Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
В этом месяце вас ждут следующие материалы
Ежемесячный бюллетень - выпуск 4
Мастер-класс доктора Чжэн Фучжуна «Секреты Канала Тонкого кишечника»
Мастер-класс профессора Чжао Чжисиня «Здоровье локтевых суставов»
Мастер-класс профессора Чжао Чжисиня «Тазобедренный сустав и здоровье ног»
Доктор Чен...
25 инструментов, которые повысят вашу результативность, облегчат работу с клиентами, обучение и повседневную жизнь, а главное — помогут вам стать более востребованным на рынке и высокооплачиваемым специалистом.
Только современные и актуальные технологии для работы психолога в 2024 году:
-...
Курс для вас, если:
Нет времени на длительные тренировки
Хотите предотвратить/вылечить недержание, опущение, диастаз
Болят колени и поясница
Чувствительность ниже, чем 5-10 лет назад
Интимная близость приносит дискомфорт, а не удовольствие
Живот не уходит даже при похудении
Тело не слушается, а...
На связи команда онлайн-школы #РезультатНаЛицо.
Наконец-то готов наш новый курс – Её Величество Осанка! Нас давно о нем просили, и вот наконец-то мы готовы и открываем набор на 1 ноября. Это будет 28 дней комплексной работы над своей осанкой и не только!
Что будет на курсе?
В нашем курсе мы...
Онлайн курс «Торты. Интенсив» (nadivo_sweet)
Курс идеально подойдет для новичков, любителей и кондитеров, желающих подтянуть свой уровень.
На курсе я поделюсь своими базовыми универсальными рецептами бисквитов, кремов для прослойки и выравнивания, начинок: кули, курда, конфи, компоте, мусса...
ДЕЛАТЬ ИНТЕРНЕТ-БИЗНЕС СТАНОВИТСЯ ВСЁ СЛОЖНЕЕ?
Реклама с каждым днем становится всё дороже?
Клиенты покупают все хуже и хуже?
Конкуренты наступают на пятки?
Это означает одно: Вам пора серьезно взяться за Вашу воронку продаж и залатать "дыры", через которые утекают ваши рекламные бюджеты.
Вы...
1 месяц ежедневных тренировок, которые подарят легкость спине, свободу движений и молодость.
Курс включает в себя 30 тренировок длиной 10 -20 минут. Упражнения доступны всем вне зависимости от возраста, состояния здоровья и комплекции.
✅ Работа с постуральными мышцами
✅ Укрепление спины, рук...
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ КУРСА:
Узнаете что такое интерьерный текстиль и разберетесь в его видах
Сможете определить, что конкретно вам нужно для тканевого декора
Научитесь правильно сочетать обивку, шторы и подушки.
Поймете , как декориовать кухню
Обновите дизайн ванной с помощью текстиля
Самостоятельно...
1-й день
Начало работы с проектом и процесс эффективного онбординга. Формирование Customer Journey mapping и подготовка к запуску рекламных кампаний
Теоретическая часть:
Какие шаги начала работы с проектом. Первая встреча с клиентом (kick-off meeting). Бриф
Какие задачи картографирования...
Описание книги
Данная книга посвящена освещению вопросов телосложения и осанки, от нарушения которых сейчас страдает множество людей, а также сколиоза, от которого, к сожалению, всё больше и больше страдают дети.
Большинство подобных нарушений считаются неизлечимыми, а современная медицина. ЛФК...
Хочешь красивую осанку?
Избавиться от боли в спине и шее?
Убрать ассиметрию в теле?
Добиться плоского живота?
Накачать упругие ягодицы?
❗️ТОГДА ГАЙД ДЛЯ ТЕБЯ!
❗️ЦЕЛЫЙ СБОРНИК ТРЕНИРОВОК ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ:
➖ как исправить свой тип осанки и упражнения
➖ тренировка по исправлению...
4-х недельный онлайн видео-курс «Гибкое тело — жизнь без боли»
Курс состоит из 12 полноценных йога-практик и 4 дыхательных практик, составленных для занятий 3 раза в неделю для проработки разных частей тела, по которым вы сможете заниматься в любое время суток, в любой точке земного шара.
4...
- Записи занятий №1, №2 и №3 в вашем личном кабинете пожизненно
- Дополнительные материалы
"Создание Бизнеса на Авито" - в вашем личном кабинете пожизненно
Дополнительные занятия в записи:
- аутсорсинговые компании (полный аутсорсинг, курьерские службы, транспортные компании) - как отдать всю...
В голове пусто — вокруг опасно
Ни для кого не секрет, что чем больше знаний хранится в голове человека, тем большего он способен добиться в жизни.
Да даже в опасной ситуации, когда нужно проявить смекалку, человек, у которого малюсенький багаж знаний, вряд ли выдаст умное решение.
Что уж...
Формат «Лаборатории — это сжатая информация — никакой «воды», только САМОЕ ВАЖНОЕ, НУЖНОЕ, ПОЛЕЗНОЕ!
Перед вами выступают мастера —
Ирина Спасская, Светлана Кот, Екатерина Ветрова и Виктория Дементьева и Ирина Соколова
Курс подойдет начинающим танцорам и танцорам других направлений, которые хотят:
освоить базовые движения и техники contemporary;
узнать, как работать на полу и в положении стоя;
изучить вращения и разные вариации вращений;
научиться свободно импровизировать в танце;
отработать и закрепить всю...
Правильная осанка - это не только основа физического здоровья, но и вашей красоты. Спазм мышц верхней части спины нарушает приток питательных веществ к лицу, из-за чего вы можете замечать тусклый цвет лица и отечность.
А постоянный наклон головы неизменно приводит к образованию второго...
Что входит в курс «Здоровая осанка и стопы»
20 упражнений с разбором техники
Подробное объяснение на ребенке, простая и сложная модификация. Освоите правильное выполнение для максимального эффекта.
Комплексы 15-25 минут (70+ упражнений)
Эффективные видео-тренировки «Смотри и повторяй» для...