Результаты поиска по запросу: [Level One] Как справиться с эмоциональным выгоранием (Кристина Иваненко)

Как жить дольше: лекарства, диеты и технологии Александр Тышковский Мыши с мутацией всего в одном гене живут в 1,5 раза дольше обычных, а диеты и лекарства уже сегодня могут продлить жизнь млекопитающим на 10–30%. Раз животные могут жить дольше, чем заложено природой — значит, это знание скоро...

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 2 часа Эффектно выступить перед коллегами, завоевать сторонников и не волноваться во время разговора с новыми людьми — то, в чем поможет красноречие. На практической лекции научимся располагать к себе слушателей и удерживать их внимание в любой ситуации. ПРОГРАММА Узнаем, какие...

Холодная война: как это было Как мировые конфликты влияют на судьбы людей В конце 1940-х, на заре Холодной войны, в СССР запретили заключать браки с иностранцами, а многие люди, выехав за границу, уже не могли вернуться домой. Крупные конфликты между странами часто кажутся нам абстрактными...

Мы сами определяем свой успех. Каждый день мы принимаем решения, которые влияют на наше состояние и жизнь: задерживаемся на работе и пропускаем долгожданный концерт, или, наоборот, полностью меняем режим дня и ежедневно встаем в 7 утра на пробежку. На лекции поговорим о том, как эти ежедневные...

Квантовая теория позволяет понять, как работает мобильный телефон, а законы электромагнетизма — как работает наша нервная система. Под каждым привычным изобретением есть надежный фундамент — физика. На курсе мы попробуем разобраться, как работают принципы этой науки и почти весь окружающий нас...

Учимся наслаждаться картинами от первого эскиза и мазка краски до музейной рамы. Без стилей и громких имен: только то, что видно глазу. На вебинарах узнаем, как смотреть на рисунок, фактуры и цвета. Между вебинарами — делаем искусство привычкой и выполняем простые задания в чате с лектором...

Православие исповедует большая часть населения России, а Русская православная церковь — крупнейшее религиозное объединение на территории страны с десятками монастырей, сотнями церквей и тысячами священников. Эта лекция — о современном положении православной религии в России. О том, как...

Люди тысячелетиями учатся друг у друга и передают знания. Но до сих пор никто не может с уверенностью сказать, как правильно учить детей и взрослых — особенно сейчас, когда мир успевает кардинально поменяться за те 15 лет, которые мы проводим в школе или вузе. Помогают ли домашки, нужно ли...

Фотография — это живопись светом. Композиция — ее основа, а цветовая гамма — палитра художника. На лекции научимся использовать приемы и инструменты профессионалов, чтобы даже снимки на телефон сделать выразительными, гармоничными и запоминающимися. Программа Улучшим качество фото, не меняя...

Вольница на море манила многих. Но на поверку мир пиратов — вовсе не анархия под черным флагом, а организованное сообщество со своими традициями, правилами и привычками. Погрузимся в жизнь пирата XVII века: примерим на себя шкуру морского разбойника и проследим жизнь от юнги до... Впрочем, кем...

«Хватит мечтать, займись делом», «мечтать не вредно», «не витай в облаках» — мы часто не воспринимаем мечты всерьез. Но что если есть работающий алгоритм, который поможет воплотить мечту в реальность? На лекцию приходите с самыми безумными мечтами! Мы поговорим об их воплощении: составим...

Обесценивание достижений, брошенные амбициозные проекты и угрызения совести за непродуктивность — вот что бывает, когда мы принимаем все близко к сердцу и не умеем справляться с критикой. Особенно, когда главный критик — это внутренний голос. Почему мы критикуем себя, как перестать это делать и...

Быть эффективным, занимать каждую свободную минуту и бежать от прокрастинации — кажется, что лень стала чуть ли не главным человеческим пороком. Но с точки зрения нейрофизиологии лень — не дурная привычка, а здоровая система решений мозга, а иногда даже признак высокого интеллекта. На лекции...

Османская империя была одной из самых влиятельных стран мира. На пике своего могущества она разрослась до невероятных размеров, захватив территории в Европе, Азии и Африке: от Польши до Каспия и от Венгрии до Алжира. Самым важным звеном на этом пути стал захват Константинополя — величайшего...

Самый простой способ начать ориентироваться в вине — изучить винодельческие регионы. Одно и то же вино в разных странах может сильно отличаться. Совиньон блан из Новой Зеландии пахнет маракуйей и свежескошенной травой, а французский — уже с косточковыми фруктами. США удается пино-нуар, а...

Опера дает шанс на глубокое художественное переживание Она обладает магией живого действия, как в драматическом театре, и создает вымышленные миры, как кино. Разнообразие оперной литературы огромно: на нашем маршруте — притча и ромком, мистерия и фэнтези, а также несколько любовных драм. Кроме...

«Коллеги! Я глубоко убежден, что нельзя знать историю Нового времени, не зная истории Востока. Как понять Англию без ее индийских колоний? Россию без ее вечных войн с османами? Голландию без торговли с Японией? На протяжении столетий именно там, на Востоке, были и самые большие города, и самые...

Если вам кажется, что бегло ориентироваться в истории могут только профессора и эрудиты, вы сильно себя недооцениваете. Для этого достаточно освоить правильную методику. На лекции научимся смотреть на исторические события с высоты птичьего полета и свяжем воедино историю России, Европы и...

Караваджо: главное Микеланджело Меризи да Караваджо — клад для искусствоведов: страстный характер, полная приключений жизнь и невероятный талант. Драки, пагубные пристрастия и ранняя смерть не помешали ему стать самым влиятельным европейским художником. Караваджо часто называют бунтарем...

Ислам может казаться однозначным и радикальным — особенно на волне конфликтов последних десятилетий. Но это не так: гуманистические движения соседствуют в нем с экстремистскими направлениями, новые трактовки писаний — с древними традициями. Долгие дискуссии приводят к стремительным изменениям и...