Результаты поиска по запросу: Принятие неопределенности. Управление беспокойством и тревогой в дни пандемии (Мехмет Сунгур)

Психология неопределенности Александр Асмолов Почему современность выглядит такой, какой она выглядит Из года в год мы живем в «эпоху перемен». Обстоятельства точно проверяют нас на прочность. И человек меняется: меняется не только внешняя сторона его жизни, но и внутренняя. Психологи давно...

"Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх...

Как действовать в условиях неопределенности Осваиваем новые стратегии принятия решений 17 декабря, 19:30 На этой лекции-практикуме Михаил Кларин, доктор наук, консультант по управлению, расскажет, почему неопределенность стала новой «нормальностью», и научит находить в этих обстоятельствах...

Жалобы на панические атаки, фобии, повышенную тревожность - чуть ли не самые распространенные в работе психолога. Узнайте, как эффективно помогать клиентам с такими состояниями! Вы получите инструменты для работы с тревогой, паникой и фобиями в краткосрочной стратегической...

Правительства, коммерческие структуры и институты стремятся к достижению главной задачи, которую определяет руководство или группа руководителей (совет директоров). Этой же группой задается направление, обозначаются ожидания и осуществляется общее управление. На мастер-классе с помощью...

О книге: В книге поднимаются вопросы жизни в условиях неопределенности. Автор рассказывает о том, как поддерживать себя в ситуации, когда мир перестал быть привычным и устойчивым, и как продолжать строить планы на будущее. В конце каждой главы приводится практическое задание, позволяющее...

Последние месяцы учебы в школе в этом году стали стрессом и для детей, и для родителей. Уроки онлайн, тонны ДЗ... Оказалось, что и школа не готова, и дети, и учителя, и родители, а учебные платформы оставляют желать лучшего. «С одной стороны, родители познакомились со своими детьми и наконец...

15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными! 15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности! 15 способов противостоять манипуляции сознанием! Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять...

Как справиться с тревогой, страхом, паникой, фобией (Действенные техники) Для кого это будет полезно: Для тех, кто хочет самостоятельно справиться с тревогой, страхом, любыми видами фобий или паническими атаками Для лиц, занимающихся саморазвитием. Для всех, кто интересуется профессиональной...

[NeSo Akademie] Пасхальные дни для Вас и вашей семьи (Лариса Мазур) В последние дни мы часто писали об особенной энергетике Пасхи. Любой весенний день, на который выпадает Светлое Христово Воскресенье, окутан особой Аурой. Но ведь не только Пасха славится своим потенциалом. Каждый день...

Нейробиология тревоги. Тревога в норме и патологии. Что подкрепляет тревогу. Как работать с тревогой: техники и протокол. Родительская тревога, тревога за отношения, тревога о работе и деньгах, тревога о здоровье. Терапевтические сессии.

Когда-то начинающая писательница Ольга пошла на жертву, решив променять литературные амбиции и успешную карьеру на брак и материнство. Спустя пятнадцать лет мирной супружеской жизни ее тихий и уравновешенный муж вдруг заявил, что уходит из семьи. Его внезапное заявление стало для Ольги полной...

Директор Центра лидерства в MIT, входящий в рейтинг мыслителей Thinkers50, рассказывает, как правильные вопросы могут приводить к решению проблем в бизнесе и жизни. Что если идеальное решение наболевшего вопроса — на работе, дома, в отношениях с соседями — можно найти, изменив сам вопрос...

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству с помощью АСТ Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и...

На курсе «Всегда Готов: работа в кризис и в условиях неопределённости», я расскажу: Как подготовиться к неизвестности и неопределённости? Как раскрыть свой потенциал и увидеть возможности в неизвестности? Какие тренды будут происходить в обществе при растущей неопределённости? Как принимать...

Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое? В данном пособии вы найдете множество интересных упражнений и техник для победы над тревогой. Пособие будет...

21 июня - День Летнего Солнцестояния - самый мощный энергетический день в году! По древним традициям «Волшебной»считается вся неделя - с 20 по 26 июля. Только раз в году можно воспользоваться этой удивительной по силе и мощности энергетикой – мы приглашаем Вас на наш Флеш-Моб «Летнее...

Как искать прорывные идеи и решать сложные проблемы на работе и в жизни Описание книги Правильно сформулированный вопрос поможет посмотреть на проблему с другой стороны, – такую мысль развивает гуру инноваций Хэл Грегерсен. И не важно о чем речь – о деловых переговорах, любовной переписке или...

Стыд — это эмоциональный «тупик» и одна из самых мощных программ саморазрушения Избавившись от постоянного чувства стыда: вы уберете причины низкой самооценки сможете лучше защищать себя начнете легче реагировать на критику Сделайте шаг к внутренней уверенности, чтобы любить и принимать себя...

Онлайн-занятие на 3 часа 40 минут План занятия: -Отличия тревоги и страха. Основные понятия. -Как формируются привычки бояться -Как снижать эмоциональное напряжение -О чем нам сигнализирует тревога -Физиологические аспекты тревоги -5 драйверов, запускающих страх -Способы исследования и...