1. Аноним

    Скачать Питание и тренировки. Тариф Комфортный. 6 Недель (Алена Медведева)

    Комфортный 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные материалы Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
  2. Аноним

    Скачать Питание и тренировки. Тариф Комфортный. 12 Недель (Алена Медведева)

    Комфортный 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные материалы Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
  3. Аноним

    Скачать Питание и тренировки. Тариф Комфортный. 48 Недель (Алена Медведева)

    Комфортный 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные материалы Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
  4. Аноним

    Скачать Еда без компромиссов. Вкусные фитнес рецепты на каждый день (Кристина Калинина)

    Кристина Калинина — дипломированный нутрициолог, эксперт ЗОЖ и фитнес-тренер с медицинским образованием. В своей книге Кристина делится уникальными рецептами, которые помогут улучшить ваше самочувствие и физическую форму, не отказывая себе в удовольствии от еды: каждый из них разработан с учетом...
  5. Аноним

    Скачать Питание и тренировки. Тариф Базовый. 48 Недель (Алена Медведева)

    Базовый 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные материалы Самостоятельное прохождение курса
  6. Аноним

    Скачать Питание и тренировки. Тариф Базовый. 12 Недель (Алена Медведева)

    Базовый 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные материалы Самостоятельное прохождение курса
  7. Василиска

    Скачать Питание и тренировки. Тариф Базовый. 6 Недель (Алена Медведева)

    Базовый 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные материалы Самостоятельное прохождение курса
  8. Танцулька

    Скачать Самые вкусные блюда новогоднего стола (Эксмо)

    О книге Приготовить завтрак, обед, ужин вкусно и быстро? Легко! Серия «Вкусно. Быстро. Доступно» поможет вам приготовить вкусные и разнообразные блюда без особых усилий! Следуя подробным инструкциям с пошаговыми фотографиями, вы сможете приготовить даже самое сложное блюдо быстро и легко...
  9. Цап Царап

    Скачать Видеоурок Ассорти чизкейков (Анастасия Политыкина)

    Видеоурок «Ассорти чизкейков». Это не просто урок про 4 чиза, это настоящее руководство, как приготовить именно ассорти, не тратя много времени и сил, тут вся база для приготовления такого десерта. Чизкейки можно замораживать уже сейчас и отдавать заказчикам к 23 февраля, 8 марта или любому...
  10. Ананасина

    Скачать Сборник Вкусные завтракиилия Завадская)

    Сборник в электронном виде, в формате pdf. Сборник Вкусные завтраки от Лили Завадской - это 85 рецептов завтраков на все случаи жизни! Завтраки с яйцами или с творогом, блины, оладьи, панкейки или вафли, гранола или сконы, пушистые булочки или быстрая картофельная пицца, чиа пуддинг или нежный...
  11. Большая Стирка

    Скачать Печенье ассорти (Дарья Тюленева) @tuleneva.bakery

    В курсе «Печенье ассорти» целых 15 видов очень вкусного печенья! Хочешь готовить невероятно вкусное печенье из простых продуктов для своей семьи? Хочешь готовить печенье для продажи с небольшой себестоимость? Не хочешь тратить много времени на приготовление? Хочешь, чтобы печенье хранилось...
  12. anira777

    Скачать Денщик за повара 1914 год (Мария Плешкова)

    Название говорит само за себя, поваренная книжка для военных русской армии начала ХХ века. Формат PDF 74 страницы
  13. Котофейкина

    Скачать Интенсив «Сам себе диетолог» (Екатерина Оксенюк)

    Цели, которые вы достигните на программе: Снижение/набор/стабилизация веса (по вашему запросу) Восстановление работы органов ЖКТ и заживление слизистых Усвоение витаминов и микроэлементов через питание Очищение кожи Укрепление иммунной системы Формирование здоровых привычек Что получите...
  14. Ля-ля-фа

    Скачать Варенья, джемы, желе, повидло, пастила, мармелады, компоты, конфитюр (Сергей Кашин)

    Описание книги В этой книге вы найдете множество разнообразных рецептов варений, джемов, желе, повидла из ягод, фруктов и овощей, пастилы, мармелада, компотов, конфитюра. Кроме того, в издании читатель найдет информацию о правильной подготовке сырья, обработке и условиях его хранения. Эта книга...
  15. Свинтанцы

    Скачать Вкусные и полезные блюда из молочных продуктов. Для взрослых и малышей (Агафья Звонарева)

    Описание книги Блюда из молока и молочных продуктов вкусны и полезны для здоровья. В нашу книгу вошли лучшие рецепты, которые удовлетворят даже самых капризных едоков. На завтрак, обед и ужин, для взрослых и малышей: горячие блюда и десерты, легкие блюда на ночь и напитки, выпечка, салаты...
  16. АниМАКА

    Скачать [Labfood] Полезные и сытные салаты (Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова)

    Салаты – идеальный вариант плавного перехода на правильное питание. А эти салаты мы вместе приготовим в курсе: Теплый салат со сладкими нотами моркови, пикантным луком, миксом зелени, нутом и нежным соусом из авокадо Зеленый салат с хрустящей брокколи, вяленой клюквой, орешками пекан, шапкой из...
  17. Актёр

    Скачать [kiwihealthy] Сборник Полезные блины (Екатерина Семибратова)

    В сборнике все рецепты с видео и посчитанной калорийностью. В нем вас ждут следующие рецепты: Апельсиновые блины Морковные блины без яиц Шпинатные блины из чечевицы без яиц Сырные блины Шоколадные блины Овсяные блины Тыквенные блины Банановые блины Ажурные блины на кефире Тонкие блинчики «в...
  18. АниМАКА

    Скачать Ягодицы и Таз. Тариф Базовый (Алена Медведева)

    Старт – 12 августа. На интенсиве: Уберем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу Проработаем ягодицы через функциональные линии тела. Высвободим движение в суставах и пробудим ягодицы. Поработаем с мышцами, которые забирают нагрузку у ягодиц. Заставим ягодицы включаться в...
  19. Василиска

    Скачать Проростки и микрозелень: живые витамины, вкусные рецепты (Елена Левицкая)

    Проростки и микрозелень: живые витамины, вкусные рецепты Эти знания для вас, если: У вас лишний вес и ни на что не хватает времени и энергии Ваша кожа, волосы, ногти в плачевном состоянии и требуют внимания Вы хотите выглядеть моложе и чувствовать себя лучше Вы не можете проснуться по утрам...
  20. Сумасшедший конь

    Скачать Вкусные салаты и праздничные закуски (Вера Надеждина)

    Описание книги: Эта кулинарная книга найдет признание у миллионов знатоков изысканных кушаний, и обеспечит успех многих приемов гостей, званых вечеров и праздников. В книге вы найдете: – Легкие холодные закуски для семейного ужина; – Бутербродные начинки для вечеринок и пикников; – Паштеты и...
Сверху