Прыжки - это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы.
Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки.
Наш спикер
СМИРНОВА...
Пиксельный креатив
Катя Кипнис - Художник-иллюстратор, член профессионального союза художников, амбассадор POSCA & UNI Mitsubishi Pencil RU.
Яркий курс для детей от 7 лет.
В игровой форме ребята познакомятся с азами перспективы, цветоведения, построения формы и нарисуют героев любимой игры...
Capcut for Desktop: The Ultimate Video Editing Course for Reels and TikTok Creators
Только у нас! С переводом на русский язык!
Вы новичок в видеомонтаже, и просто необходимость научиться этому кажется вам ошеломляющей и сложной?
Только не после того, как вы пройдете этот курс! Вы узнаете все...
Enchante — это рукописный шедевральный шрифт для люкса/брендинга/логотипа/свадебных приглашений/поздравительных открыток/рекламной графики. Шрифт Enchante полностью ручной работы с более чем 300 часами художественного мастерства, привнося совершенство и эстетику на самом высоком уровне. Шрифт...
Нарратология – наука о том, как устроено повествование (нарратив). Нарративы окружают нас повсюду: мы имеем с ними дело не только в литературе и театре, кино и виртуальной реальности, но и в повседневной жизни, когда рассказываем друг другу о тех илииных событиях. С конца 60-х годов прошлого...
Преобрази своё мастерство: от изучения структуры тела до точных и эффективных техник работы
По итогу обучения ты научишься:
Читать тело как открытую книгу
Использовать психотерапевтические подходы
Диагностировать первопричину боли
Уверенно работать с нервной системой
Мышечно-энергетическим...
Избавься от зависимости за 8 недель
Курс разработан кандидатом медицинских наук, врачом психиатром-наркологом Лазаревым Игорем Александровичем и программным руководителем отделения реабилитации Шишковым М.Ю.
Этот курс для вас, если:
Вы осознали наличие у себя зависимостии хотите навсегда от...
Мои текстовые сериалы в инстаграме (о переезде во Францию и о переезде в Италию) набрали такую популярность, что вы то и дело спрашиваете: как у тебя получается так писать? Когда я спросила читателей три (три!) года спустя, что они помнят из прошлого сериала, большинство ответили: все! И правда...
Это марафон ПЕРЕЗАГРУЗКА Последний шанс в этом году стать лучше!
Почему стоит записаться именно ко мне?
Справится даже новичок
Все упражнения поделены на уровни сложности, и каждый участник сможет выполнять их в своем ритме
Тренировки находятся в записи на специальной платформе + 2 тренировки в...
Первый мастер-класс
26.04 в 12:00 (сб)
(Запись будет)
Фото и карточки товара
Создание AI-фото и карточек товара в Flair и ChatGPT
Обучение модели Flair на продуктах: одежда, косметика, аксессуары, техника
Fashion-фотосессии: примерка на AI-моделях с сохранением паттернов и логотипов
Работа с...
Курс на iPad/Procreate для новичков от известной школы
Автор иинструктор - Кирилл Назаров
Базовые знания - 7 уроков, 6 рисунков
Тариф - самостоятельно
Программа курса:
1 урок. Вводный урок. Что нужно знать про формы и светотень.
2 урок. Яблоко.
3 урок. Тюбик с краской.
4 урок. Бейсболка.
5...
Курс для тех, кто:
Застрял в детской позициии боится взять на себя ответственность
Чувствует неуверенность, тревогу, безнадежность и прокрастинацию
Находится в безресурсном СОСТОЯНИИ
Устал от старого образа жизни, безденежья, дня сурка, но не знает как по-другому
Не ценит и не уважает себя...
От идеи до яркого текста. Тексты, которые цепляют.
Продающие тексты
Поговорим о том, как продавать, не продавая. Увидим, какие тексты вызывают доверие читателя.
Подготовка. Что нужно сделать до того, как вы сядете писать текст.
Система. Почему один классный текст ещё не гарантирует продажи...
Этот вебинар для вас, если вы:
Учите неправильные глаголы по списку и не можете их запомнить
Не знаете, когда и какую форму неправильного глагола использовать
Постоянно путаете похожие глаголы иих формы
Не знаете, что один и тот же глагол может быть правильным и неправильным
Делаете ошибки при...
Программа основана на главных принципах сбалансированного питания
без диет
без голода
без ограничений
без подсчета калорий
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Устали от качелей: ограничения – срыв – набор веса – новый заход
Пробовали всё, но вес всегда возвращается
Еда – ваш единственный способ...
Профилактика и лечение деформаций стоп у взрослых
Для кого этот курс
Для людей, который хотят вылечить или заняться профилактикой проблем со стопами.
Мы точно советуем приобрести курс, если...
У вас вальгусная деформация стопы
Беспокоит косточка, растущая на большом пальце
Ноги постоянно в...
В 2018 году:
Я выходил в stories в растянутой водолазке и записывал 5 однотипных видео подряд. Прошло 3 года и stories стали одним из самых эффективных инструментов продаж в моем блоге.
Сегодня:
Я собрал свой 3-х летний опыт и упаковал его в курс SUPERSTORIES, в котором научу вас снимать...
В период тяжёлых экономических времён ничего в маркетинге принципиально не меняется
Загибайте пять пальцев, каким должен быть маркетинг:
Системным а не только SMM, как многие считают
Полезным и максимально ценным для клиентов
Позитивным
Без бюджета но важно! — чем больше в него вы инвестируете...
Каждый день в интернете появляется информация про новые тренды…
Ими нас пугают, заманивают, вдохновляют…
Для начала давайте успокоимся.
А затем выберем правильную стратегию в работе с трендами.
Позвольте аналогию
Тренды маркетинга можно сравнить с волнами — и смотреть на них нужно, как на волны...
Оздоровление и ощущение прилива энергии возможно в любом возрасте — каким бы невозможным это ни казалось!
И это не сложно. Самое сложное — начать.
В этот курс мы вложили всё самое важное. Это та база, которая поможет вам сделать эти первые шагисамостоятельно, не выходя из дома, но с участием...