Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Как перестать себя критиковать: техники самопомощи (Полина Вострякова)

Дорогая читательница, я написала эту книгу, чтобы помочь тебе преодолеть привычку опаздывать. Чтобы ты приходила вовремя на работу и встречи. Не спешила и не стрессовала. Книга включает в себя - техники управления временем, - разделы о планировании, развития самодисциплины, - борьбы с...

В этом онлайн-курсе Анастасия Шмалько, персональный фитнес-тренер и консультант по расстройствам пищевого поведения, расскажет, как избавиться от пищевых срывов, провоцирующих набор веса, справиться с негативными эмоциями и установками, которые не позволяют принять себя, научиться худеть без...

Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую счастливую семью. Но что будет, если сегодняшний день...

Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка — то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор — опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести...

Курс для тебя, если ты: Планируешь познакомить своего кроху с иностранным языком Считаешь, что изучать английский нужно начинать как можно раньше Интересуешься, как лучше проводить домашние занятия Хочешь, чтобы ребенок шел в школу с достаточным набором знаний по английскому языку Стараешься...

Что такое метафорические карты и как их использовать, какие выбрать, и как с ними «управляться» чтобы они оказались инструментом самопомощи! Что вы получаете, купив Гайд: После изучения Гайда вы сможете ответить для себя на вопросы: Что я буду / не буду делать? Что я сделаю по-другому? Как...

О книге: Миллионы людей каждый день ходят на работу и вынуждены тратить время на дорогу, общение с коллегами, которого хотелось бы избежать, бестолковое начальство и грустные мысли из разряда «Когда же повысят зарплату?» Если вы хотя бы частично узнали себя в этой ситуации, то эта книга для...

Дорогие друзья, приглашаем вас посмотреть запись видеосеминара. На видеосеминаре коллеги с большим управленческим опытом Марина Потапова и Людвиг Быстроновский в прямом эфире разбирали менеджерские задачи повышенного уровня сложности (со звездочками). Для кого рассказ Для...

Вам кажется, что без вашей помощи мир рухнет? Вы думаете, что близкие умрут в страшных муках, если вы перестанете их спасать? Вы уверены, что сестра, мама, брат, муж, которых вы тянете на своих плечах, пойдут по миру, опустятся и превратятся в бомжей без ваших денег? Вы убеждены, что вся ваша...

Как сплести авоську в технике макраме Автор курса: Анастасия Новикова На курсе: Познакомься с технологией плетения макраме Выбери правильно материалы для своего изделия Сохрани свой бюджет и не трать время на непродуктивный шоппинг Сплети простую, но в тоже время красивую и функциональную...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь, чтобы тебя узнавали по приятному аромату Хочешь научиться отличать парфюмерную подделку от оригинала Считаешь, что аромат – важная составляющая в создании образа Хочешь научиться выбирать парфюмерию без чьей-либо помощи Не знаешь, как правильно наносить аромат...

Как создать контент-план Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, что из себя представляет контент-план Получи способы построения плана для личного и коммерческого блога без больших временных затрат Публикуй интересный контент для продвижения блога Определи, какие задачи будешь...

Эта книга – о том, почему мы теряем деньги, принимая, казалось бы, правильные финансовые решения. Прочитав ее, вы узнаете, как управлять своими эмоциями, как зарабатывать на падающем рынке, как психология управляет движением рынков в целом. В основе книги – многолетние наблюдения опытного...

О книге: Как часто вам казалось, что все ваши действия не имеют результата и время потрачено впустую? Сколько раз отказывались от своих желаний, потому что "не готовы"? "Сила намерения" предлагает вам проверенную стратегию, благодаря которой вы будете достигать поставленных целей. Джон Гиганти...

Порою мы совершаем поступки, которые долго себе не можем простить. Вспоминая их, вы испытываете стыд, обиду, страх, недовольство собой. Прокручивая случившееся снова и снова, мы пытаемся забыть, оправдать, переиграть, выдумать другой вариант развития событий. Но действительное решение и...

Описание книги В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с...

Каждый год каждый из нас выбрасывает больше 400 килограммов мусора. Наши бутылки, стаканчики из-под йогурта и ватные палочки не пропадают в черной дыре, а остаются на планете. Пакеты лежат на дне Марианской впадины, в желудках китов и на вершине Эвереста. Мусорные острова нашли уже даже в черном...

Александр Каминский. Автор курса, сертифицированный тренер, коуч, психолог — автор пяти книг-бестселлеров «Учебник по вождению легкового автомобиля», «Секреты водительского мастерства», «100 способов избежать аварии». — постоянный спикер профильных круглых столов при ГИБДД РФ, Госдуме РФ, форум...

Откладывание дел на потом – зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь иметь свой бизнес в бьюти-сфере Хочешь вложить капитал в прибыльную нишу Интересуешься, как открыть студию лазерной эпиляции Пытаешься разобраться в плюсах и минусах работы по франшизе Хочешь знать, как подобрать команду профессионалов Пройти курс Благодаря...