МАЙ
Антиоксиданты в еде. Действительно ли они там есть. И как их заполучить.
Овощи — друзья или враги? Лектины-убийцы. Кто прав, карниворцы или веганы? Клетчатка нужна или все же нет?
ИЮНЬ
Картошка — опальный овощ. Возможна ли реабилитация после предания анафеме всеми ЗОЖниками планеты...
Простые и вкусные рецепты для кето-диеты
ВАМ НУЖНА ЭТА КНИГА, ЕСЛИ У ВАС:
Ожирение и лишний вес
Сахарный диабет и инсулино-резистентность
Эпилепсия и судорожная готовность
Синдром раздраженного кишечника, НЯК, болезнь Крона, целиакия и др
Доброкачественные новообразования и онкология...
НОЯБРЬ
Диета безглютена. В ней спасение для всех или все же нет? Без воды и передергиваний. Только факты. Все плюсы, минусы и подводные камни.
Подагра и еда. Кто виноват? Мясо или все же фрукты?
ДЕКАБРЬ
Страшное слово «гликация». И как это все связано с едой. А точнее, с какой едой на самом...
Авторские рецепты завтраков безглютена и продуктов животного происхождения
Наши полезные и вкусные рецепты подойдут вам, если:
У вас аллергия или непереносимость
В рецептах нет глютена и молочных продуктов
Вы веган или вегетарианец
Наши рецепты не содержат продукты животного происхождения
Вы...
Что в книге?
Завтраки - 35 вариантов
Обеды - 59 вариантов
Ужины - 38 вариантов
Сладости и перекусы - 28 вариантов
Общие рецепты (хлеб, соусы, заменители масла и яиц) - 10 вариантов
Таблица разрешенных продуктов по возрастам с 6 месяцев до 3 лет
В этом сборнике собраны самые полезные кексы.
Я ставила для себя цель создать рецепты из самых доступных и простых ингредиентов, чтобы каждый продукт нёс в себе пользу. Здесь вы найдёте сочетания на любой вкус: и всеми любимый морковный кекс, и необычный свекольный, максимально фисташковый...
ЧТО ВАС ЖДЁТ?
7 завтраков
6 основных блюд
7 сладких и не сладких соусов
10 десертов
4 вида хлеба
2 вида немолочного сыра
7 видов смузи
6 видов чая
19 видов детокс-воды
Вы получите рецепты:
Квашеная капуста
Капуста + свекла
Пряная тыква + репа
Редис + редька + дайкон
Чеснок
Капуста Кимчи
Комбуча
Комбуча вторичной ферментации
Подарки при покупке:
Руководство по ферментации
Руководство по экономии времени на кухне
Ссылка на корзину ЗОЖ продуктов
Закрытые...
Особенности меню:
Сборникрецептов
В сборнике 200 фоторецептов для детей и всей семьи и 50 фоторецептов десертов в подарок:
Завтраки
Обеды
Ужины
Перекусы
Соусы
Хлеб и хлебцы
Десерты
Безглютена, молока и сахара
Искали вкусные и полезные рецепты на каждый день безглютена, цельного молока...
100 рецептовбезглютена и 100 рецептов смузи для детокса, молодости и похудения.
⠀
Праздники заканчиваются, возвращаются рабочие будни. Как привести в порядок свой организм? Вместе с нашими партнёрами (авторами крупнейших сайтов по питанию в интернете) представляем вам практические пособия в...
О книге:
Правильно питание, или сокращенно ПП, касается не только основного рациона, но и десертов. В книге собраны 20 рецептов конфет, которые являются более здоровой альтернативой магазинным конфетам. Основные ингредиенты разнообразны и не повторяются. В рецептах будут использоваться ягоды...
Эксперт в области построения сбалансированого рациона с учетом полезных для здоровья ингридиентов. Постоянно повышаю уровень своих знаний, обучаюсь. Уже 6 лет я веду блог, в который на постоянной основе выкладываю аппетитные, легкие, полезные, вкусные рецепты.
15 авторских рецептов:
3 варианта...
Книга рецептов протокола АИП:
БезглютенаБез лактозы
Без казеина
Без пасленовых⠀
Более 50 простых рецептов.
Из ДОСТУПНЫХ продуктов.
Полезные памятки со списком разрешённых и запрещённых продуктов.
Адаптирована под любой телефон и компьютер! В формате pdf будет как приложение.
⠀
Удобно и...
Гайд по выпечке на псиллиуме
В файле:
36 страниц пользы
информация по свойствам разных видов БГ муки и псиллиуму
подробное описание техники приготовления
конструктор для сборки хлеба вашей мечты
11 рецептов: 5 видов БГБКБС хлеба, пицца, пирожки (жареные и печеные), булочки для бургера, 2 вида...
Безглютена, без дрозжей, без сахара.
Более 10 рецептов хлеба без дрожжей, безглютена, без сахара.
К каждому рецепту идет видео, где наглядно показано, как приготовить хлеб. А также расчет нутриентов и калорийность
Сборникрецептов Рождественских десертов
Новогодние праздники — это время подарков и, как правило, время излишеств в еде. Я придумала, как решить проблему с подарками и уменьшить количество вредной еды на новогоднем столе.
Все рецепты в этой книге без сахара и без использования пшеничной муки...
Сборник «Батончики» с безумно вкусными, простыми батончиками для всех любителей полезно и вкусно покушать
Они полностью:
VEGAN
Без сахара
Безглютена
Балуйте себя и своих близких полезными сладостями
Что вы получаете:
Книгу-сборник в формате PDF с 15 рецептами
✅Чат в телеграм со мной
✅Скидки и...
Сборникрецептов Хлеб
Я уже довольно долго экспериментирую с приготовлением хлеба без пшеничной муки и дрожжей, первым был из зелёной гречки. Он стал настоящим откровением (когда вы прочтёте его рецепт, поймёте почему) и стимулом пробовать другие варианты.
Затем хлеб из нута, который...
Банановое печенье без сахара и яиц, брауни из красной чечевицы, крекеры из нутовой муки — думаете, звучит сложно? На деле, готовить это невероятно просто, а самое главное — это вкусно и очень полезно! Если у вас аллергия на глютен, если вы стараетесь ввести в свою жизнь привычку есть сладкое без...
Гайд по выпечке на псиллиуме
В файле:
36 страниц пользы
информация по свойствам разных видов БГ муки и псиллиуму
подробное описание техники приготовления
конструктор для сборки хлеба вашей мечты
11 рецептов: 5 видов БГБКБС хлеба, пицца, пирожки (жареные и печеные), булочки для бургера, 2 вида...