Результаты поиска по запросу: Растяжка мечты. Продольный шпагат (Екатерина Фирсова)

Вы получите: Приглашаю на самый цветочный и сладкий курс в моём творчестве - "Весенние мечты". Пусть эти медвежата с розовыми сахарными носиками станут для всех весенней мечтой, которая легко сбудется. Сошьем панду цвета ириски и солнечного медвежонка ростом 18 см. Курс пройдет в закрытой...

Что вы узнаете? Как найти свое жизненное призвание. Как избавиться от долгов и увеличить доход. Как наладить отношения с близкими. Как обрести счастье в отношениях. Как наладить здоровье и обрести гармонию. Как начать получать от жизни все. Квест-марафон для тех, кто хочет изменить свою жизнь...

Дорогие девушки, приближается чудесная пора Нового года. Для многих из нас — это начало новой жизни, новый этап. Мы строим планы, загадываем желания, мы хотим добиться того, что не успели сделать в текущем году. И все мы делаем правильно, ведь если у человека нет желаний, мечты и цели его жизнь...

Уютный домик или просторная квартира? Центр города или зелёный спальный район на окраине? Ты в красках представляешь, какое оно должно быть - твоё жильё, но пока мечты так и остаются мечтами? На этом эфире, состоящем из 2-х частей, я объясню тебе, почему так происходит, и расскажу по шагам, как...

Хотите увеличить средний чек и выделиться за счет быстрых и популярных дизайнов Тогда этот курс для вас! В рамках программы мы выполним более 10 дизайнов на летнюю тематику, все они подобраны в соответствии с тенденциями моды 2022. Вас ждет огромное разнообразие: от хрустальных камней и...

Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это...

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов...

● 22 тренировки ● Восстановим работу глубинных мышечных слоёв, снимем спазмы, вернём чувствительность ● Научимся дышать, научимся использовать дыхание, как инструмент ● Отстроим таз, уберём перекосы и сбалансируем положение костей ● Мягкие техники позволят вам восстановить положение внутренних...

● 22 тренировки ● Проработаем живот и он станет плоским ● Разучим корректные навыки движения позвоночника ● Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы ● Синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями и дыханием ● Улучшим осанку ● Избавимся от сутулости и болей в спине...

● 22 тренировки ● Проработаем таз и улучшим подвижность тазобедренных суставов ● Начнём подготовку к шпагату (да и он тоже возможен) ● Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса ● Уберём косточки на больших пальцах ● Улучшим состояние при болях в коленях и травмах...

● 22 тренировки ● Проработаем подвижность тазобедренных суставов ● Улучшим гибкость позвоночника ● Продолжим отстраивать таз, сведём на нет перекосы и сбалансируем положение костей. ● Cделаем огромный шаг к шпагату. ● Закрепим всё это силовыми упражнениями на ноги и ягодицы

● 22 тренировки ● Огненные тренировки на пресс создадаут железный мышечный корсет ● Начнёт проявляться мышечный рельеф, интенсивно будем работать с кубиками и сужать талию ● Ягодицы станут подтянутей и крепче, словом: попа станет как орех ● Всё это будет происходить с сочетанием включения...

● 22 тренировки ● С появлением внутренней силы уже можно безопасно работать над красивым рельефом всего тела, чем мы и займёмся ● Сбалансированная нагрузка с собственным весом сделает ваши руки и спину грациозными ● Болтающиеся «ушки» под мышками, слабые запястья, дряблая кожа на задней...

"Самый счастливый пациент – это тот пациент, который собрал всю информацию и осознанно сделал свой выбор. Эта книга поможет вам понять, чего именно Вы хотите и как это получить, где бы вы ни жили", — Джейми Розен, редактор Town & Country Что может быть печальнее, чем явные признаки уходящей...

Авторский алгоритм, направленный на пробуждение магичного состояния для осуществления своего желания. Волшебство живет внутри каждого из нас и на мастер-классе вы становитесь осознанным волшебником, способным легко творить желаемые события в жизни. На мастер — классе мы открываем ресурсы...

Альбом 20х25 см. 5 разворотов, поп-ап конструкции. Уроки: Список материалов Основы и переплет Страницы

Нами было принято решение добавить небольшой раздел в помощь тем, кто освоил и успешно меняет реальность вокруг себя при помощи техники «скейпинг». Почему была выбрана именно эта техника, и почему мы готовы нести ответственность за ее эффективность? Вот лишь несколько причин тому: Скейпинг -...

Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Я подготовил для вас новый комплекс тренировок 1. Спина-руки 2. Плечи-грудь 3. Ноги с акцентом на ягодицы

Релиз 04.03.2023 Тебя ждут самые эффективные упражнения для обретения навыка Шпагатов! Плюс к этому упражнения укрепят ваше тело, улучшат осанку, повысят осознанность в теле и вы научитесь слушать себя, развивая ваш телесный интеллект! В программе 30 тренировок по 20-25 минут, они подойдут...

Курс для тебя, если ты: Увлекаешься танцами разных направлений Хочешь избежать травм во время тренировки и подготовки танца Чувствуешь зажатость и ограниченность в движении Стремишься стать более гибкой и пластичной Мечтаешь ощущать легкость во время исполнения танцевальных элементов Хочешь...