Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Как перестать себя критиковать: техники самопомощи (Полина Вострякова)

Как выбрать профессию Автор курса: Вероника Абрамова На курсе: Определи свои сильные стороны и навыки, чтобы найти подходящую профессию Разберись, почему не всякая работа делает нас счастливыми и от чего это зависит Познакомься с трендами рынка труда: от уровня зарплат до актуальных...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, что такое «контрапост» Научишься «наращивать» мышцы на скелет Сможешь придать фигуре пластичность Будешь знать контрольные точки, которые помогут сделать эскиз 6 видеоуроков и 6 практических заданий Что понадобится для прохождения: Карандаш HB, ластик. Бумага...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым Сможешь улучшить качество своего сна с помощью техник релаксации Изучишь динамические и статические упражнения и дыхательные техники Выстроишь свою домашнюю вечернюю практику корректно и...

Это не книга про флирт. Это руководство для мужчин, которые устали бояться женщин. Если ты не можешь подойти. Если ты молчишь, когда хочешь сказать. Если ты всё делаешь правильно — но тебя не выбирают... Значит, тебе сюда. Эта книга жёстко и честно вскрывает главный мужской страх — страх...

В этой книге Надежда Телепова, психолог и преподаватель, освещает проблему, ставшую сегодня крайне популярной, — влияние родителей на наши жизненные трудности и неудачи. Многие психологи часто винят родителей за все, что в нашей жизни идет не так: неудачные отношения, низкая самооценка...

Курс для тебя, если ты: Покупаешь косметику, которая так и остается пылиться на столике Тратишь безумные деньги на уход, не соответствующий твоему типу кожи Выбрасываешь в мусор не только косметические средства, которыми не пользуешься, но и потраченные на них деньги Хочешь научиться правильно...

Для тебя, если: Беспокоят отеки на лице и теле, второй подбородок, заплывающие глаза, целлюлит Хроническая усталость, апатия, отсутствие сил Частые простудные заболевания, постоянно шмыгаете носом, откашливаете, беспокоят выделения из половых путей Ты не знаешь, что такое лимфа, но хочешь...

Почему человек с высоким IQ принимает дурацкие решения? Случайность? Закономерность! Известный блогер и автор книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник», Антон Петряков, превративший тысячи толстяков в поджарых красавцев, уверен – во всем виноват вирус...

Метафорические карты – это эффективный инструмент, с помощью которого можно работать с широким спектром запросом. Данный мастер-класс познакомит вас с использованием МАК в сфере самопомощи. Участники вместе с ведущей будут рассматривать разные варианты работы; учиться самоподдержке и работе с...

Практическое пособие " Психолог в кармане" создано кризисным психологом Каруниной Галиной для психологической самопомощи. В книге собрано 25 практических упражнений, которые станут настоящими помощниками на пути к адекватной самооценке, выстраиванию позитивных коммуникаций, борьбе с тревогами и...