Курс для тебя, если ты:
Заботишься о своем здоровье и внешнем виде
Ищешь оптимальную для себя систему питания
Хочешь отказаться от мяса, но не знаешь, как это сделать без вреда для здоровья
Интересуешься темой нутрициологии и правильного питания
Думаешь, что вегетарианство поможет похудеть...
Гайд очень поможет тем, кто не понимает как составить себе рацион питания. Написан простым языком, чтобы каждый смог понять всю информацию и её применить. В гайде подробно разбираются: - как считать КБЖУ - как правильно вносить продукты в счёт - почему формулы по подсчету калорий не работают -...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...
Мою программу питания нельзя назвать диетой.
Похудение исключительно на комфортных ощущениях, себе в радость, без изнурения и плохого самочувствия!
На пути к своей цели важно прислушиваться к себе, организм всегда даст нам знаки и если ему хорошо,
Вы это увидите в зеркале и по своему...
В течение 21 дня, под присмотром квалифицированных кураторов вы будете менять свои привычки и учиться правильному физиологичному питанию.
Интенсив точно для вас, если вы:
Нутрициолог, который постоянно обновляет свои знания
Студент, который не может наладить правильное питание без срывов...
О книге
Хотите питаться вкусно и полезно. но не знаете, с чего начать? Эта книга - ваш гид в мир здорового питания!
Вы узнаете, как правильно составить рацион, какие продукты действительно полезны.
Простые рецепты, легкость в приготовлении, помогут вам без стресса перейти на здоровый образ...
Вы узнаете на курсе:
Что есть на завтрак, обед и ужин.
Много полезных и вкусных рецептов
Основные и второстепенные приёмы пищи. Временные интервалы между едой
Как правильно сочетать продукты питания и подбирать их в зависимости от вашего региона проживания
Как восстановить и нормализовать свою...
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПЛАНА ПИТАНИЯ
Вы кайфуете от своего отражения в зеркале
Перестали ощущать тяжесть и дискомфорт в желудке
Ушли лишние килограммы и улучшился внешний вид
Лицо заметно омолодилось и посвежело
Вы стали более энергичной и бодрой
Пропала тяга к бесконечным перекусам
Помятый...
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПЛАНА ПИТАНИЯ
Вы кайфуете от своего отражения в зеркале
Перестали ощущать тяжесть и дискомфорт в желудке
Ушли лишние килограммы и улучшился внешний вид
Лицо заметно омолодилось и посвежело
Вы стали более энергичной и бодрой
Пропала тяга к бесконечным перекусам
Помятый...
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПЛАНА ПИТАНИЯ
Вы кайфуете от своего отражения в зеркале
Перестали ощущать тяжесть и дискомфорт в желудке
Ушли лишние килограммы и улучшился внешний вид
Лицо заметно омолодилось и посвежело
Вы стали более энергичной и бодрой
Пропала тяга к бесконечным перекусам
Помятый...
Четкая инструкция к действию
Открой для себя самые эффективные способы избавления от целлюлита и заметь свои первые изменения
Никто не уйдет без результата!
Эта программа для тебя, если ты
Чувствуешь себя некомфортно в своем теле
Отчаялась от своей фигуры после беременности
Не знаешь как...
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь похудеть, но долгие годы не можешь справиться с лишним весом
Перепробовала кучу диет, методик, таблеток и фитнес-программ, но лишние килограммы предательски не уходят
Хочешь навсегда избавиться от зависимости от еды
Часто слышишь, что у таких, как ты, нет силы...
Мой конструктор рациона — это уникальная возможность есть всё и худеть.
У тебя будет разнообразное питание.
Завтраки, обеды, ужины, перекусы и закуски.
Не придётся высчитывать калории, ломать голову над выбором продуктов, потому что ты будешь питаться вкусно, разнообразно, обучаясь...
✓Хочешь расширить свои знания по нутрициологии
✓Планируешь наладить пищевое поведение
✓Не понимаешь разницы между нутрициологом и диетологом
✓Собираешься сделать здоровое питание своей привычкой
✓Испытываешь упадок сил и энергии
После прохождения курса:
Составь правильный рацион питания...
Почему ребенку нужно объяснять, что и зачем мы едим, а не просто ставить тарелку с барашком, которого нужно спасти, съев всю кашу? Что такое пищевое образование, каким должен быть рацион ребенка в зависимости от возраста и как психологическая обстановка в семье влияет на питание — поговорим об...
Описание книги
Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов.
Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.
Автор книги, Александр Бурлаков врач-диетолог...
Программа курса
Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе
Кому полезен данный курс и как поможет
Урок 1
Современные теории старения.
Узнаем, что такое старение и дефицитарные состояния.
Поговорим о профилактике преждевременного старения и его...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь разобраться, как функционирует эндокринная система и какую роль играет щитовидная железа
Не можешь избавиться от лишнего веса, несмотря на ограничении питания
Просыпаешься уже уставшей, чувствуешь зябкость и депрессивное настроение
Выпадают волосы...
В процессе его прохождения вы:
1. Научитесь создавать персонализированный рацион питания, учитывая все потребности вашего ребенка. Научим готовить правильно и вкусно из полезных продуктов.
Вы узнаете, как здоровье ЖКТ влияет на иммунитет ребенка и сможете самостоятельно улучшить микробиом...