В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения
лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал.
Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям.
Меньше информации, только практика...
Расписание клуба в мае
Рецепты
Завтраки
Гурьевская каша с карамелизованным ананасом
Английский маффин со сливочным песто и беконом (бургер)
Овощи
Подавленные овощи
Запеченная свекла с апельсиново-вишневой глазурью
Супы
Лагман
Кукси (корейский холодный суп)
Закуски
Кальмар в панировке с...
Интенсивная программа продвинутых тренировок на укрепление мышц кора и стабилизации спины и поясницы
Хотите больше нагрузки? Готовы бросить вызов телу и сделать ваш кор стальным? Попробуйте мой курс продвинутых тренировок «ХардКОРчик»! Видимый результат уже через 1 месяц тренировок...
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса!
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому!
Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...
Авторская программа психотерапевта Юлии Кравченко
Клуб осознанной жизни 2.0
Прокачай все сферы своей жизни за 12 месяцев в 2021 году!
Месяц Май
Неделя 1 - Разбираем как и какие именно гормоны влияют на наш вес. Когда стоит принимать БАДы. Избавляемся от ритуалов поглощения еды.
Неделя 2 -...
АНОНС АПРЕЛЯ:
В связи с большим количеством запросов, чтобы рецепты были доступны раньше и у всех было время на отработку, все рецепты будут выложены 31 марта и 1 апреля.
КУЛИЧИ:
Краффин Синнабон
Классический Краффин
Краффин с ореховой начинкой
Творожный дрожжевой кулич с кремом внутри...
Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома
Осторожно! Затягивает как любимый сериал
Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с удовольствием и на результат!
Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
Вам нужен клуб...
Ирина Паукште
Мы рады представить вам новый формат обучения и общения, какого раньше у нас не было!
Мы организовали новое сообщество единомышленников «Клуб Модных практик».
Это клуб, в котором вы будете не только получать ценные и глубокие знания в шитье,
но и делиться своим опытом друг с...
Для чего создан клуб?
- Клуб создан, чтобы объединить людей, увлеченных кинетикой
- Это пространство, в котором каждый член клуба может совершенствовать жесты, позы и движения под руководством профессиональных кинетиков - амбассадоров Школы кинетического имиджа, обсуждать свои успехи, задавать...
Закрытый клуб Anna_Iotko
Давай обсуждать жизнь!
Я знаю, как важно иметь поддержку, как важно быть уверенной в том, что за помощью есть куда пойти...
В закрытом аккаунте я буду помогать тебе находить силы идти вперёд, преодолевая трудности.
Помогать любить себя.
Помогать осознанно подходить к...
ДЛЯ КОГО СОЗДАНА ЭТА ПРОГРАММА?
Вы никогда не занимались целительством, но вам интересно научиться исцелять
Вы мастер и хотите усовершенствовать себя, чтобы добиться высших результатов
Вы пользуетесь услугами целителей, но чувствуете в себе силы исцелять самостоятельно
ПОЧЕМУ ВАШ РЕЗУЛЬТАТ...
Содержание программы
Стартовый модуль. Подготовка к перезагрузке
Урок-знакомство
Техническая часть курса
Зачем ставить цели и как управлять вниманием
Основы нейробиологии для успешного целеполагания
Ваш план на курс: как извлечь максимум пользы и достичь результата
Сопротивление и как с ним...
Занимаясь по тренировкам моего клуба, вы сможете помочь себе:
Снимать напряжение, скованность, болезненность со стороны лопаток, спины, плеч, ног
Возвращать бодрость и силы в течение дня и после работы
Чувствовать себя свободно от физического дискомфорта
Увеличить подвижность своего тела
Вам...
Для кого этот интенсив:
Вы не понимаете, как и что в новых реалиях продавать
Вы боитесь, что ваши доходы в кризис резко снизятся
В вашей голове хаос, и вы не понимаете, что делать сейчас, чтобы кризис не ударил по вашему заработку
Хотите узнать, как выстроить стабильные продажи в новых реалиях...
Книжный клуб по книге Гэри Дагласа «Как стать деньгами»!
А что если деньги могли бы работать на вас, вместо того, чтобы вы работали на деньги?
Вы генерируете лишь столько денег, чтобы «сводить концы с концами»? Сделали ли вы деньги недосягаемыми? А что, если бы вы могли генерировать...
Модные практики меняются!
Мы рады представить вам новый формат обучения и общения, какого раньше у нас не было! Мы организовали новое сообщество единомышленников «Клуб Модных практик».
Это пространство, где творчеству нет границ!
Это клуб, в котором вы будете не только получать ценные и более...
Сообщество фотографов
Обсуждение работ и развитие в компании единомышленников — и это просто бесценно.
Только новое от меня
Новые увлекательные знания каждый месяц, включая и модные темы, и глубокие вечные вопросы.
Индивидуальный подход
Расширять свой кругозор и прокачивать вкус: хорошее...
В клубе будут доступны к изучению 3 курса:
- Дизайнер интерьера для начинающих
- Обучение фотографии
- Копирайтинг по-взрослому
так же
- Курс по управлению личными финансами с Анастасией Веселко
- Интенсив-курс от Седы Каспаровой
Продолжаем разбирать психологию женщины: "Женщина и секс"
Продажник:
"Кулинарный клуб Dolce Gusti ” — это Telegram-канал с месячной подпиской, где вас каждый месяц ждет:
4+ АВТОРСКИХ ресторанных рецептов в удобном формате
2+ полезных материалов с чек-листами для легкого приготовления (таблицы сочетаемости; скидки; лучшая техника для приготовления; заготовки)
1...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Старт 4 мая
Онлайн клуб Школы движения Татьяны Сахарчук это регулярные онлайн уроки работы с телом в режиме прямого эфира Инстаграм по поэтапному восстановлению и коррекции Вашего здоровья по методике нашей школы.
Уроки проходят...