1. Гусяка

    Скачать Меню от Аллы Терещенко (Алла Терещенко)

    Меню на похудение состоит из меню на 1300-1500 калорий, дни варьируются по калорийности, чтобы ваш организм не привыкал и вес не стоял. отлично вам поможет похудеть, без срывов и откатов назад. В меню есть несколько вариантов выбора на день - это супер удобно так как можно выбрать что хочется...
  2. Танцующий пёсика

    Скачать Ужины от Нани (Элеонора Киракосян)

    Я знаю как сложно все успеть! Совмещать и материнство, быт и работу! Каждый день думать, что приготовить, чтобы удивить и накормить семью! Работая 15 лет на комплексных обедах я поняла, чтобы было вкусно - не обязательно должно быть сложно!!! Можно быстро, из простых продуктов готовить вкусные...
  3. СмайLOVE

    Скачать Рецепты без рецептов. Несладкие открытые пироги. Версия 2.0 (Елена Айзикович, Алена Спирина)

    Сегодня 5 октября, дата, на которую мы с Леной @Elaizik назначили выход обновленной версии нашей электронной книжки “Несладкие открытые пироги”. Ну что же, она готова! Вчера все прочитали ещё раз, чтобы минимизировать нестыковки/опечатки. ⠀ Почти 90 страниц полезного текста, картинки есть, но...
  4. пикаЧО

    Скачать Время (Марина Майская)

    26 марта Научись управлять временем, своим прошлым и будущим, через осознание его сути+ практикой. Узнаете, что такое время на самом деле, научитесь замедлять и ускорять его, управляя собственным состоянием. Поймёте, что такое прошлое, настоящее и будущее и как использовать эти знания с...
  5. авакаДО

    Скачать Однодневный семинар Очищение от негатива (Елена Колонцова)

    Однодневный семинар очищение.(1) -------------------------------------------- 1я часть. 1. Зайчик – Помогайчик (помогающий исполнять желания) Договоры со стихиями. Договор с куклой. Правила оживления куклы. Правила отпускания куклы. 2. Работа по психосоматике - выяснение на практике как влияет...
  6. СмайLOVE

    Скачать Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара (Илья Лазерсон)

    Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда – залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите...
  7. Mergin

    Скачать 12 секретов продуктивности. Как управлять временем и достигать результатов (Светлана Каменских)

    Устали гоняться за иллюзией продуктивности, но так и не можете поймать её за хвост? Эта книга раскроет вам 12 простых, но действенных секретов, которые помогут наладить тайм-менеджмент и добиваться результатов без суеты и выгорания. Отбросьте ложные цели и начните ценить каждое мгновение...
  8. Танцующий пёсика

    Скачать Марафон тайм-менеджмента. Система управления временем для женщин. Аудиокнига (Екатерина Беспятых)

    Присоединяйтесь к марафону, чтобы спланировать жизнь мечты, в которой нет места «пожирателям времени» Екатерина Беспятых – международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин, PR-директор Faberlic, спикер TEDx, лауреат двенадцати премий, многодетная мама. Перед вами самое эффективное...
  9. Певец

    Скачать Набор пряников к 8 марта в подарок (Мария Ермолаева)

    Нежные прянички для любимой мамочки… А ещё для учительницы, подруги, коллеги и для продажи перед праздником! Стильно оформленные имбирные пряники — сладости на все случаи жизни. Они украсят ваш праздничный стол и выручат, если срочно понадобится небольшой презент. Они послужат знаком внимания и...
  10. Берсик

    Скачать [МСППН] Эффективное управление временем. Часть 1. Тайм-коды + Видео (Марина Бендина)

    В процессе вебинара участники узнают: Чем отличается цель от желания и потребности? Как правильная постановка цели может помочь в эффективной организации времени? Об основных принципах планирования в пространстве и времени О факторах, которые влияют на наше планирование, в частности, о...
  11. Лизка

    Скачать [МСППН] Эффективное управление временем. Часть 2. Тайм-коды + Видео (Марина Бендина)

    В процессе вебинара участники узнают: Чем отличается цель от желания и потребности? Как правильная постановка цели может помочь в эффективной организации времени? Об основных принципах планирования в пространстве и времени О факторах, которые влияют на наше планирование, в частности, о...
  12. Поварёнок

    Скачать [Подарок феи] Ваза Лисичка (Анна Злобина)

    Ваза лисичка из папье маше
  13. Носок

    Скачать МК "Улилита" (Ktoma)

    Мастер-класс по вязанию игрушки "Улилита" МК не содержит обучающих уроков по вязанию крючком. МК содержит подробное описание 20 страниц и 61 фото.
  14. ЛАФА

    Скачать [Опционы] Профессиональный подход. Часть 2. Календарный спред. Управляем временем

    Почему календарный спред - это своп волатильностей. Длинный календарный спред и короткий стрэддл, короткий календарный спред и длинный стрэддл - это похожие позиции? Какие греки важны при создании календарного спреда, а какие - при его управлении. Что такое временная структура и ее значение для...
  15. СмайLOVE

    Скачать Онлайн мини - курс Возрастные руки (Дарья Остапенко)

    Друзья, мини-курс «Возрастные руки» — это несколько онлайн-уроков моего авторства, на которых мы учимся не просто рисовать руки, а передавать их фактуру через построение не только костей, но и суставов, сухожилий и морщинокв. Возраст и память рук Применяем все знания и навыки, которые уже...
  16. Ля-ля-фа

    Скачать Заморозка: готовим впрок (Дарья Черненко)

    Заморозка – что может быть проще? Вы захлопываете дверцу морозилки следом за отправленной туда курицей. Теперь она будет ждать своего часа сколько потребуется. Бесконечно… Или нет? Фан-факт: даже заморозка тертой моркови отличается от заморозки моркови, нарезанной кубиками! Ведь каждый продукт...
  17. Faron

    Скачать Программа питания на 1900 ккал (Елена Бойко)

    Программы питания, которые можно приобрести сразу. Это сбалансированные по БЖУ, макро и микро нутриентам программы для похудения на нужное количество калорий, не учитывающие индивидуальные предпочтения. Каждая программа содержит 5 приемов пищи, с указанием блюда для каждого из приемов. Все...
  18. ЧЁ ТАМ

    Скачать Книга о вкусном и здоровом выступлении. Авторские рецепты от бизнес-тренера (Екатерина Михайлова)

    Описание Эта книга - необычный сборник рецептов для выступающего и для тех, кто выступающих обучает. Читатель из предложенного автором, тренером презентационных навыков с более чем двадцатилетним стажем, сможет выбрать то, что подходит именно ему. А выбирать есть из чего. Первым блюдом значатся...
  19. Обезъяна

    Скачать Идеальный бисквитный торт (Елена Машкина)

    Содержание руководства: ⠀ 1️⃣ Что такое бисквитный торт ⠀ 2️⃣ Инвентарь для приготовления тортов (бонус - ссылки для покупки на ozon, wildberries) ⠀ 3️⃣ Пересчет ингредиентов на форму нужного размера - если ваша форма больше - если ваша форма меньше ⠀ 4️⃣ Таблица совместимости крема и начинки с...
  20. Кися

    Скачать Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов (Вячеслав Пигарев)

    Книга "Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов" приглашает вас в увлекательное путешествие в мир здорового питания. Здесь вы найдете не только вкусные и полезные рецепты, разработанные экспертами в области нутрициологии, но и узнаете о важности...
Сверху