Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело?
Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности.
Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел.
Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...
Что вас ждёт на онлайн тренировках:
Гимнастика лица
Гимнастика тела
Упражнения из йоги
Растяжки
Работа по проблемным зонам - руки, холка, осанка, живот, бёдра, декольте.
Что вы получите от занятий:
подтяните и укрепите мышцы тела, станете стройнее.
укрепите мышцы лица, подтяните овал
станете...
Хочешь научиться работать в программе Silhouette Studio?
Эта программа создана для плоттеров. Ее сложность компенсируется безграничными возможностями. Даже в бесплатной версии функционал SS поражает! Сложно придумать плоттерный проект, который не возможно было бы реализовать в этой программе...
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования...
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами.
Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя.
При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если...
Новый курс от автора
Курс STANUSUPER
(нужны кегель+пневматический)
⠀
- освоим наули
- освоим полное вагинальное сжатие
- освоим вакуумный массаж
- освоим вагинальную волну
Узнай все секреты женского здоровья за 2,5 часа вебинара
и получи ответы на самые интимные вопросы, которые не принято обсуждать
Ты узнаешь главные женские проблемы и поймешь как от них избавиться
Мы расскажем тебе:
О сексе
Виды оргазмов. Причины слабых оргазмов, аноргазии и как сделать...
Основное направление данного семинара - сдвинуть Вас с "мертвой точки", раскрыть Ваш потенциал, увеличить и закрепить материальный рост и привлечение денег в вашу жизнь, освободиться от бедности, страхов, неуверенности, улучшить само качество жизни, как материальное так и духовное...
Всем известно, что внимание нужно развивать и тренировать постоянно, так же как и память. В книге вы найдете тесты на проверку внимания, упражнения и рисунки, которые позволят тренировать и совершенствовать память, а также задания на развитие креативности. Благодаря таким упражнениям вы сможете...
Описание:
10-дневный видеокурс омолаживающей гимнастики для лица. Для самостоятельной работы.
Видеокурс включает упражнения и самомассаж для лица, шеи, области декольте.
НА ТРЕНИНГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
При наступлении менопаузы убирать дискомфорт и неприятные ощущения
Получать удовольствие от секса
Избавляться от болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Базовым движениям восточных танцев
Управлять мышцами живота, интимными мышцами
Правильно дышать, для...
"Не управляешь ты - управляют тобой"
Тебе надоело быть в отношениях в слабой позиции и тосковать по бывшим?
Ты устала от мудаков и никчемных лузеров?
Ты хочешь получать от мужчин любовь и заботу, подарки и внимание?
Мечтаешь, чтобы ЛЮБИМЫЙ только тебя считал лучшей жещиной на планете, сворачивал...
Курс по интимной гимнастике Импульс Руфина Пахнина
«Импульс» для вас, если:
-Вы не получаете удовольствия во время ПА с партнером
-Вас мучают протекания после родов
-У вас снизилось либидо, а вместе с ним и самооценка
-Вы подвержены частым инфекциям мочеполовой системе
-Вы страдаете от...
В процессе ты освоишь один из передовых методов психотерапии — гештальт-подход.
А также в этом пространстве ты сможешь услышать, понять и принять другого и самого себя. Это пространство про встречу, встречу с настоящим собой. Про путешествие вглубь себя. Про обнаружение своей боли, уязвимости...
- Важность биомеханики и техники упражнений для построения здоровой фигуры
- Подробно о программе предстоящего курса
- После просмотра тарифа каждый сможет четко понять ценность данного курса для себя и принять взвешенное решение.
Тариф "Стандарт"
- Биомеханика или как эффективно тренироваться
Цикл лекций живой и интерактивный. Список тем курса:
- Традиционный шаманизм, его формы и специфика. Шаманская картина мира (на примерах народов Сибири, ДВ, Южной Америки)
- Критерии аутентичности шамана
- "Техника экстаза" и изменённые состояния сознания. Роль галлюциногенов в шаманских...
О чем курс
На курсе Вы научитесь придумывать и создавать элементы цифрового брендинга для недвижимости и бизнеса любой сложности: 3D визуализации, 3D анимацию, интерактивные туры.
Узнаете, с помощью каких технологий возможно «вкусно» презентовать инвестиционный проект или...
В ПРОГРАММЕ
ОБНОВЛЕННАЯ ПЕРВАЯСТУПЕНЬ:
• Работа с энергиями: энергетическое очищение своего жилья, пищи, энергетического кокона, предметов быта
• Построение энергопрограмм – исполнение желаний
• Диагностика работы чакр, настройка чакр, диагностика ауры
• Практика построения энергетической...
«ОТНОШЕНИЯ. ПЕРВАЯСТУПЕНЬ: УВАЖЕНИЕ»
Легендарный вебинар, который перевернул представление участниц о собственных отношениях
3 часа отборной, качественной информации, необходимой каждой, кто желает состоять в счастливых отношениях с партнером и разобраться с текущими проблемами
Ответы, которые...
Программа курса:
Произношение
Говорим о себе
Повседневная жизнь
Говорим о прошлом
Тариф "Базовый":
20 уроков на все аспекты языка
Личный словарь с озвучкой слов и режимами тренировки
Если вы только начинаете изучение и хотите научиться читать, писать и разговаривать на норвежском