Меню на похудение состоит из меню на 1300-1500 калорий, дни варьируются по калорийности, чтобы ваш организм не привыкал и вес не стоял. отлично вам поможет похудеть, без срывов и откатов назад.
В меню есть несколько вариантов выбора на день - это супер удобно так как можно выбрать что хочется...
Я знаю как сложно все успеть! Совмещать и материнство, быт и работу! Каждый день думать, что приготовить, чтобы удивить и накормить семью! Работая 15 лет на комплексных обедах я поняла, чтобы было вкусно - не обязательно должно быть сложно!!! Можно быстро, из простых продуктов готовить вкусные...
Сегодня 5 октября, дата, на которую мы с Леной @Elaizik назначили выход обновленной версии нашей электронной книжки “Несладкие открытые пироги”.
Ну что же, она готова! Вчера все прочитали ещё раз, чтобы минимизировать нестыковки/опечатки.
⠀
Почти 90 страниц полезного текста, картинки есть, но...
26 марта
Научись управлять временем, своим прошлым и будущим, через осознание его сути+ практикой.
Узнаете, что такое время на самом деле, научитесь замедлять и ускорять его, управляя собственным состоянием. Поймёте, что такое прошлое, настоящее и будущее и как использовать эти знания с...
Однодневный семинар очищение.(1)
--------------------------------------------
1я часть.
1. Зайчик – Помогайчик (помогающий исполнять желания)
Договоры со стихиями.
Договор с куклой.
Правила оживления куклы.
Правила отпускания куклы.
2. Работа по психосоматике - выяснение на практике как влияет...
Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда – залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите...
Устали гоняться за иллюзией продуктивности, но так и не можете поймать её за хвост?
Эта книга раскроет вам 12 простых, но действенных секретов, которые помогут наладить тайм-менеджмент и добиваться результатов без суеты и выгорания.
Отбросьте ложные цели и начните ценить каждое мгновение...
Присоединяйтесь к марафону, чтобы спланировать жизнь мечты, в которой нет места «пожирателям времени»
Екатерина Беспятых – международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама.
Перед вами самое эффективное...
Нежные прянички для любимой мамочки… А ещё для учительницы, подруги, коллеги и для продажи перед праздником!
Стильно оформленные имбирные пряники — сладости на все случаи жизни. Они украсят ваш праздничный стол и выручат, если срочно понадобится небольшой презент. Они послужат знаком внимания и...
В процессе вебинара участники узнают:
Чем отличается цель от желания и потребности?
Как правильная постановка цели может помочь в эффективной организации времени?
Об основных принципах планирования в пространстве и времени
О факторах, которые влияют на наше планирование, в частности, о...
В процессе вебинара участники узнают:
Чем отличается цель от желания и потребности?
Как правильная постановка цели может помочь в эффективной организации времени?
Об основных принципах планирования в пространстве и времени
О факторах, которые влияют на наше планирование, в частности, о...
Почему календарный спред - это своп волатильностей.
Длинный календарный спред и короткий стрэддл, короткий календарный спред и длинный стрэддл - это похожие позиции?
Какие греки важны при создании календарного спреда, а какие - при его управлении.
Что такое временная структура и ее значение для...
Друзья, мини-курс «Возрастные руки» — это несколько онлайн-уроков моего авторства, на которых мы учимся не просто рисовать руки, а передавать их фактуру через построение не только костей, но и суставов, сухожилий и морщинокв.
Возраст и память рук
Применяем все знания и навыки, которые уже...
Заморозка – что может быть проще? Вы захлопываете дверцу морозилки следом за отправленной туда курицей. Теперь она будет ждать своего часа сколько потребуется. Бесконечно… Или нет?
Фан-факт: даже заморозка тертой моркови отличается от заморозки моркови, нарезанной кубиками! Ведь каждый продукт...
Программы питания, которые можно приобрести сразу. Это сбалансированные по БЖУ, макро и микро нутриентам программы для похудения на нужное количество калорий, не учитывающие индивидуальные предпочтения.
Каждая программа содержит 5 приемов пищи, с указанием блюда для каждого из приемов. Все...
Описание
Эта книга - необычный сборник рецептов для выступающего и для тех, кто выступающих обучает. Читатель из предложенного автором, тренером презентационных навыков с более чем двадцатилетним стажем, сможет выбрать то, что подходит именно ему. А выбирать есть из чего. Первым блюдом значатся...
Содержание руководства:
⠀
1️⃣ Что такое бисквитный торт
⠀
2️⃣ Инвентарь для приготовления тортов (бонус - ссылки для покупки на ozon, wildberries)
⠀
3️⃣ Пересчет ингредиентов на форму нужного размера
- если ваша форма больше
- если ваша форма меньше
⠀
4️⃣ Таблица совместимости крема и начинки с...
Книга "Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов" приглашает вас в увлекательное путешествие в мир здорового питания. Здесь вы найдете не только вкусные и полезные рецепты, разработанные экспертами в области нутрициологии, но и узнаете о важности...