КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯНАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ.
В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯНАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...
Автор: Юлия Максимова. Иллюстратор, скетчер, практикующий дизайнер интерьеров.
Что будет на курсе:
В уроках самые лучше рецепты из свежих ожиданий, правильной температурой обучения и букетиком специй для лучших иллюстраций.
Мы научимся не только подбирать ингредиенты-референсы, но и погрузимся...
Кому подходит курс:
Если ты хочешь уменьшить процент подкожного жира и прорисовать рельеф
Система тренировок и питания построена таким образом, чтобы максимально сохранять мышечную массу, но при этом иметь утонченные линии, красивый рельеф мышц.
Если ты новичок и не новичок в фитнесе и хочешь...
узнаете, как легко и быстро свaлять шaпочку, укрaшенную объемной фaктурой в технике шибoри.
научитесь не только вaлять шaпочки, но и воплощать в жизнь различные фaнтазии на основе мoего прpимера.
освоите тeхнику шибoри.
Что будем делать?
Просто нарисуем себе новые нейронные связи о том как себя любить
Сделаем легкие практики - активируем свою внутреннюю силу
Трансформируем чувство вины и стыда. Легко сделаем из этих тараканов - бабочек в животе.
Исцелим себя от чужого мнения
Найдём в чём наш ресурс
Соединимся...
Что будем делать?
Просто нарисуем себе новые нейронные связи о том как себя любить
Сделаем легкие практики - активируем свою внутреннюю силу
Трансформируем чувство вины и стыда. Легко сделаем из этих тараканов - бабочек в животе.
Исцелим себя от чужого мнения
Найдём в чём наш ресурс
Соединимся...
Мастер-класс по валянию снуда из трикотажного фактурного войлока. Такой войлок хорошо тянется и комфортно носится.
В этом мастер-классе я расскажу какие материалы и как использовать, чтобы получить такой войлок. Покажу особенности многослойной раскладки и приемы валяния.
Знания, полученные на...
1. Приветствие. О курсе
Знакомимся с лектором. История создания курса.
2. Материалы
На уроке Екатерина расскажет и продемонстрирует, какие материалы будут использоваться на курсе, как они сочетаются между собой, а также предложит альтернативы и дополнения к ним. Лектор также поделится советами...
В ходе практических экспериментов рассмотрены основы электроники и показано, как проектировать, отлаживать и изготавливать электронные устройства в домашних условиях. Материал излагается последовательно от простого к сложному, начиная с простых опытов с электрическим током и заканчивая созданием...
Идеальное комбо для тех, кто никогда не вязал носки, но очень хочет научиться!
В набор входят:
файл "Полезное про носки" – в нём собрана вся базовая информация о выборе пряжи, спицах, особенностях вязания носков, а также несколько узоров.
подробный мастер-класс "Носочное трио" – в нём большая...
Вариант “Самостоятельное обучение”
Для тех, кто хочет заниматься заниматься самостоятельно, без наставника. Длительность курса — 6 недель. Вам доступны все уроки курса, без онлайн занятий и домашних заданий.
Крылова Алла Викторовна
Психо-органический аналитик, инструктор цигун
Профессиональная...
Вы новичок в медитации и хотите попробовать очень продвинутую технику? Это аудио для вас. Что делает эту технику медитации такой продвинутой? Она заставляет вас изучить бурлящий хаос, который вы называете разумом, и начать брать его под контроль.
Техника очень проста, но ее нельзя назвать...
В этом курсе мы научим вас играть на гитаре слайдом. Начинаем с самых основ: каких слушать музыкантов какой выбрать слайд, на какой палец его надевать и как он должен сидеть. Затем научимся правильной технике игры: как правильно двигать слайд, как избежать грязи, как глушить струны. Продолжим...
Пилатес - один из самых проверенных методов для развития гармоничного и красивого тела, улучшения силы, гибкости и баланса, снятия напряжения с определенных зон тела. За месяц тренировок по курсу на AnySports вы изучите более 80 эффективных упражнений по методу пилатес, приведете все тело в...
О чем этот курс
Хотите смотреть аниме и японские сериалы в оригинале? А может, читать книги или общаться с носителями? Этот курс — первый шаг к вашему знанию японского языка. Научим основам письменности, фонетики и грамматики. Расскажем об особенностях японской культуры. Познакомим со структурой...
На данный момент в аккаунте загружены ознокомительные уроки:
знакомство с базовыми лекалами
создание базы методом наколки
и первые 5 уроков, в которых мы приступим к изучению приемов моделирования. А именно - рассмотрим технику переноса вытачек
Вариант “Полный курс”
Длительность курса — 6 недель. Вам доступны все 12 уроков курса, 7 живых групповых онлайн занятий, а также приватный чат с наставником, общий чат курса, контроль усвоения материала (проверка домашних заданий).
Крылова Алла Викторовна
Психо-органический аналитик, инструктор...
Программа марафона рассчитана на три дня. Она включает несколько важных тем, начиная с самоанализа и проработки личного бренда и заканчивая поиском клиентов. Все записи эфиров сохраняются. Также будет доступен чат.
Автор марафона – действующий учитель и успешный репетитор.
Программа
Цена...
Разбираемся с материалами дляскетчинга и создаем первые работы. Уроки в студийном качестве, теория и практика.
Вместе с Анастасией Брагиной мы записали практико-теоретический курс для всех, кто только начинает работать спиртовыми маркерами.
В теоретической части курса вы увидите тесты...
Представляем большой курс по современным направлениям скетчинга спиртовыми маркерами и акварелью. На нем вы познакомитесь с явными и скрытыми возможностями этих двух материалов, научитесь рисовать разные фактуры, разберете пропорции человека, принципы композиции, теорию цвета и закон...