задать вопрос и...

Узнай секреты, как маме в декрете всё успевать: - по дому; - уходу за ребенком; - отношениям с мужем; - самореализации. Научись быть максимально продуктивной во всех сферах жизни, не испытывая усталости, стресса и раздражения. Продающий сайт

Программа курса: - Как выбрать нишу для блога - Анализ целевой аудитории, составление портретов - Стратегия и план продвижения для блога - Использование хештегов: внутренних и внешних - Уникальный стиль профиля - Шаблоны для рубрик - Как создавать качественный фото- и видеоконтент - Как писать...

Мастер-класс рассчитан на средний-начальный уровень, все рассказывается максимально подробно. Итог работы- кружка с ручной росписью, которую после запекания можно использовать в быту и мыть. Также, в дальнейшем вы сможете расписывать керамику для себя, в подарок и даже на продажу. Длительность...

В уроке мы поделимся, как создавать порционные торты, отлично подходящие для дегустаций, фуршета или сладкого стола! Мы приготовим: два вида тортов в стакане: шоколадный и красный бархат Вы узнаете: принципы сборки тортов в стакане два вида бисквита и начинок особенности хранения Варианты...

Всего за 1 лекцию вы узнаете Как научиться понимать балетные жесты и движения Как «правильно» слушать музыку на балете и понимать что она обозначает Как отличить хорошую постановку от плохой А так же Почему " Лебединое озеро" считается визитной карточкой русского балета ? Почему больше 120 лет "...

Вместе с Анастасией Брагиной мы записали небольшой курс для всех, кто хочет попробовать себя в скетчинге маркерами, но не знает, с чего начать. На уроках вы узнаете, какие цвета понадобятся новичку, какая бумага для скетчинга бывает, на что стоит обратить внимание при покупке линеров и ручек...

Что вы получите: Скан-копию книги. Количество страниц: 344 Язык издания: Русский Формат издания 70x100/16. Год выпуска: 2004. О чем эта книга? За 43 года своего руководства рабби Менахему-Мендлу Шнеерсону удалось приблизить к еврейству больше людей, чем всем религиозным руководителям нынешнего...

Описание книги Знакомство с мемуарами Ходасевича давно считается просто обязательным для всякого, кто интересуется периодом Серебряного Века. Но всякий читатель будет только благодарен этой принудительности. Редкое изящество стиля, чистота и безупречность выражения делают прозу Ходасевича одним...

Что изучим и повторим: как вышивать пайетками и бусинами по настилу как вышивать вязальным швом (пузико) как создать эффект "зубастого" рта как оформить реалистичный глаз как создать гибкие плавники, сохраняющие форму при носке броши даже под верхней одеждой покажу ОСОБЫЙ МЕТОД ОБШИВКИ КРАЯ...

Постимпрессионизм – это условное собирательное название объединенных направлений в европейской живописи конца XIX–начала XX в., основоположниками которого принято считать четырех художников, которые подвели своеобразный итог искусству XIX в. и задали вектор развития последующим поколениям...

Макарон и Кукис - крышечки 5 начинок, 4 вида Кукис

Необходимые материалы: (для розовой бабочки) - 0,5 мотка пряжи WOLANS Bunny Baby (120 м/100 г) цвет телесный 100-42; - ⁠больше половины мотка пряжи цвет 100-46 (волосы и тапочки); - немного пряжи цвет 100-01, 100-04, 100-05 (крылья, костюм и юбочка); - крючок 3 мм; - глаза 16 мм; -...

МК в формате PDF -Схема,описание и немного видео -Расход 1,5 моточка, на обычное тело можно уложиться в 1. -В МК сразу 2 игрушки - обычная и комфортер,но можно и по отдельности - 230₽ -Рост готовой игрушки 30 см,комфортера - 33 см

-Мк в pdf -Схема,описание,фото и два видео (как вязать и обвязывать ушки,как вязать нос)

-Мк в pdf -Схема,описание,фото и два видео (как вязать пятна под глаза ,как вязать и пришивать когти)