Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - Х
● Подтягивания - 0-2
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
● Высокая и низкая перекладина
Приоритет мышечных групп:
● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Отжимания на брусьях
●...
МК в формате PDF с фото, пошаговым описанием, техническими рисунками, размерной сеткой, схемами и видео каждого этапа.
❗️В МК описано 2 варианта, с воротником и без.
❗️Бесшовная кофта (кардиган) связана крючком единым полотном, имеет всего 2 шва на рукавах.
⠀
В МК предоставлены попетельные схемы...
Описание курса
Здравствуйте, уважаемые посетители! Это второй уровень курса «T-SQL. Путь программиста от новичка к профессионалу», на котором мы продолжим знакомство с языком T-SQL, но уже на более продвинутом уровне.
На курсе мы подробно рассмотрим системные типы данных, которые есть в SQL...
[Специалист] Microsoft Word 2019/2016. Уровень 2. Расширенные возможности (Ирина Самонова)
Описание курса
сертификат Microsoft
Сертификат
Microsoft
Обучение проходит на последней версии Word 2019!
По роду своей деятельности Вы часто сталкиваетесь с созданием документов? Вы уже знакомы с...
ИНЬ-ЯН СТУПЕНЬ 2
Проработка духовной, высшей части личности.
ЖЕНСКИЕ АРХЕТИПЫ.
1. КОРОЛЕВА
2. ФЕЯ.
3. БОГИНЯ.
МУЖСКИЕ АРХЕТИПЫ
1. КОРОЛЬ.
2. ЦЕЛИТЕЛЬ.
3. ТВОРЕЦ.
В результате проработки своей духовной части личности, ты получишь следующие результаты:
Ты поймёшь, почему в твоей жизни...
Тантра Чистой Души - система практик для раскрытия и усиления Внутренней Природы Мужчины и Женщины, исцеления тела и Души, открытия Сердца и взращивания сексуальной Силы.
Главными результатами этого тренинга станут умение управлять своей сексуальной энергией и энергией Любви. А через этот навык...
1C: Accounting 8 (edition 3.0). Level 2. Simplified Tax System
В курсе рассматривается ведение бухгалтерского учета в организации, применяющей упрощенную систему налогообложения.
Курс соответствует требованиям профессионального стандарта «Бухгалтер», утверждённого приказом Минтруда и...
На занятиях курса Вы освоите основные принципы построения фреймворка Ruby on Rails, основные принципы программирования веб-сервера и их реализацию в среде Ruby on Rails.
Ruby on Rails - современный инструмент для создания веб-приложений, написанный на языке Ruby. Он сочетает практический подход...
Модуль 1. Понятие класса. Инкапсуляция
Класс и экземпляр класса.
Данные экземпляра, методы экземпляра и свойства экземпляра.
Понятие атрибута.
Практикум: Создание класса и его экземпляров.
Модуль 2. Наследование
Принцип утиной типизации.
Понятия базового класса и производного класса.
Функция...
Что ты получишь от курса
1. Высокое качество съемки
С правильным светом и настройками, ты сможешь добиться отличного качества съемки, даже не имея последний iPhone.
2. Динамичный монтаж
"Как вы это смонтировали?" - вопрос, который ты больше не задашь, потому что теперь его будут задавать тебе
3...
Что внутри?
Пособие на основе курсов, чтобы у вас была шпаргалка по пройденному материалу с примерами. В пособие собраны вспомогательные материалы для курсов (начальный и средний уровень корейского языка).
Вас ждёт 73 страницы учебного материала:
-правила чтения и ассимиляция;
-вся грамматика...
Эффективная методика, которая приносит результат в минимальный срок!
Узнай почему?!
Ежедневные занятия (всего 30 мин. в день) позволяют сознанию быстро адаптироваться к иностранному языку. Вы начнете поглощать информацию быстрее и намного лучше. Вы погружаетесь в незнакомую среду и ваша память...
Сегодня едва ли найдется офисный работник, не знакомый с программой Microsoft Excel. Многие используют Excel всякий раз, когда нужно составить таблицу. Но большинство пользователей, к сожалению, даже не представляет себе всего масштаба и разнообразия возможностей Excel. На курсах обучения Excel...
Описание книги
Корейский язык, как и корейская культура, – это удивительный мир новых и интересных открытий. Часто люди не решаются начинать его изучать, потому что «разве вообще возможно научиться разбирать все эти кружочки и квадратики?».
Действительно, корейский язык очень отличается от...
В школе на каждом уроке дети 90% времени слушают информацию. При этом лучшие результаты в учёбе достигаются, когда ребёнок задействует сразу несколько видов памяти:
зрительную,
слуховую,
моторную,
образную,
ассоциативную.
По такой методике в учебном центре «Современное образование» (г. Пермь)...