Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые...
Поведенческие тенденции и менталитет, которые надежно обеспечат тебе пожизненное пребывание в неудачах, конфликтах, раздорах (и на работе, и в семье) и постоянную нехватку денег. В лучшем случае прожиточный минимум – до конца дней.
Дата написания: 2021
Формат: PDF
Объем: 113 стр.
Практика повышения стрессоустойчивости в неблагоприятных жизненных ситуациях
1 ступень .
Практика «Майндфулнес» – золотой стандарт когнитивно-поведенческой психотерапии, эффективность которого подтверждена научными исследованиями (в результате занятий «майндфулнес» фиксируются позитивные...
Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар
О чем эта книга
Вы хотите, чтобы ваша жизнь была идеальной? Или вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой? Парадокс перфекциониста заключается в том, что обычно такой человек успешен и несчастен одновременно.
Все мы находимся под невидимым давлением...
Увлекательная инструкция по выживанию или то, что вам не расскажут на уроках ОБЖ!
Практическое руководство по выживанию от одного из ведущих специалистовв области подготовки к выживанию в критических ситуациях. В своей книге Джим Кобб делится лучшими советами и стратегиями по удовлетворению...
Домклик Академия
О курсе
Краткий практикум по подготовке и прохождению допросовв ФНС. Вы узнаете о своих правах, стратегиях прохождения допросов и научитесь определять цели инспекторов, выявлять типичные уловки, применяемые при проведении допросовВы научитесь
Узнаете, когда нужно идти на...
О книге:
Каждый человек может попасть в непривычную, а иногда и опасную ситуацию, например, заблудиться в лесу во время сбора грибов, оказаться в эпицентре стихийного бедствия или подвергнуться нападению животного. Хорошо, конечно, если ничего такого никогда не случится, но, как говорится...
О книге:
Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса?
Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым...
Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям Джон Медина
О книге
Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают...
Психологическая помощь подростку в кризисных ситуациях. Профилактика, технологии. ФГОС
Проблемные переживания современного подростка, столкновения с кризисными ситуациями, в которых он может оказаться, не могут оставить равнодушными взрослых. Предлагаемые практические материалы...
О программе
В процессе обучения слушатели проработают современные теоретические концепции феномена зависимости, научатся анализировать мотивационную структуру различных форм зависимого поведения; изучить психодинамику расстройств; смогут вырабатывать показания к проведению адекватной...
[МИФ] Patagonia — бизнес в стиле серфинг (Ивон Шуинар)
Описание книги
История известного альпиниста Ивона Шуинара, который, по собственному признанию, меньше всего хотел становиться бизнесменом, и созданной им легендарной компании Patagonia.
Во главу успеха в бизнесе Шуинар ставит философию...
Психология зависимого поведения -3 [МИП]
Программа профессиональной переподготовки - 450ч
Здесь собираемся на 3ий (из 6ти) месяц обучения
О программе
В процессе обучения слушатели проработают современные теоретические концепции феномена зависимости, научатся анализировать мотивационную...
Миф, в котором я живу.
Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
Эта книга содержит дополнительный материал ввиде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Нередко мы не понимаем, по каким законам существует наш внутренний мир, и...
О программе
В процессе обучения слушатели проработают современные теоретические концепции феномена зависимости, научатся анализировать мотивационную структуру различных форм зависимого поведения; изучить психодинамику расстройств; смогут вырабатывать показания к проведению адекватной...
О книге:
С помощью своей уникальной методики семейный психотерапевт с мировым именем Мира Киршенбаум поможет вам провести полную диагностику ваших отношений. Почувствовать, в чем суть проблем, и отыскать ключи к их решению. Что бы вы ни решили – расстаться или остаться, – эта книга поддержит...
Столетие назад наука позволила инженерам создать целый ряд удивительных новых технологий, настолько изменивших наш мир, что мы уже не можем представить без них нашу жизнь. Но, как утверждает всемирно известный нейробиолог Сьюзан Хокфилд, мы находимся на пороге новой революции, когда в результате...
Знаете ли вы главные правила выживания в школе? А Пенелопа Торрес, или просто Пеппи, знает. Но ей это особо не помогает.
В первый же день учебы в новой школе она нарушает первое правило — не попадаться на глаза местным задирам. Спотыкается и падает на глазах у всей школы, урониввсё, в том...
Клиническая (медицинская) психология со специализацией в психологии экстремальных ситуаций и состояний. 18 месяцев обучения.
Здесь собираемся на 17-ый месяц.
Когда человек сталкивается с серьёзными проблемами (теряет своих близких, получает тяжёлую физическую или эмоциональную травму), он может...
Как понять, подходит ли вам этот мужчина? Есть ли перспективы у ваших отношений или вы только зря теряете время? Сможет ли ваш мужчина сделать вас счастливой?
Готов ли мужчина создать с вами семью или же он относится к вашим отношениям легкомысленно?
Если вы задаете себе такие вопросы, лединар...