Результаты поиска по запросу: Марафон 3.0 "Поперечный шпагат спина" (Ольга Кутузова)

Марафон "Summertime saga" Марафон по английскому языку Автор- Диана Георгиотис Продолжительность: 33 дня Формат: ОНЛАЙН обучение на современной закрытой платформе с обратной связью лично от Дианы Георгиотис Содержание: 30 уроков в формате видео и авторской рабочей тетради, чат-болталка для всех...

Программа марафона «Стыд быть бедным. Стыд быть богатым. Убираем генетический стыд и сценарий «стыдно продавать и брать деньги» «Блоки на пути масштабирования бизнеса / роста по карьерной лестнице. Практика на проработку этих блоков» Презентация обновлённого онлайн-клуба женского развития...

КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ. В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...

Шьём корсетное платье по готовой выкройке, расскажу как можно моделировать и адаптировать выкройку. Также разберём вопросы в чатике . Очень интересная юбка, которую можно раскроить и выполнить тремя способами. - выкройки на размерный ряд 42-52, поставки 164 и 170 - моделирование, крой - Юбка...

Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя: разминку суставную гимнастику локальную растяжку активную гибкость укрепление и развитие здоровой гибкости спины Тренировки в записи. Можно ставить на паузу. Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...

1 УРОК Все о настоящей базе и сложном крое Для чего мне нужен гардероб? Проблемы моего гардероба Вещи, которые мне нужны и вещи, которые я покупаю. Базовые вещи, какие они и зачем нужнs Список базовых вещей и исключений Базовые формулы сочетаний вещей в гардеробе Сложный крой и как с ним...

Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость [Ольга Кутузова] Здоровая и гибкая спина за 22 урока. Тренируйся по 30 минут в день и формируй красивую осанку. Что будет в курсе "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ"? 16 тренировок Упражнения для укрепления и расслабления мышц спины и шеи Проработка тазобедренных суставов...

Для курса понадобится следующий инвентарь: Кубик для йоги/книги/контейнеры Эластичная лента длиной 2 метра с нагрузкой до 10 кг/колготки или эластичные леггенсы Полотенце для скольжения по полу, пакет для скольжения по ковру Коврик для занятий Ролл для МФР и 2 мяча теннисных/шипованных для мфр...

Вебинар поможет не только новичкам, которые только начинают свой путь в колористике, но и поможет улучшить навыки профессионалов. ПРОГРАММА МАРАФОНА День 1. Основы блонда 1. Основы блонда на краске. Лайфхак, покажу самую сильную премиум краску для осветления (Демо в прямом эфире) 2. Чем...

Скетчи по мотивам "Гарри Поттера" На марафоне вы нарисуете 5 волшебных скетчей: - кубок 3-х волшебников, - автобус «Ночной рыцарь», - - мандрагору, - магазинчик «Совиная почта» - Гарри, летящего на гиппогрифе! Что в курсе: Подготовительные задания 5 уроков марафона в записи Общие разборы...

Для бьюти мастеров любой сферы Кто хочет получать с REELS не просмотры, а подписчиков и клиентов Программа марафона Алгоритмы Reels 10 секретов, как попасть в ТОП 22 правила Reels Секрет искусственного увеличения охвата Типы и форматы Reels. Что снимать бьюти мастерам? 3 типа роликов (на...

Для бьюти мастеров любой сферы Кто хочет получать с REELS не просмотры, а подписчиков и клиентов Программа марафона Алгоритмы Reels 10 секретов, как попасть в ТОП 22 правила Reels Секрет искусственного увеличения охвата Типы и форматы Reels. Что снимать бьюти мастерам? 3 типа роликов (на...

Тариф "Эксперт" Познакомитесь с особенностями различных видов инфопродуктов Узнаете алгоритм создания информационного продукта Изучите работу 12 online-сервисов Научитесь создавать и упаковывать инфопродукты Создадите классический лид-магнит...

Марафон по символике таро 3.0 Общая информация Младшие арканы часть 1 Младшие арканы часть 2 Практика на младших арканах Старшие арканы Символы в таро Придворные арканы Переходим в свободное плавание Общая информация Обзор колод Символика День 1 [Taro Leoka] Расклад Ежедневный совет...

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ КОУЧ-ГРУППЫ ДЛЯ ВЧЛов (версия 3.1) В коуч-группе вас никто не будет учить, каким вы должны быть. Мы не будем навязывать вам какие-либо догмы, правила, стереотипы, идеалы и др. Более того – мы не скажем вам, как хорошо и как правильно. Мы прекрасно знаем, что вы и так устали от...

Учимся работать со СДОБНЫМ ТЕСТОМ НА ЗАКВАСКЕ и соответсвенно выводим подходящую закваску с этого и начинается наше любое приключение-обучение Программа курса: Выведение пшеничной закваски ЛЕВИТА МАДРЕ, 50% влажности (пошаговое видео) Конспект по «укрощению строптивой» (ведение, хранение...

«Вектор Молодости» — это проект, где наша Академия собрала все самые новые и полезные практики. Программа курса включает в себя занятия на тему практик для лица по апробированному методу «Вектор Молодости», различные самомассажи лица, занятия на осанку, разминка для стоп...

Курс трансформация. Похудеете от 2 до 12 кг за 2 месяца! Избавитесь от зависимости к сладкому и мучному Научитесь питаться без срывов и откатов Составите себе индивидуальное меню как настоящий нутрициолог ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Единственный курс, который учитывает все причины...

Лида Петрова учится в девятом классе. Себя она считает самой обычной: в классе полно девчонок, которые гораздо симпатичнее. Но Лиду это не расстраивает, потому что звание самой эрудированной принадлежит ей. Впрочем, однажды все изменилось. Ради незнакомца, с которым случайно столкнулась на...

Чему ты научишься? Обрабатывать фото естественно и натурально. Чистить кожу не замыливая текстуру ( убираем прыщи, поры, следы от шапочки, усики ). Корректировать недостатки своей работы ( контур губ, бровей )...