Описание:
Cборники готовых, разнообразных, а главное – сбалансированных (!) рационов с учетом ваших параметров и образа жизни:
Вы можете выбрать необходимую вам норму калорий (индивидуальный расчёт можно сделать в калькуляторе ниже)
КБЖУ указано как в целом на день, так и на каждый приём...
Эксклюзивная программа для избавления от целлюлита, проблемных зон, плоский живот, упругая попа, тонкость и гибкость тела, сияющее лицо и кожа, молодость, видимые результаты за 14дней (для всех уровней)
Секреты молодости, о которых вам никто не говорил
Что включено: 2 недели трансформации...
Знакомство со Сборником упражнений «Метод Бакланова»
Дляначала - что такое Сборник упражнений «Метод Бакланова»?
Это 40+ упражнений на всё тело для коррекции осанки и избавления от болей в теле. Сборник сформирован на моем опыте работы с тысячами людей очно и онлайн! Главное его достоинство -...
Это обновленная, расширенная версия книги-бестселлера "12 уроков таро", которая несколько раз переиздавалась и сегодня является редкостью. Книга состоит из 2 частей. Первая часть легко и понятно раскрывает каждую карту таро и показывает примеры раскладов. Вторая часть - это 51 пример из практики...
Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки – понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из...
2-е изд. — Ростов н/Д.: Феникс, 2003. — 352 с. — (Психологический практикум).
В книге представлены методы техники гипноза и самогипноза, их воздействие на сознательную и бессознательную составляющие нашего разума. Руководство по гипнозу предназначено для практикующих врачей и всех...
Программа курса:
1. Съемка на пляже
2. Съемка в лесу
3. Съемка в воде
4. Съемка в поле
5. Съемка на заброшках
6. Съемка в пещерах
7. Съемка на закате
8. Съемка на вечерних улицах
9. Съемка у живого огня
10. Съемка в помещении
На курсе Вы узнаете:
Как настроить фотоаппарат для безупречного...
О книге:
Эта книга откроет перед вами волшебство создания сказок и поможет найти путь к своему внутреннему сказочнику.
Вы научитесь работать с образами, персонажами и эмоциями, использовать сказку для развития себя и детей.
Книга наполнена играми и заданиями, раскрывающими ваш творческий...
Практическоеруководство к действию для системных администраторов, создающих и эксплуатирующих информационные системы офиса. Параллельно рассмотрены решения на основе технологий Windows и Linux. Приведены рекомендации по установке, настройке и оптимизации основных служб информационной системы...
О книге
"Internet Computer (ICP). Практическоеруководстводля новичков" 14 это всестороннее руководство по одной из самых инновационных блокчейн-платформ современности. Книга объясняет основные принципы работы ICP, начиная с базовых понятий блокчейна и децентрализации и заканчивая практическими...
Как душе отправиться в творческий полёт, где черпать вдохновение для творчества и как найти Творческий Источник? Практическоеруководство содержит четыре блока обучающих практик, включая реальные истории людей, прошедших авторский курс. Книга предназначенадля тех, кто хочет научиться писать...
Ассемблер для Raspberry Pi
Рассмотрены основы программирования на языке ассемблера для процессоров ARM на примере Raspberry Pi с операционной системой Raspberry Pi OS.
Приведены подробные сведения об архитектуре и особенностях ARM, вызовах операционной системы. Подробно описан синтаксис...
Описание книги
Джон Готтман – известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами в области семейных отношений, рассказывает о пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему...
Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья...
Описание книги
Данная книга посвящена обсуждению различных аспектов медитации внимательности и является продолжением двух ранее изданных в России монографий Аналайо Бхиккху – «Прямой путь к реализации. Основы внимательности» и «Перспективы сатипаттханы». В этих книгах автор провел глубокий...
М.: Телец, 1994. — 382 с. — ISBN 5-08-007595-3
«Искусство колдовства» - известнейший труд Поля Хассона. В книге просто и последовательно изложены секреты колдовства и колдовские приемы, выработанные многовековой практикой мастеров магии.
Тайные предсказания Большой колоды Марии Ленорман - это ещё одна работа, которая позволит раскрыть секреты символики, изображённой на картах. Необычайное путешествие будет сопровождаться захватывающими историями и легендами древнегреческой мифологии. В данном случае автор систематизировал своё...
Ключевые идеи
Книга — энциклопедия по выращиванию сливы на Урале с температурой до -40°C. Описывает выбор сортов, агротехнику для урожая до 30 кг с дерева.
Главные проблемы и их решения
Экстремальный климат
Защита коры от выпревания.
Схемы защиты цветков от заморозков (дымление, дождевание)...
Любой тренинг начинается со знакомства ведущего и группы. В данной книге собраны упражнения, направленные на знакомство участников друг с другом, запоминание имен, сокращение психологической дистанции, создание доверительной атмосферы.Книга адресована практическим психологам, начинающим и...
Пособие содержит упражнения по всем основным темам русского языка, изучаемым в начальной школе. Упражнения сопровождаются яркими, красочными иллюстрациями.
Пособие может использоваться для дополнительных занятий русским языком как в школе, так и дома.
файл в формате PDF, 50 страниц