Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона).
Меню (63 стр) содержит:
15 рационов (вы готовите один раз в два дня);
правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения;
более 100...
Я придумала в этом году для вас настоящую палочку-выручалочку.
Меню, которое легко можно использовать, как конструктор праздничного стола!
На этой неделе я заканчиваю последние приготовления и отдаю сборник в дизайн…
Я поставила себе задачу – подобрать такие рецепты, на приготовление которых...
17 весенних рецептов.
Блюда, которые вы найдете в сборнике подходят на каждый день и для всей семьи.
Рецепты здесь сбалансированы и при кажущейся легкости, дают много энергии и долгую сытость.
Этот сборник подойдет для тех кто хочет разгрузиться и для тех кто просто любит вкусную и полезную еду...
О книге
Эта аудиокнига – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого.
Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су, она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента.
А еще в аудиокниге...
Этот курс для тебя, если:
при похудении живот все равно остается
утром живот плоский, а к вечеру начинает вываливаться
есть диастаз
есть валик внизу живота после кесарево
есть проблемы с лишним весом и хотела бы похудеть
есть целлюлит и отечность по всему телу
есть опущения внутренних органов...
Экспресс-курс для любителей и профессионалов разного уровня подготовки.
Хорошо структурированный курс поможет Вам
освоить базовую технологию от А до Я
опробовать и выбрать подходящие рецептуры кулича
сделать качественные куличи на закваске и на дрожжах
научиться украшать куличи...
Аннотация к книге "Скажи боли "нет". Книга помощи в трудные времена"
Вы держите в руках книгу, которая, по сути, является вашей магической аптечкой с верными и быстродействующими средствами скорой помощи.
Новый сборник самой знаменитой сибирской ценительницы в мире, Натальи Ивановны Степановой...
Рецепты безалкогольных напитков на праздники, фуршеты, на все сезоны и все возраста.
11 рецептов смузи
6 рецептов коктейлей
8 рецептов горячих напитков
Приготовление домашних лимонадов
КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ У ВАС:
Имеется лишний вес
Проблемы с кожей
Выпадение волос
Не радует отражение в зеркале
Нарушения гормонального фона
Нерегулярный менструальный цикл
Инсулинорезистентность,сахарный диабет 2 типа
СПКЯ
Подагра
Гипотиреоз
Повышенный уровень холестерина
А также людям без...
Cегодня Big Data — это большой бизнес.
Нашей жизнью управляет информация, и извлечение выгоды из нее становится центральным моментом в работе современных организаций. Не важно кто вы - деловой человек, работающий с аналитикой, начинающий программист или разработчик, - "Теоретический минимум по...
Как сделать утро добрым? Сначала встать с той ноги, а потом правильно и вкусно позавтракать. И если первый пункт зависит скорее от вас самих, то со вторым мы вам точно поможем.
Наталья Туманова, популярный фуд-блогер, уже давно придерживается растительного здорового образа жизни и приглашает вас...
Описание
Судьба распорядилась так, что впервые появилась книга с уникальными заговорами. Золотные словеса так называли заговоры на деньги приберегались на черный день хранителями Казачьего Спаса. Потому что заговоры на деньги всегда были самой тайной и самой опасной частью знахарских знаний...
Хотите готовить стейки дома лучше, чем в ресторане? Чтоб сочно и ароматно. Чтоб та самая любимая прожарка и всегда гарантированный результат.
Друзья, продолжаю знакомить вас с миром мраморной говядины. Мы уже многое изучили, но многое ещё предстоит. В этом конспекте внимательно разобрана тема...
Видео урок по торту "Золотые Рыбки" - Новый рецепт клубничного торта. Торт полностью покрыт шоколадом. Ганаш, конфи, крем, выпечка
МК подходит для начинающих кондитеров, вы увидите, что это очень просто! Никаких экзотических
и дорогостоящих приспособлений не требуется.
Чему научимся:
- Выпечка и...
Intensive British Upgrade Course
Золотые правила британских дизайнеров
Международная школа дизайна. Вебинар.
Куратор вебинара: Elena Lazareva, MA, WK School, London
Преподаватели: Lyndall Fernie, UAL, London / Elena Lazareva, London
Продолжительность: 5 дней
Даты и время проведения: 24–28...
Это пошаговый план с чего начать, как продолжить, что ввести дополнительно – чтобы вы пришли к нужному результату – скинули лишние кг и восстановили здоровье.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
Вебинар-лекция.
На котором я выдам Пошаговый план на 2 месяца для вашей САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ практики Кето.
Плюс...
ЧТОБЫ ОТКРЫТЬ ДВЕРЬ В ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ,
ВЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЧИТАЕТЕ, РАСШИФРУЕТЕ И
ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ:
стихию Юпитера
узнаете, какие качества вам нужно проявить и как
вести себя с людьми, в обществе, чтобы «магнит»
удачи наконец-то заработал
получите информацию о том, что делать, чтобы
плоды вашей...
Что входит в сборник рецептов Печенья:
- 40 рецептур
- 20 аппетитных, хрустящих изделий
- качественно оформленные рецепты с фото
Содержание сборника рецептов Печенье:
1. Галетное печенье
2. Кранч молочный шоколад
3. Кранч белый шоколад
4. Кранч черный шоколад
5. Cookies c карамелью и пеканом...